Info
Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce. Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień10 - 0
- 2013, Lipiec8 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj12 - 1
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień8 - 0
- 2012, Listopad3 - 4
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień13 - 15
- 2012, Lipiec14 - 1
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj10 - 3
- 2012, Kwiecień11 - 13
- 2012, Marzec10 - 9
- 2012, Luty2 - 2
- 2012, Styczeń2 - 2
- 2011, Grudzień6 - 4
- 2011, Listopad8 - 2
- 2011, Październik6 - 2
- 2011, Wrzesień13 - 19
- 2011, Sierpień14 - 7
- 2011, Lipiec13 - 30
- 2011, Czerwiec14 - 10
- 2011, Maj15 - 18
- 2011, Kwiecień13 - 6
- 2011, Marzec8 - 12
- 2011, Luty4 - 4
- 2011, Styczeń4 - 4
- 2010, Grudzień5 - 7
- 2010, Listopad4 - 4
- 2010, Październik4 - 4
- 2010, Wrzesień8 - 6
- 2010, Sierpień11 - 11
- 2010, Lipiec10 - 20
- 2010, Czerwiec10 - 9
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 14
- 2010, Marzec7 - 10
- 2010, Luty4 - 1
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień6 - 5
- 2009, Listopad5 - 6
- 2009, Październik10 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 2
- 2009, Sierpień15 - 1
- 2009, Lipiec18 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2009, Maj24 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2011
Dystans całkowity: | 205.85 km (w terenie 44.50 km; 21.62%) |
Czas w ruchu: | 11:07 |
Średnia prędkość: | 18.52 km/h |
Maksymalna prędkość: | 71.10 km/h |
Suma podjazdów: | 3730 m |
Maks. tętno średnie: | 165 (79 %) |
Suma kalorii: | 1175 kcal |
Liczba aktywności: | 6 |
Średnio na aktywność: | 34.31 km i 1h 51m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
30.91 km
0.00 km teren
01:21 h
22.90 km/h:
Maks. pr.:71.10 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:400 m
Kalorie: kcal
Rower:Strzała
Roztrenowania ciąg dalszy...
Niedziela, 30 października 2011 · dodano: 30.10.2011 | Komentarze 0
Popołudniowe kręcenie z Marcinem.Jesień na całego i te ostatki słońca trzeba wykorzystać, chociaż dzisiaj za długo to się nie chciało ;)
Dane wyjazdu:
55.62 km
0.00 km teren
02:22 h
23.50 km/h:
Maks. pr.:63.99 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:660 m
Kalorie: kcal
Rower:Strzała
a jednak złota polska jesień przyszła :)
Piątek, 28 października 2011 · dodano: 28.10.2011 | Komentarze 0
Szosowa trasa na totalnym luzie. Kręciłem sobie bez pośpiechu po odcinkach na których dawno mnie nie było, ale za to bardzo ciekawych. Miłym zaskoczeniem był nowy asfalt ze Stryszowa do Marcówki.Dane wyjazdu:
22.46 km
16.50 km teren
01:34 h
14.34 km/h:
Maks. pr.:57.84 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:640 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite
jadę lasem szybciej niż się da...
Niedziela, 23 października 2011 · dodano: 23.10.2011 | Komentarze 0
Wyjazd podobny jak w zeszłą sobotę, ale z drobnymi korektami trasy. GG się genialnie spisywały nawet na skalnej nawierzchni :) Kategoria góry, łańcuch 2, MTB, na luzie, testowanie
Dane wyjazdu:
40.02 km
0.00 km teren
01:22 h
29.28 km/h:
Maks. pr.:65.81 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:300 m
Kalorie: kcal
Rower:Strzała
Roztrenowując się
Poniedziałek, 17 października 2011 · dodano: 17.10.2011 | Komentarze 0
Pogoda słoneczna, jednak już nie te temperaturki... czuć mocno jesień i chłody, dlatego w długich getrach i innych zabezpieczeniach przed zimnem Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
23.06 km
16.00 km teren
01:41 h
13.70 km/h:
Maks. pr.:55.70 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg:165 ( 79%)
Podjazdy:710 m
Kalorie: 1175 kcal
Rower:F1ite
Setny wyjazd i mały strajk SLX
Sobota, 15 października 2011 · dodano: 15.10.2011 | Komentarze 0
Po raz pierwszy od 2 tygodni wsiadłem na rower. Miałem wątpliwości czy wybrać się na szose czy w teren ale wybrałem teren. Pogoda nie dopisuje ostatnio a ochote miałem na dawno nie odwiedzaną Mioduszyne. Zakładałem też, że będzie błoto dlatego założyłem GG na koła, zdziwiłem się... w lesie jest całkiem sucho. Kolejny raz zdziwiłem się na szczycie... dali tablice z nazwą szczytu i szlakami, ale kolejne zdziwienie gdy patrze na wysokość... 663m npm... PTTK Sucha Beskidzka. Odkąd pamiętam na wszystkich mapach widnieje 633 lub 638 ale widać suszanie jak zwykle wiedzą lepiej...Zjazd do budzowa, wczasie którego jakiś kijek prawie wbił mi się w noge niczym strzała, oj tam pare lekkich zadrapań. Z budzowa na zimziele gdzie musiałem małą korekte przedniej przerzutki zrobić i wio na chełm. Potem już tylko przez Starowidz i na Zarębki Skawieckie... a tam Surpise... wózek SLXa wygląda jakby coś urwał :/ :( wrzuciłem na skrajne żeby łańcuch miał najmniej luzu, zjechałem do zembrzyc i jakoś się dotoczyłem do domu... Pierwsza myśl była że trzeba się rozglądnąć za nowym ale wymontowałem wózek, rozebrałem wyczyściłem dokładnie i nasmarowałem, poskręcałem do kupy i znowu działa :D problem tkwił w jednej sprężynce.
Dane wyjazdu:
33.78 km
12.00 km teren
02:47 h
12.14 km/h:
Maks. pr.:40.25 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1020 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite
Luboń + Szczebel
Niedziela, 2 października 2011 · dodano: 02.10.2011 | Komentarze 2
Rano Marcin zaproponował jakiś wypad na rower, na szczęście nie z rana. Miałem w planie jeździć po okolicznych górkach (standardy) i pomysł żeby jechać autem do rabki a z tamtąd na Luboń i Szczebel mi się spodobał :)Jako że nie chce mi się rozpisywać podsumuję krótko... Podjechane było wszystko, zjechane... niekoniecznie. Szlaki momentami były na tyle trudne że ciężko było zejść pieszo nie mówiąc już o zjeździe. W każdym razie łapy bolą, ramy i bikerzy cali więc wypad udany :)
poniżej Marcin, nie ja...
+
Sobotni 6minutowy nocny street z podwójnym snejkiem - 1,41 km
Kategoria fotograficznie, góry, łańcuch 2, MTB