SvenGips

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce. Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

F1ite 10244 km

Elite 1181 km

Zimówka "Hybryda" 5628 km

Strzała 12087 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2013

Dystans całkowity:	604.83 km (w terenie 42.00 km; 6.94%)
Czas w ruchu:	23:53
Średnia prędkość:	25.32 km/h
Maksymalna prędkość:	71.76 km/h
Suma podjazdów:	5861 m
Maks. tętno średnie:	171 (79 %)
Suma kalorii:	17357 kcal
Liczba aktywności:	11
Średnio na aktywność:	54.98 km i 2h 10m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

73.99 km 0.00 km teren

02:27 h 30.20 km/h:

Maks. pr.:71.10 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:162 ( 75%)

Podjazdy:743 m

Kalorie: 1921 kcal

Rower:Strzała

Krowiarki nie zachęcały...

Niedziela, 30 czerwca 2013 · dodano: 04.07.2013 | Komentarze 0

Pomimo niesprzyjającej aury wybrałem się żeby pokręcić coś, najlepiej na krowiarki. Niestety gdy dojechałem do Policznego zaczynało mrzawić a sama przełęcz we mgle, w sumie to w tym roku już tyle razy tam podjeżdżałem, że tym razem odpuszczam... zresztą fotka mówi sama za siebie jak ciepło było...

Potem odbiłem jeszcze na Przysłop i przez Krzeszów od Kukowa.

Kategoria góry, szosowo

Dane wyjazdu:

31.64 km 0.00 km teren

01:11 h 26.74 km/h:

Maks. pr.:63.99 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:156 ( 72%)

Podjazdy:295 m

Kalorie: 881 kcal

Rower:Strzała

Zimno...

Sobota, 29 czerwca 2013 · dodano: 04.07.2013 | Komentarze 0

Wyjechałem, zrobiłem jeden podjazd i zawróciłem... Na południe od Makowa Podhalańskiego zimno i deszcz...

Kategoria góry, szosowo

Dane wyjazdu:

17.90 km 10.00 km teren

01:25 h 12.64 km/h:

Maks. pr.:51.43 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 64%)

Podjazdy:506 m

Kalorie: 685 kcal

Rower:F1ite

Nowy szlak.

Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 04.07.2013 | Komentarze 0

Miała być Polica z Radkiem, ale prognozy jak zarówno pogoda były mocno niepewne, a dodatkowo organizm był jakby dzisiaj mocno zaspany. Mimo wszystko wybraliśmy się z Radkiem na krótką przejażdżkę po okolicy. Mioduszyna na której jak się okazało było mnóstwo błota oraz żarłocznych komarów, następnie zjazd prowizorycznym torem (bardzo przyjemny i będę tam częściej zjeżdżał). Wyjechaliśmy jeszcze na Koźle i zjechaliśmy dawnym PDH, niestety na jednym skalnym stopniu w czasie skoku straciłem kontrolę nad rowerem i mając do wyboru uderzyć w grubą sosnę lub przewrócić się na ściółce udało mi się wywinąć piękne OTB i zatrzymać się jeszcze przed wspomnianym drzewem. Rower cały, ja również z niewielkimi zadrapaniami łokcia.
Potem już pożegnanie z Radkiem, dom i prysznic :)

Kategoria góry, łańcuch 1, MTB, na luzie

Dane wyjazdu:

67.70 km 0.00 km teren

02:03 h 33.02 km/h:

Maks. pr.:56.88 km/h

Temperatura:31.0

HR max: (%)

HR avg:166 ( 77%)

Podjazdy:391 m

Kalorie: 1663 kcal

Rower:Strzała

Policzne

Piątek, 21 czerwca 2013 · dodano: 21.06.2013 | Komentarze 0

Do Policznego i z powrotem. Biegi nadal świrują... :/

Kategoria szosowo

Dane wyjazdu:

46.73 km 0.00 km teren

01:28 h 31.86 km/h:

Maks. pr.:50.70 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg:171 ( 79%)

Podjazdy:368 m

Kalorie: 1258 kcal

Rower:Strzała

Pracowity dzień...

Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 19.06.2013 | Komentarze 0

6-14 w pracy. Po pracy do 18 trzeba było z bratem zwieźć do piwnicy 6ton węgla, potem po 1/3 przyłączył się ojciec, można uznać to jako trening siłowy ;) Wieczorem udało się wyskoczyć na chwilę na szosę, szybka pętla przez przysłop :)

Kategoria góry, szosowo

Dane wyjazdu:

32.95 km 14.00 km teren

01:58 h 16.75 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:577 m

Kalorie: 1225 kcal

Rower:F1ite

Sezon na wieczorne kręcenie po Beskidach uważam za otwarty.

Poniedziałek, 17 czerwca 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0

Wieczorny trip w Beskid Mały, oby w przyszłości więcej takich :)

Kategoria góry, łańcuch 3, MTB, na luzie

Dane wyjazdu:

127.67 km 0.00 km teren

04:23 h 29.13 km/h:

Maks. pr.:57.95 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:169 ( 78%)

Podjazdy:720 m

Kalorie: 3478 kcal

Rower:Strzała

Do rodzinki...

Niedziela, 16 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 0

Rano o 10:24 wsiadłem na rower i pokręciłem w kierunku rodzinki pod krakowem. Przez pierwsze 45km w towarzystwie Grzegorza z Brzeszcz, jak się później okazało kolarstwo w jego rodzinie jest mocno zakorzenione :D Następnie od Skawiny samotnie do kuzynostwa w Cholerzynie, a potem przez Alwernie i Babice na Zator i Wadowice. W Jaszczurowej dopadła mnie burza, więc musiałem przeczekać nawałnicę na stacji paliw. Rower? hmmm? w lipcu trzeba go będzie przeserwisować i wyregulować do porządku ;)

po zmianie baterii jeszcze:

Kategoria szosowo

Dane wyjazdu:

17.00 km 0.00 km teren

00:39 h 26.15 km/h:

Maks. pr.:50.23 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Strzała

Rozregulowany

Piątek, 14 czerwca 2013 · dodano: 15.06.2013 | Komentarze 0

Rozpocząłem pętle łasaka, niestety w kole po powrocie z serwisu zmieniły się dystanse i przerzutka tylna się całkiem rozregulowała

Kategoria na luzie, szosowo

Dane wyjazdu:

101.00 km 0.00 km teren

03:49 h 26.46 km/h:

Maks. pr.:71.76 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:168 ( 78%)

Podjazdy:1056 m

Kalorie: 3149 kcal

Rower:Strzała

Koskowa bez pary

Niedziela, 9 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 0

Nie wiem od czego, ale w każdym razie dzisiaj tragicznie mi się kręciło... może przez pogodę, za słabe śniadanie lub już nie wiem sam... Koskowa w tym roku zaliczona, powtórka z wczoraj gdy na zjeździe zaczęło mocno padać, natomiast na dole w Skomielnej Czarnej asfalt był suchutki. Z Tokarni do Jordanowa a następnie w kierunku Białki, Zawoja i Przysłop. Powrót przez Suchą. Trasa jak przed rokiem z 16 czerwca, więc porównanie gdzie traciłem mam... Cóż, to nie był mój najmocniejszy dzień.

Kategoria góry, szosowo

Dane wyjazdu:

48.48 km 0.00 km teren

01:50 h 26.44 km/h:

Maks. pr.:54.36 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:150 ( 70%)

Podjazdy:443 m

Kalorie: 1330 kcal

Rower:Strzała

2 burze

Sobota, 8 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 0

Cóż... Na krowiarki się już nie dało... Pierwsza burza złapała na zjeździe z Przysłopia, nie pamiętam kiedy tak asekuracyjnie tam zjeżdżałem. Natomiast druga nad Makowem. Dodatkowo licznik znowu zaczął świrować i gubić kontakt z bazą, ale jego dni są już policzone i nowy w drodze... :) Zaś gps gubił zasięg podczas burzy nad Makowem. Krótko mówiąc dane niepełne...

Kategoria góry, na luzie, szosowo