Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce. Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy svengips.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2012

Dystans całkowity:711.50 km (w terenie 20.00 km; 2.81%)
Czas w ruchu:27:59
Średnia prędkość:25.43 km/h
Maksymalna prędkość:67.09 km/h
Suma podjazdów:6342 m
Maks. tętno maksymalne:200 (96 %)
Maks. tętno średnie:180 (86 %)
Suma kalorii:21402 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:71.15 km i 2h 47m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
64.83 km 0.00 km teren
02:23 h 27.20 km/h:
Maks. pr.:65.81 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg:148 ( 71%)
Podjazdy:606 m
Kalorie: 1639 kcal
Rower:Strzała

przelotem przez kalwarie

Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0

Po wczoraj jakoś nie mogłem dojść dzisiaj do siebie, pół dnia przespane... wkońcu po obiedzie wsiadłem na rower i zacząłem kręcić w kierunku wadowic. widząc że puls jest bardzo niski postanowiłem, że będę jechał spokojnie, starając się nie przekraczać pewnych stref. Do wadowic jechałem z wiatrem w twarz, na szczęście skręcając do kalwarii mogłem go wykorzystać :) niestety był on dość zmienny i momentami na zjazdach czułem że muszę mocno trzymać kierownice. Od biertowic znowu zaczęło mi wiać w morde, początkowo przez gęstą zabudowę nie było tego tak czuć jednak później dość skutecznie hamował. dobrze, że noga się już rozkręciła :)
Pełnie wiatru dało się odczuć zjeżdżając z sanguszki kiedy nie mogłem przekroczyć 40km/h.
Ogólnie po dzisiejszej jeździe czuję się znacznie lepiej niż przed...

Kategoria na luzie, szosowo


Dane wyjazdu:
108.14 km 0.00 km teren
03:42 h 29.23 km/h:
Maks. pr.:57.41 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg:167 ( 80%)
Podjazdy:950 m
Kalorie: 2944 kcal
Rower:Strzała

sarpacka...

Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 1

Trening z Batu. Tempo mocne, sarpanie na podjazdach, ogólnie mięśnie darły się żeby je dobić...

Kategoria szosowo


Dane wyjazdu:
25.42 km 0.00 km teren
01:06 h 23.11 km/h:
Maks. pr.:66.45 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg:135 ( 65%)
Podjazdy:240 m
Kalorie: 628 kcal
Rower:Strzała

kapitulacja...

Środa, 21 marca 2012 · dodano: 21.03.2012 | Komentarze 2

Pierwszy dzień kalendarzowej wiosny... słonko świeci, 15*C na polu no to traska zaplanowana, przebrany w strój ze spodenkami 3/4 jadę... jedyna rzecz której nie zauważyłem to zimny północny wiatr :/ już od początku jak we mnie uderzyły podmuchy wiedziałem, że będzie zbyt chłodno ale mając nadzieje iż jak serce wejdzie na wyższe obroty zrobi mi się cieplej... no niestety przeliczyłem się... pulsometr wskazywał stale wartości podtlenowe a mnie robiło się coraz bardziej zimno. Wkońcu zdecydowałem się skręcić na zaporę w świnnej, gdzie skorzystałem z nieobecności stróżów i zwiedziłem sobie cały wał główny zapory, potem już tylko do domu się rozgrzać.








Dane wyjazdu:
183.51 km 0.00 km teren
06:15 h 29.36 km/h:
Maks. pr.:55.84 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg:156 ( 75%)
Podjazdy:997 m
Kalorie: 4580 kcal
Rower:Strzała

na kole...

Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 3

A konkretniej na kole Marcina. Pogoda fajna to dobrze się kręciło po śląsku.
Najważniejsze zaliczone punktu to Babice, Brzezinka (przejazd przed bramą obozu), Pszczyna, Porąbka i Tresna.

Coś od wczoraj Endomondo kuleje... wykresów brak... trasa jak wyciosana siekierą...


zapis trasy ściągnięty z pliku google współrzędne
Kategoria szosowo


Dane wyjazdu:
55.97 km 0.00 km teren
02:07 h 26.44 km/h:
Maks. pr.:65.81 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg:154 ( 74%)
Podjazdy:507 m
Kalorie: 1557 kcal
Rower:Strzała

almost a crash with a dog

Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 2

Wiosna!! :D po zajęciach na uczelni trzeba pokręcić ;)
Wspólnie z Marcinem kierunek na przysłop :)
w trakcie zjazdu do stryszawy o mało co nie doszło do podobnej sytuacji:

Tour de France Stage 9 Dog Crash

w ostatniej chwili na szczęście piesek zrezygnował...

