Info
Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce.
Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień10 - 0
- 2013, Lipiec8 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj12 - 1
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień8 - 0
- 2012, Listopad3 - 4
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień13 - 15
- 2012, Lipiec14 - 1
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj10 - 3
- 2012, Kwiecień11 - 13
- 2012, Marzec10 - 9
- 2012, Luty2 - 2
- 2012, Styczeń2 - 2
- 2011, Grudzień6 - 4
- 2011, Listopad8 - 2
- 2011, Październik6 - 2
- 2011, Wrzesień13 - 19
- 2011, Sierpień14 - 7
- 2011, Lipiec13 - 30
- 2011, Czerwiec14 - 10
- 2011, Maj15 - 18
- 2011, Kwiecień13 - 6
- 2011, Marzec8 - 12
- 2011, Luty4 - 4
- 2011, Styczeń4 - 4
- 2010, Grudzień5 - 7
- 2010, Listopad4 - 4
- 2010, Październik4 - 4
- 2010, Wrzesień8 - 6
- 2010, Sierpień11 - 11
- 2010, Lipiec10 - 20
- 2010, Czerwiec10 - 9
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 14
- 2010, Marzec7 - 10
- 2010, Luty4 - 1
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień6 - 5
- 2009, Listopad5 - 6
- 2009, Październik10 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 2
- 2009, Sierpień15 - 1
- 2009, Lipiec18 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2009, Maj24 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
bieganie
| Dystans całkowity: | 149.73 km (w terenie 24.63 km; 16.45%) |
| Czas w ruchu: | 15:44 |
| Średnia prędkość: | 9.52 km/h |
| Suma podjazdów: | 558 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (80 %) |
| Suma kalorii: | 12323 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 8.81 km i 0h 55m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
5.92 km
0.00 km teren
00:36 h
6:04 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:153 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 490 kcal
Rower:
bieganie
Wtorek, 31 grudnia 2013 · dodano: 02.01.2014 | Komentarze 0
http://www.endomondo.com/workouts/281247860/ Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
9.79 km
0.00 km teren
01:07 h
6:50 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:154 ( 71%)
Podjazdy:352 m
Kalorie: 958 kcal
Rower:
bieganie
Piątek, 20 grudnia 2013 · dodano: 02.01.2014 | Komentarze 0
http://www.endomondo.com/workouts/278235576 Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
8.63 km
8.63 km teren
00:42 h
4:52 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:150 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 834 kcal
Rower:
bieganie
Poniedziałek, 16 grudnia 2013 · dodano: 20.12.2013 | Komentarze 0
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
8.25 km
0.00 km teren
00:46 h
5:34 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:-3.0
HR max:205 ( 95%)
HR avg:158 ( 73%)
Podjazdy:206 m
Kalorie: 570 kcal
Rower:
Nocne bieganie
Czwartek, 5 grudnia 2013 · dodano: 11.12.2013 | Komentarze 0
/Dane wyjazdu:
9.88 km
0.00 km teren
00:57 h
5:46 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Bieganie
Sobota, 19 października 2013 · dodano: 26.10.2013 | Komentarze 0
Wspólnie z kumplem Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
9.22 km
9.00 km teren
01:05 h
7:02 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg:158 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 828 kcal
Rower:
Bieganie
Niedziela, 28 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 0
/3798311Dane wyjazdu:
7.37 km
0.00 km teren
00:49 h
6:38 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 524 kcal
Rower:
Bieganie
Sobota, 20 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
/3798311 Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
12.28 km
0.00 km teren
01:14 h
6:01 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 861 kcal
Rower:
Bieganie
Niedziela, 24 marca 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
/3798311 Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
7.62 km
0.00 km teren
00:36 h
4:43 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:165 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 636 kcal
Rower:
Bieganie
Czwartek, 21 marca 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
/3798311 Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
5.81 km
0.00 km teren
00:51 h
8:46 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:162 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 738 kcal
Rower:
Bieganie
Środa, 20 marca 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
/3798311 Kategoria bieganie