Info
Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce.
Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień10 - 0
- 2013, Lipiec8 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj12 - 1
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień8 - 0
- 2012, Listopad3 - 4
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień13 - 15
- 2012, Lipiec14 - 1
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj10 - 3
- 2012, Kwiecień11 - 13
- 2012, Marzec10 - 9
- 2012, Luty2 - 2
- 2012, Styczeń2 - 2
- 2011, Grudzień6 - 4
- 2011, Listopad8 - 2
- 2011, Październik6 - 2
- 2011, Wrzesień13 - 19
- 2011, Sierpień14 - 7
- 2011, Lipiec13 - 30
- 2011, Czerwiec14 - 10
- 2011, Maj15 - 18
- 2011, Kwiecień13 - 6
- 2011, Marzec8 - 12
- 2011, Luty4 - 4
- 2011, Styczeń4 - 4
- 2010, Grudzień5 - 7
- 2010, Listopad4 - 4
- 2010, Październik4 - 4
- 2010, Wrzesień8 - 6
- 2010, Sierpień11 - 11
- 2010, Lipiec10 - 20
- 2010, Czerwiec10 - 9
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 14
- 2010, Marzec7 - 10
- 2010, Luty4 - 1
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień6 - 5
- 2009, Listopad5 - 6
- 2009, Październik10 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 2
- 2009, Sierpień15 - 1
- 2009, Lipiec18 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2009, Maj24 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
szosowo
| Dystans całkowity: | 14889.62 km (w terenie 9.50 km; 0.06%) |
| Czas w ruchu: | 548:02 |
| Średnia prędkość: | 27.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 86.11 km/h |
| Suma podjazdów: | 122159 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 207 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 185 (89 %) |
| Suma kalorii: | 348330 kcal |
| Liczba aktywności: | 220 |
| Średnio na aktywność: | 67.68 km i 2h 29m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
155.16 km
0.00 km teren
06:21 h
24.43 km/h:
Maks. pr.:59.67 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1160 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite
Slovakia :D
Niedziela, 4 lipca 2010 · dodano: 04.07.2010 | Komentarze 3
Samotny wypad.-Zce-Sucha-Stryszawa-Lachowice-Koszarawa-Przyborów-Jeleśnia-Krzyżowa-Korbielów-Orawska Polhora-Radca-Zubrochlava-Namestovo-Trstena-Chyżne-Jabłonka-Zubrzyca Dolna-Zubrzyca Górna-Przeł. Krowiarki-Zawoja-Skawica-Białka-Maków-Zembrzyce-
Zapis trasy:
Slovakia
Babia górująca nad jeziorem Orawskim
Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
56.51 km
0.00 km teren
02:06 h
26.91 km/h:
Maks. pr.:62.51 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:459 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite
zaskoczyło :)
Wtorek, 22 czerwca 2010 · dodano: 22.06.2010 | Komentarze 0
Niepełna petla Łasaka bo do Stryszawy, potem Przysłop, Zawoja, Skawica, Białka, Maków, Zembrzyce.Na początku chyba za bardzo chciałem i byłem trochę wystraszony, że jakoś zbyt topornie mi się kręci, ale po 16 km wszystko wróciło do normy, nogi zaczęły pracować na takich obrotach jak lubię :) do szczęścia brakowało mniej wiatru i więcej słońca, ale biorąc pod uwagę że od kilku dni znowu leje to był to najbardziej pogodny i najcieplejszy dzień w ostatnich dniach :)
Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
65.13 km
0.00 km teren
02:32 h
25.71 km/h:
Maks. pr.:62.51 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:387 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite
Rozgrzewka...
Sobota, 19 czerwca 2010 · dodano: 19.06.2010 | Komentarze 0
Miał byc teren, ale po porannych deszczach i spaniu do 11 :/ Oglądnąłem Holandia : Japonia, przy czym coś zjadłem czego skutkiem były jakieś perturbacje żołądkowe :(założyłem slicki.
W każdym razie mimo wszystko wobec niepewnej pogody w ten weekend postanowiłem zrobic pętelke Zce-Wadowice-Kalwaria-Biertowice-Sułkowice-Zce
Początek nawet fajnie się kręciło, ale potem zacząłem troszkę odczuwac te dzisiejszą aurę, jadąc w getrach było mi po prostu za ciepło, zaś na zjazdach zimno.
Noga jakoś tak średnio podawała, cóż może jutro będzie lepiej...
