SvenGips

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce. Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

F1ite 10244 km

Elite 1181 km

Zimówka "Hybryda" 5628 km

Strzała 12087 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

na luzie

Dystans całkowity:	4228.12 km (w terenie 898.38 km; 21.25%)
Czas w ruchu:	211:48
Średnia prędkość:	19.96 km/h
Maksymalna prędkość:	86.11 km/h
Suma podjazdów:	53142 m
Maks. tętno maksymalne:	207 (104 %)
Maks. tętno średnie:	178 (83 %)
Suma kalorii:	116623 kcal
Liczba aktywności:	108
Średnio na aktywność:	39.15 km i 1h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

8.80 km 8.80 km teren

00:54 h 9.78 km/h:

Maks. pr.:34.25 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:303 m

Kalorie: 513 kcal

Rower:F1ite

mtb z psem

Poniedziałek, 23 grudnia 2013 · dodano: 02.01.2014 | Komentarze 0

http://www.endomondo.com/workouts/278993565

Kategoria góry, łańcuch 2, MTB, na luzie

Dane wyjazdu:

79.71 km 0.00 km teren

02:46 h 28.81 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:940 m

Kalorie: 2276 kcal

Rower:Strzała

Letni październik :)

Niedziela, 27 października 2013 · dodano: 28.10.2013 | Komentarze 0

Niezwykle ciepły dzień końcówki października. Temperatura ponad 22 st.C
Wybrałem się z Wojtkiem i Mateuszem na Krowiarki, tempo na roztrenowanie ale w drodze powrotnej endomondo doliczyło się 2 nowych rekordów na 10mil oraz 20km.

Kategoria góry, na luzie, szosowo

Dane wyjazdu:

33.18 km 0.00 km teren

01:05 h 30.63 km/h:

Maks. pr.:57.95 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:178 ( 83%)

Podjazdy:262 m

Kalorie: 952 kcal

Rower:Strzała

A na koniec dnia Łasak

Sobota, 26 października 2013 · dodano: 26.10.2013 | Komentarze 0

Nudny standard na który to dzisiaj tylko starczyło czasu, ale za to koniec października a ja wieczorem w krótkich rękawkach jeżdżę :)

Kategoria szosowo, na luzie

Dane wyjazdu:

31.21 km 13.50 km teren

01:48 h 17.34 km/h:

Maks. pr.:47.07 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:569 m

Kalorie: kcal

Rower:F1ite

Zachód na Leskowcu

Środa, 23 października 2013 · dodano: 26.10.2013 | Komentarze 0

Wspólnie z Jojtkiem.

Kategoria na luzie, MTB, łańcuch 2, góry

Dane wyjazdu:

48.22 km 0.00 km teren

01:42 h 28.36 km/h:

Maks. pr.:69.10 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:170 ( 79%)

Podjazdy:548 m

Kalorie: 1585 kcal

Rower:Strzała

36% czyli podjazd pod Bieńkowską.

Sobota, 12 października 2013 · dodano: 14.10.2013 | Komentarze 0

Krótki wypad z Mateuszem celem pokonania podjazdu na Bieńkowską Górę od strony Harbutowic. Na szczycie podjazdu niespodziewane spotkanie z Piotrkiem :)

Kategoria góry, na luzie, szosowo

Dane wyjazdu:

11.95 km 5.50 km teren

00:54 h 13.28 km/h:

Maks. pr.:54.29 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 64%)

Podjazdy:216 m

Kalorie: 693 kcal

Rower:F1ite

NightMTB

Czwartek, 3 października 2013 · dodano: 05.10.2013 | Komentarze 0

Bo wpadł mi pomysł jazdy mtb nocą po lesie :)
a Jojtek na niego przystał :D

Krótko, ale zabawa przednia... :D i te świecące oczy w lesie xD

Kategoria góry, łańcuch 2, MTB, na luzie, nocą

Dane wyjazdu:

24.76 km 16.00 km teren

01:57 h 12.70 km/h:

Maks. pr.:62.81 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:152 ( 71%)

Podjazdy:710 m

Kalorie: 1387 kcal

Rower:F1ite

Po beskidzie błądzi jesień

Niedziela, 29 września 2013 · dodano: 29.09.2013 | Komentarze 0

Pogoda dziś dopisała. Miałem ochotę na jedną z dwóch opcji... albo pieszo iść na Babią, albo pojeździć po okolicy mtb. Niestety nie znalazłem chętnych na pierwszą opcję, więc wybrałem drugą opcję. Pośmigałem po najbliższych górkach, zaliczając najciekawsze dostępne zjazdy... i przy okazji strasząc ludzi, którzy nie spodziewają się w lesie gościa na rowerze...

Kategoria na luzie, MTB, łańcuch 2, góry

Dane wyjazdu:

33.12 km 0.00 km teren

01:06 h 30.11 km/h:

Maks. pr.:63.40 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:172 ( 80%)

Podjazdy:258 m

Kalorie: 941 kcal

Rower:Strzała

Takie tam...

Środa, 18 września 2013 · dodano: 18.09.2013 | Komentarze 0

Wstałem po nocce i zobaczyłem, że pogoda na zewnątrz aż się prosi żeby jechać na rower. No i zrobiłem króciutką, pętle łasaka. Na polu już czuć jesień, a z szosy widać było, że na babiej już sypnęło śniegiem.

Kategoria na luzie, szosowo

Dane wyjazdu:

10.70 km 7.00 km teren

00:57 h 11.26 km/h:

Maks. pr.:42.27 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:151 ( 70%)

Podjazdy:312 m

Kalorie: 721 kcal

Rower:F1ite

Krótkie, deszczowe mtb

Poniedziałek, 16 września 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0

Niestety ostatnio każdy mój wyjazd kończy się dolaniem... jakoś nie mam szczęście ostatnio do tej pogody.
/3798311

Kategoria góry, łańcuch 2, MTB, na luzie

Dane wyjazdu:

52.22 km 0.00 km teren

01:54 h 27.48 km/h:

Maks. pr.:47.56 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:159 ( 74%)

Podjazdy:410 m

Kalorie: 1470 kcal

Rower:Strzała

"Piękny" dzień.

Czwartek, 12 września 2013 · dodano: 14.09.2013 | Komentarze 0

Miał być piękny a przynajmniej bezdeszczowy dzień... dlatego wybrałem się na szosę z planem wyjazdu na dość ciężką ale urokliwą górkę, w drodze powrotnej miałem jeszcze zaliczyć Przysłop. Z powodu, że nie było najcieplej zabezpieczyłem się w bluzkę termoaktywną. Kręciło się fajnie, do momentu aż na Suchej Górze zaczęło padać... potem już zjazd asekuracyjny i decyzja, żeby na Przysłop jednak nie jechać, bo czarne chmury się tam zebrały. Niestety jeszcze przed przejazdem kolejowym na Białce złapała mnie druga, mocniejsza fala deszczu.
I tak całkiem przemoczony wróciłem z powrotem do Zembrzyc, gdzie jak się okazało w ogóle nie padało...

Kategoria góry, na luzie, szosowo