SvenGips

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce. Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

F1ite 10244 km

Elite 1181 km

Zimówka "Hybryda" 5628 km

Strzała 12087 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2013

Dystans całkowity:	226.98 km (w terenie 31.83 km; 14.02%)
Czas w ruchu:	13:08
Średnia prędkość:	17.28 km/h
Maksymalna prędkość:	69.10 km/h
Suma podjazdów:	3566 m
Maks. tętno średnie:	178 (83 %)
Suma kalorii:	9839 kcal
Liczba aktywności:	7
Średnio na aktywność:	32.43 km i 1h 52m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

79.71 km 0.00 km teren

02:46 h 28.81 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:940 m

Kalorie: 2276 kcal

Rower:Strzała

Letni październik :)

Niedziela, 27 października 2013 · dodano: 28.10.2013 | Komentarze 0

Niezwykle ciepły dzień końcówki października. Temperatura ponad 22 st.C
Wybrałem się z Wojtkiem i Mateuszem na Krowiarki, tempo na roztrenowanie ale w drodze powrotnej endomondo doliczyło się 2 nowych rekordów na 10mil oraz 20km.

Kategoria góry, na luzie, szosowo

Dane wyjazdu:

33.18 km 0.00 km teren

01:05 h 30.63 km/h:

Maks. pr.:57.95 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:178 ( 83%)

Podjazdy:262 m

Kalorie: 952 kcal

Rower:Strzała

A na koniec dnia Łasak

Sobota, 26 października 2013 · dodano: 26.10.2013 | Komentarze 0

Nudny standard na który to dzisiaj tylko starczyło czasu, ale za to koniec października a ja wieczorem w krótkich rękawkach jeżdżę :)

Kategoria szosowo, na luzie

Dane wyjazdu:

31.21 km 13.50 km teren

01:48 h 17.34 km/h:

Maks. pr.:47.07 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:569 m

Kalorie: kcal

Rower:F1ite

Zachód na Leskowcu

Środa, 23 października 2013 · dodano: 26.10.2013 | Komentarze 0

Wspólnie z Jojtkiem.

Kategoria na luzie, MTB, łańcuch 2, góry

Dane wyjazdu:

9.88 km 0.00 km teren

00:57 h 5:46 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bieganie

Sobota, 19 października 2013 · dodano: 26.10.2013 | Komentarze 0

Wspólnie z kumplem

Kategoria bieganie

Dane wyjazdu:

48.22 km 0.00 km teren

01:42 h 28.36 km/h:

Maks. pr.:69.10 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:170 ( 79%)

Podjazdy:548 m

Kalorie: 1585 kcal

Rower:Strzała

36% czyli podjazd pod Bieńkowską.

Sobota, 12 października 2013 · dodano: 14.10.2013 | Komentarze 0

Krótki wypad z Mateuszem celem pokonania podjazdu na Bieńkowską Górę od strony Harbutowic. Na szczycie podjazdu niespodziewane spotkanie z Piotrkiem :)

Kategoria góry, na luzie, szosowo

Dane wyjazdu:

12.83 km 12.83 km teren

03:56 h 3.26 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:147 ( 68%)

Podjazdy:1031 m

Kalorie: 4333 kcal

Rower:

Czerwone Wierchy - pieszo

Niedziela, 6 października 2013 · dodano: 14.10.2013 | Komentarze 0

To co nie udało się zrobić we wrześniu udało się w październiku.
Znowu samotnie, ale cóż niektórzy woleli co innego, innych zmogła choroba.
Kiedy rano zadzwonił mi budzik w telefonie o 5 rano, miałem zamiar go wyłączyć i już zostawić oddając się ponownie błogiemu snu... szukałem nawet wymówki, żeby mieć powód dla którego nie pojadę w góry... ale pojawiło się przeczucie, które pamiętałem, że gdy sobie tak wymyślam to przeważnie pogoda się wyklaruje a ja cały dzień będę żałować, że nie pojechałem. Wstałem, spakowałem rzeczy i na pociąg. Po 2h jazdy byłem w Zakopanem. Z Kuźnic przez Halę Kondratową do przełęczy pod Kopą Kondracką, zastanawiałem się co mnie tak zatyka i brak mocy, ale jak spojrzałem na czas 1h16min to stwierdziłem że trochę poszalałem ;)
Potem grzbietem przez Kopę Kondracką, Małołączniak, Krzesanicę, Ciemniak i zejście do Doliny Kościeliskiej.