Dane wyjazdu:
12.35 km
0.00 km teren
00:31 h
23.90 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Zimówka "Hybryda"
praca i powrót
Sobota, 29 maja 2010 · dodano: 29.05.2010 | Komentarze 0
j.w.Dane wyjazdu:
42.17 km
0.00 km teren
01:46 h
23.87 km/h:
Maks. pr.:62.51 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg:158 ( 76%)
Podjazdy:424 m
Kalorie: 1466 kcal
Rower:F1ite
Makowska
Czwartek, 27 maja 2010 · dodano: 27.05.2010 | Komentarze 0
Jakoś tak głód na kręcenie narastał już od niedzieli, a że wczoraj pogoda pokrzyżowała szyki, więc dzisiaj wybrałem się na Makowską Górę.Początkowo noga nie bardzo chciała podawać :/ ale im wiecej km licznik wskazywał tym bardziej zaczynała sobie przypominać do czego jest i tak po zjeździe do Makowa czuję, że troszkę mało mi jeszcze, więc szybka decyzja i odbijam na Błądzonke kierując się na Lipie, stamtąd już do Stryszawy a następnie przez Suchą do domu.
-Zembrzyce-Budzów-Jachówka-Makowska Góra-Maków Podhalański-Sucha Beskidzka-przeł. Lipie-Stryszawa-Sucha B.-Zembrzyce-
Dane wyjazdu:
169.02 km
0.00 km teren
06:56 h
24.38 km/h:
Maks. pr.:63.73 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1766 m
Kalorie: 6107 kcal
Rower:F1ite
Salmopol
Niedziela, 23 maja 2010 · dodano: 23.05.2010 | Komentarze 0
Z MarcinemZembrzyce-Sucha-Stryszawa-Lachowice-Koszarawa-Przyborów-Jeleśnia-Węgierska Górka- Cisiec-Milówka-Kamesznica-Istebna-Kubalonka-Wisła-przeł. Salmopolska-Szczyrk-Buczkowice-Łodygowice-Żywiec-Gilowice-Ślemień-Kocoń-Kuków-Stryszawa-Sucha-Zembrzyce
Jak do tej pory najdłuższy mój wyjazd w tym roku, miałem obawy, że przymusowe siedzenie przez tydzień w domu z powodu deszczów odbije się na kondycji, ale wszystko ok :)
Dane wyjazdu:
56.65 km
0.00 km teren
02:10 h
26.15 km/h:
Maks. pr.:57.77 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg:175 ( 84%)
Podjazdy:459 m
Kalorie: 1973 kcal
Rower:F1ite
walcząc z wiatrem :(
Sobota, 15 maja 2010 · dodano: 15.05.2010 | Komentarze 0
na początek pętla Łasaka a następnie odbiłem w Stryszawie przy stacji paliw Bliska na Przysłop i do Zawoi, potem powrót przez Białkę i Maków.W drodze powrotnej nie wiedziałem co jest grane, jakoś opornie mi się jechało, potem dopiero zauważyłem że wiatr się zmienił i mam w twarz :(
ale pierwszy 1000km w tym roku już jest :)
Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
68.89 km
0.00 km teren
02:47 h
24.75 km/h:
Maks. pr.:68.80 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg:178 ( 85%)
Podjazdy:467 m
Kalorie: 2566 kcal
Rower:F1ite
Crimson Tide :)
Wtorek, 11 maja 2010 · dodano: 11.05.2010 | Komentarze 0
po pracy szosowo :)zembrzyce-wadowice-kalwaria-sułkowice-harbutowice-bieńkówka-budzów-zembrzyce
non stop bez zatrzymywania się
no i oczywiście na koniec powtórka z rozrywki tym razem nie taka straszna :D
Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
35.41 km
0.00 km teren
01:16 h
27.96 km/h:
Maks. pr.:54.02 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg:161 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1136 kcal
Rower:F1ite
ehh pogoda... ona tutaj rządzi...
Niedziela, 9 maja 2010 · dodano: 09.05.2010 | Komentarze 0
plany planami zmieniały się wraz z warunkami pogodowymi, ale w końcu musieliśmy odpuścić... cóż maj w tym roku nie rozpieszcza :(z Marcinem
[z nową piastą i suportem]
Kategoria szosowo, testowanie
Dane wyjazdu:
90.32 km
0.00 km teren
03:56 h
22.96 km/h:
Maks. pr.:74.28 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg:176 ( 85%)
Podjazdy:1033 m
Kalorie: 3864 kcal
Rower:F1ite
4 przełęcze...
Niedziela, 18 kwietnia 2010 · dodano: 18.04.2010 | Komentarze 3
2 tygodnie pogoda nie dopisywała, w dodatku początkiem tygodnia lekka kontuzja kolana, ale nareszcie okazja do pokręcenia się znalazła i przetestowania nowych szosowych gum :) Już sam początek tj. drugi zakręt od domu dał znać żeby nie jechać ze zbyt dużą brawurą (troszkę przytarłem biodro, korka i zapięcie buta :/ ale luz działa wszystko :) )-Zembrzyce-Sucha Beskidzka-przeł. Lipie 516 - Stryszawa - przeł. Przysłop 661 - Zawoja - przeł. Krowiarki 1010 - Zubrzyca Górna - przeł. Zubrzycka 877 - Sidzina - Bystra - Osielec - Kojszówka - Juszczyn - Białka - Maków Podhalański - Sucha Beskidzka - Zembrzyce -
Kategoria szosowo