Info
Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce.
Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień10 - 0
- 2013, Lipiec8 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj12 - 1
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień8 - 0
- 2012, Listopad3 - 4
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień13 - 15
- 2012, Lipiec14 - 1
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj10 - 3
- 2012, Kwiecień11 - 13
- 2012, Marzec10 - 9
- 2012, Luty2 - 2
- 2012, Styczeń2 - 2
- 2011, Grudzień6 - 4
- 2011, Listopad8 - 2
- 2011, Październik6 - 2
- 2011, Wrzesień13 - 19
- 2011, Sierpień14 - 7
- 2011, Lipiec13 - 30
- 2011, Czerwiec14 - 10
- 2011, Maj15 - 18
- 2011, Kwiecień13 - 6
- 2011, Marzec8 - 12
- 2011, Luty4 - 4
- 2011, Styczeń4 - 4
- 2010, Grudzień5 - 7
- 2010, Listopad4 - 4
- 2010, Październik4 - 4
- 2010, Wrzesień8 - 6
- 2010, Sierpień11 - 11
- 2010, Lipiec10 - 20
- 2010, Czerwiec10 - 9
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 14
- 2010, Marzec7 - 10
- 2010, Luty4 - 1
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień6 - 5
- 2009, Listopad5 - 6
- 2009, Październik10 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 2
- 2009, Sierpień15 - 1
- 2009, Lipiec18 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2009, Maj24 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2011
| Dystans całkowity: | 877.48 km (w terenie 102.00 km; 11.62%) |
| Czas w ruchu: | 37:29 |
| Średnia prędkość: | 23.41 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 82.81 km/h |
| Suma podjazdów: | 8100 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 203 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (85 %) |
| Suma kalorii: | 25838 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 67.50 km i 2h 53m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
37.00 km
0.00 km teren
01:22 h
27.07 km/h:
Maks. pr.:59.64 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg:138 ( 66%)
Podjazdy:280 m
Kalorie: 823 kcal
Rower:Strzała
Mały tlen [-18d]
Wtorek, 6 września 2011 · dodano: 06.09.2011 | Komentarze 0
Lekki trening pętlą ł.Dane wyjazdu:
61.70 km
0.00 km teren
01:58 h
31.37 km/h:
Maks. pr.:67.75 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg:167 ( 80%)
Podjazdy:210 m
Kalorie: 1613 kcal
Rower:Strzała
Wygląda na to, że wszystko gra :)
Niedziela, 4 września 2011 · dodano: 04.09.2011 | Komentarze 0
Krótki wieczorny trening na szosie. Jakoś przez większą część dnia nie miałem kompletnie ochoty kręcić ale na szczęście ten stan minął późnym popołudniem i wybrałem się na szoske :) Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
32.00 km
22.00 km teren
02:07 h
15.12 km/h:
Maks. pr.:49.09 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg:145 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1389 kcal
Rower:F1ite
Wydobrzałem... powoli wracam do gry
Sobota, 3 września 2011 · dodano: 03.09.2011 | Komentarze 0
Po przygodach z pewnym owadem, zastrzykami, lekarzami i 3 dniami kompletnej wegetacji w domu. Dzisiaj miałem już zaplanowany trening poranny jednak zostałem zawrócony w ostatniej chwili przez mame. Za to wieczorem gdy tylko Marcin dał propozycje terenu od razu postanowiłem skorzystać... w końcu skoro tak źle ze mną jest to przynajmniej będzie widział gdzie padam :PJakoś sytuacja w której miałbym tracić przytomność nie miała miejsca a trening wieczorny mocno podniósł mnie na duchu... więc jest coraz lepiej :)
Kategoria testowanie, MTB, łańcuch 2, góry