Info
Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce.
Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień10 - 0
- 2013, Lipiec8 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj12 - 1
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień8 - 0
- 2012, Listopad3 - 4
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień13 - 15
- 2012, Lipiec14 - 1
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj10 - 3
- 2012, Kwiecień11 - 13
- 2012, Marzec10 - 9
- 2012, Luty2 - 2
- 2012, Styczeń2 - 2
- 2011, Grudzień6 - 4
- 2011, Listopad8 - 2
- 2011, Październik6 - 2
- 2011, Wrzesień13 - 19
- 2011, Sierpień14 - 7
- 2011, Lipiec13 - 30
- 2011, Czerwiec14 - 10
- 2011, Maj15 - 18
- 2011, Kwiecień13 - 6
- 2011, Marzec8 - 12
- 2011, Luty4 - 4
- 2011, Styczeń4 - 4
- 2010, Grudzień5 - 7
- 2010, Listopad4 - 4
- 2010, Październik4 - 4
- 2010, Wrzesień8 - 6
- 2010, Sierpień11 - 11
- 2010, Lipiec10 - 20
- 2010, Czerwiec10 - 9
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 14
- 2010, Marzec7 - 10
- 2010, Luty4 - 1
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień6 - 5
- 2009, Listopad5 - 6
- 2009, Październik10 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 2
- 2009, Sierpień15 - 1
- 2009, Lipiec18 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2009, Maj24 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2012
| Dystans całkowity: | 220.14 km (w terenie 35.00 km; 15.90%) |
| Czas w ruchu: | 11:03 |
| Średnia prędkość: | 19.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.02 km/h |
| Suma podjazdów: | 3175 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 207 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 180 (84 %) |
| Suma kalorii: | 8355 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 73.38 km i 3h 41m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
54.08 km
0.00 km teren
02:02 h
26.60 km/h:
Maks. pr.:76.02 km/h
Temperatura:6.0
HR max:207 ( 96%)
HR avg:180 ( 84%)
Podjazdy:600 m
Kalorie: 1802 kcal
Rower:Strzała
Olej ... idź na rower :)
Niedziela, 25 listopada 2012 · dodano: 25.11.2012 | Komentarze 1
2 tygodnie nic nie robienia dały efekty... kompletny brak mocy... tj o ile nie patrzę na pulsometr to nogi podają, ale jedno spojrzenie i szok... 205 nie 207 już... bez komentarza... w każdym razie przyjemnie wybrać sobie kilka fajnych kawałków w uszy i pojechać szosą pokręcić tak dla przyjemności z jazdy :)rower dobry na dołek :)
Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
82.70 km
35.00 km teren
05:35 h
14.81 km/h:
Maks. pr.:71.62 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg:161 ( 75%)
Podjazdy:1651 m
Kalorie: 4118 kcal
Rower:F1ite
Crossowcy boją się Gacka... :P
Niedziela, 11 listopada 2012 · dodano: 16.11.2012 | Komentarze 3
Wypad w doborowej ekipie, no niestety tylko ja dzisiaj najsłabsze ogniwo. Pierwsze na Żurawnice i tam rozpoznanie nieznanych ścieżek do Krzeszowa. Na Leskowiec od Targoszowa Mega podejściem przez około 40 minut butowania, ale za to jakie widoki :D Dalej już znane ścieżki do Potrójnej, z przerwą na łatanie gum ;PPrzed przeł. Kocierską Marcin postanowił sprawdzić jak głęboka jest jedna kałuża... ;) Gdy tak staliśmy nadjechało 3 crossowców, w momencie gdy nas zobaczyli stanęli i zaczęli konsultować między sobą co robić, ale kiedy zobaczyli kamerkę na kasku Marcina od razu zawrócili.
Żar minęliśmy dzisiaj z lewej strony i zjechaliśmy do Oczkowa kamienistym szlakiem. Następnym razem założę inne opony niż wąskie Gato ;). Powrót ostatkiem sił szosą.
A oto dzisiejszy punkt programu widziany z oddali, butowane podejście ;)
Więcej gdy pojawią się filmiki z GoPro.
Dane wyjazdu:
83.36 km
0.00 km teren
03:26 h
24.28 km/h:
Maks. pr.:72.44 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg:151 ( 70%)
Podjazdy:924 m
Kalorie: 2435 kcal
Rower:Strzała