SvenGips

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce. Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

F1ite 10244 km

Elite 1181 km

Zimówka "Hybryda" 5628 km

Strzała 12087 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

góry

Dystans całkowity:	10964.03 km (w terenie 3043.06 km; 27.75%)
Czas w ruchu:	607:53
Średnia prędkość:	18.04 km/h
Maksymalna prędkość:	85.32 km/h
Suma podjazdów:	174417 m
Maks. tętno maksymalne:	219 (105 %)
Maks. tętno średnie:	185 (93 %)
Suma kalorii:	347645 kcal
Liczba aktywności:	223
Średnio na aktywność:	49.17 km i 2h 43m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

8.35 km 8.35 km teren

02:45 h 3.04 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 65%)

Podjazdy:538 m

Kalorie: 2182 kcal

Rower:

130km/h wiatru na Babiej

Sobota, 28 grudnia 2013 · dodano: 02.01.2014 | Komentarze 0

http://www.endomondo.com/workouts/280095108

Kategoria góry, Pieszo

Dane wyjazdu:

8.80 km 8.80 km teren

00:54 h 9.78 km/h:

Maks. pr.:34.25 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:303 m

Kalorie: 513 kcal

Rower:F1ite

mtb z psem

Poniedziałek, 23 grudnia 2013 · dodano: 02.01.2014 | Komentarze 0

http://www.endomondo.com/workouts/278993565

Kategoria góry, łańcuch 2, MTB, na luzie

Dane wyjazdu:

8.25 km 0.00 km teren

00:46 h 5:34 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:-3.0

HR max:205 ( 95%)

HR avg:158 ( 73%)

Podjazdy:206 m

Kalorie: 570 kcal

Rower:

Nocne bieganie

Czwartek, 5 grudnia 2013 · dodano: 11.12.2013 | Komentarze 0

Kategoria bieganie, góry, nocą

Dane wyjazdu:

46.84 km 0.00 km teren

01:43 h 27.29 km/h:

Maks. pr.:54.84 km/h

Temperatura:10.0

HR max:199 ( 92%)

HR avg:175 ( 81%)

Podjazdy:705 m

Kalorie: 1480 kcal

Rower:Strzała

Przysłop

Niedziela, 17 listopada 2013 · dodano: 18.11.2013 | Komentarze 0

Standardowy Przysłop.

Kategoria góry, szosowo

Dane wyjazdu:

13.53 km 13.53 km teren

03:34 h 3.79 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3223 kcal

Rower:

100km/h...

Sobota, 9 listopada 2013 · dodano: 11.11.2013 | Komentarze 0

... ale wiatru, bo tyle wiało wg. prognoz na szczycie Babiej. Liczyłem, że trafię w okno pogodowe co niestety się nie udało. Powyżej Sokolicy (1367) mgła i wraz wysokością coraz silniejszy wiatr. Zdziwiony byłem, gdy po drodze na szczyt wyprzedzałem małżeństwo z dwójką małych dzieci (chyba w przedszkolnym wieku)... Nie po raz pierwszy najmłodsi muszą ulec ambicjom rodziców. Na szczycie totalny wywiew, kiedy stałem twarzą do wiatru to miałem problemu ze złapaniem oddechu, natomiast schodząc po kamieniach z kopy szczytowej w kierunku przeł. Brona to ciężko było utrzymać równowagę.

Kategoria góry, HARDCOROWO, Pieszo

Dane wyjazdu:

79.71 km 0.00 km teren

02:46 h 28.81 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:940 m

Kalorie: 2276 kcal

Rower:Strzała

Letni październik :)

Niedziela, 27 października 2013 · dodano: 28.10.2013 | Komentarze 0

Niezwykle ciepły dzień końcówki października. Temperatura ponad 22 st.C
Wybrałem się z Wojtkiem i Mateuszem na Krowiarki, tempo na roztrenowanie ale w drodze powrotnej endomondo doliczyło się 2 nowych rekordów na 10mil oraz 20km.

Kategoria góry, na luzie, szosowo

Dane wyjazdu:

31.21 km 13.50 km teren

01:48 h 17.34 km/h:

Maks. pr.:47.07 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:569 m

Kalorie: kcal

Rower:F1ite

Zachód na Leskowcu

Środa, 23 października 2013 · dodano: 26.10.2013 | Komentarze 0

Wspólnie z Jojtkiem.

Kategoria na luzie, MTB, łańcuch 2, góry

Dane wyjazdu:

48.22 km 0.00 km teren

01:42 h 28.36 km/h:

Maks. pr.:69.10 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:170 ( 79%)

Podjazdy:548 m

Kalorie: 1585 kcal

Rower:Strzała

36% czyli podjazd pod Bieńkowską.

Sobota, 12 października 2013 · dodano: 14.10.2013 | Komentarze 0

Krótki wypad z Mateuszem celem pokonania podjazdu na Bieńkowską Górę od strony Harbutowic. Na szczycie podjazdu niespodziewane spotkanie z Piotrkiem :)

Kategoria góry, na luzie, szosowo

Dane wyjazdu:

12.83 km 12.83 km teren

03:56 h 3.26 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:147 ( 68%)

Podjazdy:1031 m

Kalorie: 4333 kcal

Rower:

Czerwone Wierchy - pieszo

Niedziela, 6 października 2013 · dodano: 14.10.2013 | Komentarze 0

To co nie udało się zrobić we wrześniu udało się w październiku.
Znowu samotnie, ale cóż niektórzy woleli co innego, innych zmogła choroba.
Kiedy rano zadzwonił mi budzik w telefonie o 5 rano, miałem zamiar go wyłączyć i już zostawić oddając się ponownie błogiemu snu... szukałem nawet wymówki, żeby mieć powód dla którego nie pojadę w góry... ale pojawiło się przeczucie, które pamiętałem, że gdy sobie tak wymyślam to przeważnie pogoda się wyklaruje a ja cały dzień będę żałować, że nie pojechałem. Wstałem, spakowałem rzeczy i na pociąg. Po 2h jazdy byłem w Zakopanem. Z Kuźnic przez Halę Kondratową do przełęczy pod Kopą Kondracką, zastanawiałem się co mnie tak zatyka i brak mocy, ale jak spojrzałem na czas 1h16min to stwierdziłem że trochę poszalałem ;)
Potem grzbietem przez Kopę Kondracką, Małołączniak, Krzesanicę, Ciemniak i zejście do Doliny Kościeliskiej.