Info
Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce.
Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień10 - 0
- 2013, Lipiec8 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj12 - 1
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień8 - 0
- 2012, Listopad3 - 4
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień13 - 15
- 2012, Lipiec14 - 1
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj10 - 3
- 2012, Kwiecień11 - 13
- 2012, Marzec10 - 9
- 2012, Luty2 - 2
- 2012, Styczeń2 - 2
- 2011, Grudzień6 - 4
- 2011, Listopad8 - 2
- 2011, Październik6 - 2
- 2011, Wrzesień13 - 19
- 2011, Sierpień14 - 7
- 2011, Lipiec13 - 30
- 2011, Czerwiec14 - 10
- 2011, Maj15 - 18
- 2011, Kwiecień13 - 6
- 2011, Marzec8 - 12
- 2011, Luty4 - 4
- 2011, Styczeń4 - 4
- 2010, Grudzień5 - 7
- 2010, Listopad4 - 4
- 2010, Październik4 - 4
- 2010, Wrzesień8 - 6
- 2010, Sierpień11 - 11
- 2010, Lipiec10 - 20
- 2010, Czerwiec10 - 9
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 14
- 2010, Marzec7 - 10
- 2010, Luty4 - 1
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień6 - 5
- 2009, Listopad5 - 6
- 2009, Październik10 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 2
- 2009, Sierpień15 - 1
- 2009, Lipiec18 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2009, Maj24 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2012
| Dystans całkowity: | 802.43 km (w terenie 81.00 km; 10.09%) |
| Czas w ruchu: | 32:42 |
| Średnia prędkość: | 24.54 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 86.11 km/h |
| Suma podjazdów: | 8769 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (81 %) |
| Suma kalorii: | 25563 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 57.32 km i 2h 20m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
47.50 km
0.00 km teren
01:32 h
30.98 km/h:
Maks. pr.:60.82 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg:175 ( 81%)
Podjazdy:342 m
Kalorie: 1314 kcal
Rower:Strzała
Poprawić czas z 9 maja br.
Środa, 11 lipca 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
33.89 km
12.00 km teren
01:58 h
17.23 km/h:
Maks. pr.:48.21 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg:162 ( 75%)
Podjazdy:638 m
Kalorie: 1472 kcal
Rower:F1ite
trening W.
Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0
obciążenie plecakiem = 11,4kg
Dane wyjazdu:
65.50 km
0.00 km teren
02:25 h
27.10 km/h:
Maks. pr.:65.81 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg:157 ( 73%)
Podjazdy:800 m
Kalorie: 1782 kcal
Rower:Strzała
Poranne mgły
Środa, 4 lipca 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0
Po nocce w pracy, o 7 rano :)Dane wyjazdu:
60.19 km
0.00 km teren
01:57 h
30.87 km/h:
Maks. pr.:54.36 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg:166 ( 77%)
Podjazdy:295 m
Kalorie: 1581 kcal
Rower:Strzała
Zdążyć przed upałem, czyli poranny Jordanów
Poniedziałek, 2 lipca 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria szosowo