SvenGips

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce. Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

F1ite 10244 km

Elite 1181 km

Zimówka "Hybryda" 5628 km

Strzała 12087 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2013

Dystans całkowity:	470.74 km (w terenie 110.79 km; 23.54%)
Czas w ruchu:	28:32
Średnia prędkość:	16.50 km/h
Maksymalna prędkość:	72.33 km/h
Suma podjazdów:	5011 m
Maks. tętno maksymalne:	203 (94 %)
Maks. tętno średnie:	172 (80 %)
Suma kalorii:	17308 kcal
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	47.07 km i 2h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

46.53 km 30.00 km teren

03:14 h 14.39 km/h:

Maks. pr.:49.70 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1170 m

Kalorie: 2294 kcal

Rower:F1ite

Gleba nad Myślenicami

Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 02.09.2013 | Komentarze 0

"Wycieczkowy" wypad mocną ekipą w Beskid Wyspowy. Tempo miało być spokojne, totalny lajt, ale niektórzy czuli za dużą moc w nogach. Jakoś dawałem radę do ostatniego podjazdu na Chełm, tam niestety zacząłem czuć pierwsze objawy odcięcia prądu, na szczęście potem już zjazd do Myślenic, który okazał się katastrofą. Jedna z mocniejszych w moim życiu gleb, pierwsze myśli jeszcze w trakcie uderzenia, że poszedł lewy obojczyk, potem że jednak kość łokciowa... chyba po raz pierwszy w trakcie upadku nie myślałem iż rozwalam sprzęt, ale że ja na tym ucierpię.
Na szczęściu obeszło się na kilku szlifach i stłuczeniach lewej-górnej części ciała. W rowerze na pękniętej dętce i świrującej Ecie w Marzocku, ale już wyregulowanej :)

Kategoria góry, HARDCOROWO, łańcuch 1, MTB

Dane wyjazdu:

77.35 km 0.00 km teren

02:35 h 29.94 km/h:

Maks. pr.:64.58 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:167 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2205 kcal

Rower:Strzała

Same straty...

Sobota, 24 sierpnia 2013 · dodano: 24.08.2013 | Komentarze 0

Miała być pętla wokół J.Żywieckiego ale w Jeleśni okazało się, że torba podsiodłowa z multitoolem, 2 dętkami i łatkami się urwała. Natychmiast nawrót i tą samą trasą przepatrując pobocza... przepadło wszystko, pewnie jakiś dzieciak się ucieszył ze znaleziska.

Kategoria szosowo

Dane wyjazdu:

42.44 km 15.50 km teren

02:24 h 17.68 km/h:

Maks. pr.:72.33 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg:154 ( 71%)

Podjazdy:682 m

Kalorie: 1524 kcal

Rower:F1ite

40ty Leskowiec

Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013 | Komentarze 0

Do Leskowca czarnym, czerwonym do Smrekowicy, zielonym do Targoszowa i powrót szosą ;)
Tak w skrócie ;P

Kategoria góry, łańcuch 1, MTB

Dane wyjazdu:

88.42 km 0.00 km teren

03:01 h 29.31 km/h:

Maks. pr.:65.81 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:170 ( 79%)

Podjazdy:900 m

Kalorie: 2486 kcal

Rower:Strzała

Kocierz

Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013 | Komentarze 0

Przełęcz Kocierska od strony Łękawicy.

Kategoria góry, szosowo

Dane wyjazdu:

62.99 km 33.00 km teren

04:06 h 15.36 km/h:

Maks. pr.:56.80 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 61%)

Podjazdy:1220 m

Kalorie: 2803 kcal

Rower:F1ite

Hala Kamińskiego

Czwartek, 15 sierpnia 2013 · dodano: 16.08.2013 | Komentarze 0

Taka powtórka z 27 maja 2012, ale tym razem samotnie. Mimo wszystko jedna z ulubionych tras :)

Zapis gps:

Kategoria fotograficznie, góry, łańcuch 1, MTB, na luzie

Dane wyjazdu:

13.02 km 13.03 km teren

03:28 h 3.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 56%)

Podjazdy:609 m

Kalorie: 2106 kcal

Rower:

Babia samotnie

Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 16.08.2013 | Komentarze 0

Tak mnie kusiła od kilku tygodni Babia w porannym słońcu no i w końcu się udało :)
Z Krowiarek niebieskim, a potem żółtym, następnie ze szczytu czerwonym i przed Sokolicą odbicie na zielony i końcówka znów niebieskim.

Zapis gps:

Kategoria fotograficznie, góry

Dane wyjazdu:

61.51 km 0.00 km teren

02:01 h 30.50 km/h:

Maks. pr.:54.84 km/h

Temperatura:37.0

HR max:203 ( 94%)

HR avg:168 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1676 kcal

Rower:Strzała

38,3 st C.

Czwartek, 8 sierpnia 2013 · dodano: 08.08.2013 | Komentarze 0

Tyle dokładnie wyświetlił w pewnym momencie termometr w liczniku. Tempo może nie jakieś wybitne, ale w tej temperaturze widać było że nawet na prostych serce pracowało na najwyższych obrotach.

Kategoria szosowo

Dane wyjazdu:

21.65 km 10.00 km teren

01:14 h 17.55 km/h:

Maks. pr.:70.34 km/h

Temperatura:32.0

HR max: (%)

HR avg:148 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 853 kcal

Rower:F1ite

Mysia

Wtorek, 6 sierpnia 2013 · dodano: 08.08.2013 | Komentarze 0

Na nic innego nie starczyło dziś już czasu.

Kategoria góry, łańcuch 1, MTB, na luzie

Dane wyjazdu:

9.26 km 9.26 km teren

04:53 h 1.90 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

RYSY 2499 oraz 2503 mnpm.

Sobota, 3 sierpnia 2013 · dodano: 16.08.2013 | Komentarze 0

Sobotni wieczór... wsiadam do srebrnego peugouta w którym poznaję Madzie, Łukasza i Tadka i jedziemy do Makowa po Sylwie. W pełnym składzie kierujemy się do Łysej Polany a stamtąd przez Smokovce do Popradskiego Plesa. Po dojechaniu do schroniska i pewnych zażegnanych ;) komplikacjach wychodzimy na szlak o godzinie 0:05. A dalej było już tak :) :