SvenGips

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce. Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

F1ite 10244 km

Elite 1181 km

Zimówka "Hybryda" 5628 km

Strzała 12087 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

szosowo

Dystans całkowity:	14889.62 km (w terenie 9.50 km; 0.06%)
Czas w ruchu:	548:02
Średnia prędkość:	27.17 km/h
Maksymalna prędkość:	86.11 km/h
Suma podjazdów:	122159 m
Maks. tętno maksymalne:	207 (98 %)
Maks. tętno średnie:	185 (89 %)
Suma kalorii:	348330 kcal
Liczba aktywności:	220
Średnio na aktywność:	67.68 km i 2h 29m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

33.24 km 0.00 km teren

01:14 h 26.95 km/h:

Maks. pr.:51.68 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:171 ( 79%)

Podjazdy:233 m

Kalorie: 1024 kcal

Rower:Strzała

Łasak

Środa, 4 grudnia 2013 · dodano: 11.12.2013 | Komentarze 0

Kategoria szosowo

Dane wyjazdu:

46.84 km 0.00 km teren

01:43 h 27.29 km/h:

Maks. pr.:54.84 km/h

Temperatura:10.0

HR max:199 ( 92%)

HR avg:175 ( 81%)

Podjazdy:705 m

Kalorie: 1480 kcal

Rower:Strzała

Przysłop

Niedziela, 17 listopada 2013 · dodano: 18.11.2013 | Komentarze 0

Standardowy Przysłop.

Kategoria góry, szosowo

Dane wyjazdu:

46.75 km 0.00 km teren

01:36 h 29.22 km/h:

Maks. pr.:49.31 km/h

Temperatura:5.0

HR max:207 ( 96%)

HR avg:169 ( 78%)

Podjazdy:174 m

Kalorie: 1292 kcal

Rower:Strzała

Pompka na wysokich obrotach

Niedziela, 10 listopada 2013 · dodano: 17.11.2013 | Komentarze 0

Kategoria szosowo

Dane wyjazdu:

79.71 km 0.00 km teren

02:46 h 28.81 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:940 m

Kalorie: 2276 kcal

Rower:Strzała

Letni październik :)

Niedziela, 27 października 2013 · dodano: 28.10.2013 | Komentarze 0

Niezwykle ciepły dzień końcówki października. Temperatura ponad 22 st.C
Wybrałem się z Wojtkiem i Mateuszem na Krowiarki, tempo na roztrenowanie ale w drodze powrotnej endomondo doliczyło się 2 nowych rekordów na 10mil oraz 20km.

Kategoria góry, na luzie, szosowo

Dane wyjazdu:

33.18 km 0.00 km teren

01:05 h 30.63 km/h:

Maks. pr.:57.95 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:178 ( 83%)

Podjazdy:262 m

Kalorie: 952 kcal

Rower:Strzała

A na koniec dnia Łasak

Sobota, 26 października 2013 · dodano: 26.10.2013 | Komentarze 0

Nudny standard na który to dzisiaj tylko starczyło czasu, ale za to koniec października a ja wieczorem w krótkich rękawkach jeżdżę :)

Kategoria szosowo, na luzie

Dane wyjazdu:

48.22 km 0.00 km teren

01:42 h 28.36 km/h:

Maks. pr.:69.10 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:170 ( 79%)

Podjazdy:548 m

Kalorie: 1585 kcal

Rower:Strzała

36% czyli podjazd pod Bieńkowską.

Sobota, 12 października 2013 · dodano: 14.10.2013 | Komentarze 0

Krótki wypad z Mateuszem celem pokonania podjazdu na Bieńkowską Górę od strony Harbutowic. Na szczycie podjazdu niespodziewane spotkanie z Piotrkiem :)

Kategoria góry, na luzie, szosowo

Dane wyjazdu:

60.01 km 0.00 km teren

02:02 h 29.51 km/h:

Maks. pr.:56.35 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:174 ( 81%)

Podjazdy:182 m

Kalorie: 1741 kcal

Rower:Strzała

Pomoc mierzona kilometrami - 2000km

Piątek, 27 września 2013 · dodano: 27.09.2013 | Komentarze 0

Brakowało 57km do 2000km w/w akcji na endomondo, a że akcja tylko już do niedzieli to trzeba było się zmotywować i wstać rano :)

Kategoria szosowo

Dane wyjazdu:

80.24 km 0.00 km teren

02:35 h 31.06 km/h:

Maks. pr.:69.10 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:167 ( 78%)

Podjazdy:594 m

Kalorie: 2092 kcal

Rower:Strzała

Jesień

Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 23.09.2013 | Komentarze 0

Po nocy w pracy, z jakąś deprechą, a jak deprecha to najlepszy rower. Marcin napisał gdy jeszcze spałem i zaproponował szosę, mimo braku chęci na cokolwiek dałem się namówić. I w 3, ja, Marcin i Mateusz pokręciliśmy po okolicy. Było chłodno ale przynajmniej nie padało :)

Kategoria góry, szosowo

Dane wyjazdu:

33.12 km 0.00 km teren

01:06 h 30.11 km/h:

Maks. pr.:63.40 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:172 ( 80%)

Podjazdy:258 m

Kalorie: 941 kcal

Rower:Strzała

Takie tam...

Środa, 18 września 2013 · dodano: 18.09.2013 | Komentarze 0

Wstałem po nocce i zobaczyłem, że pogoda na zewnątrz aż się prosi żeby jechać na rower. No i zrobiłem króciutką, pętle łasaka. Na polu już czuć jesień, a z szosy widać było, że na babiej już sypnęło śniegiem.

Kategoria na luzie, szosowo

Dane wyjazdu:

52.22 km 0.00 km teren

01:54 h 27.48 km/h:

Maks. pr.:47.56 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:159 ( 74%)

Podjazdy:410 m

Kalorie: 1470 kcal

Rower:Strzała

"Piękny" dzień.

Czwartek, 12 września 2013 · dodano: 14.09.2013 | Komentarze 0

Miał być piękny a przynajmniej bezdeszczowy dzień... dlatego wybrałem się na szosę z planem wyjazdu na dość ciężką ale urokliwą górkę, w drodze powrotnej miałem jeszcze zaliczyć Przysłop. Z powodu, że nie było najcieplej zabezpieczyłem się w bluzkę termoaktywną. Kręciło się fajnie, do momentu aż na Suchej Górze zaczęło padać... potem już zjazd asekuracyjny i decyzja, żeby na Przysłop jednak nie jechać, bo czarne chmury się tam zebrały. Niestety jeszcze przed przejazdem kolejowym na Białce złapała mnie druga, mocniejsza fala deszczu.
I tak całkiem przemoczony wróciłem z powrotem do Zembrzyc, gdzie jak się okazało w ogóle nie padało...

Kategoria góry, na luzie, szosowo