Kategoria góry, szosowo


Dane wyjazdu:
33.14 km 0.00 km teren
01:03 h 31.56 km/h:
Maks. pr.:55.34 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg:180 ( 86%)
Podjazdy:251 m
Kalorie: 917 kcal
Rower:Strzała

2012 TIME TRIAL No. 1

Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 16.03.2012 | Komentarze 0

Myślę, że wystarczające info poniżej...
Kategoria szosowo


Dane wyjazdu:
58.40 km 0.00 km teren
02:04 h 28.26 km/h:
Maks. pr.:57.41 km/h
Temperatura:10.0
HR max:200 ( 96%)
HR avg:169 ( 81%)
Podjazdy:642 m
Kalorie: 1738 kcal
Rower:Strzała

Jordanów

Czwartek, 15 marca 2012 · dodano: 15.03.2012 | Komentarze 0

Do Jordanowa i z powrotem z tym, że powrót górą a nie przez kamieniołom ;)

Kategoria szosowo


Dane wyjazdu:
103.45 km 0.00 km teren
03:50 h 26.99 km/h:
Maks. pr.:63.99 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg:166 ( 80%)
Podjazdy:879 m
Kalorie: 3082 kcal
Rower:Strzała

Porąbka

Sobota, 10 marca 2012 · dodano: 10.03.2012 | Komentarze 0

Pętla przez zaporę w Tresnej i Porąbce. Pogoda mimo zachmurzenia to przyjemna z dobrą widocznością.

Zapora w Tresnej


Widok na Żar


Widok z zapory w Porąbce




Dane wyjazdu:
53.14 km 0.00 km teren
01:54 h 27.97 km/h:
Maks. pr.:67.09 km/h
Temperatura:-5.0
HR max: (%)
HR avg:172 ( 83%)
Podjazdy:470 m
Kalorie: 1613 kcal
Rower:Strzała

In-wald

Środa, 7 marca 2012 · dodano: 07.03.2012 | Komentarze 0

O poranku przez Wadowice do Inwałdu i z powrotem.



Kategoria szosowo, testowanie


Dane wyjazdu:
25.50 km 20.00 km teren
03:35 h 7.12 km/h:
Maks. pr.:41.78 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:159 ( 76%)
Podjazdy:800 m
Kalorie: 2704 kcal
Rower:F1ite

twardym trza być nie miętkim...

Niedziela, 4 marca 2012 · dodano: 04.03.2012 | Komentarze 1

Niedawno zrobiłem upgrade Flitowi, jakoś ostatnio odwilż więc nie było okazji przetestować aż do dziś :) Pogoda słoneczna, mrozik no to jazda na mioduszynę.
Jadę zadowolony bo śniegu niet, lodu niet, błota niet idealnie... już myślałem żeby ocenić dzisiejsze warunki na 5 :)
Niespodzianki zaczęły się po minięciu szczytu... lód początkowo jeszcze było znośnie, dojechałem do asfaltu no i śmigam na makowską, gdy w nagle widzę znowu oblodzenie, poślizg, gleba... na szczęście jestem cały rower też, tylko małe rozdarcie na rękawie kurtki (babcia zaceruje ;) )pozbierałem się i jazda dalej... nad jachówką na zielonym znowu na przemian lód, śnieg, błoto jakoś dotarłem do szosy i kieruję się w stronę szlaku na chełm, a tu ktoś na zakręcie na mnie trąbi i wielce przez okno wrzeszczy... usłyszał ode mnie krótkie zdanie "sp******** głupi ciulu..." ja też uczestnik ruchu, a na zakręcie się nie wyprzedza!!
Cwaniaczek na krakowskich blachach...
Jadąc na Zimziele stwierdziłem że lód na makowskiej to był pikuś, bo tutaj musiałem momentami prowadzić z niemałymi problemami, szlak na chełm już był lepszy ale z chełmu znowu musiałem zjeżdżać ze zdwojoną uwagą i momentami
wyjeżdżać w las... to na szczęście szlak na i ze starowidza był już w dobrym stanie i zrekompensował dzisiejsze niespodzianki :)
ps.
tak marcin... mówiłeś...