Info
Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce.
Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień10 - 0
- 2013, Lipiec8 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj12 - 1
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień8 - 0
- 2012, Listopad3 - 4
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień13 - 15
- 2012, Lipiec14 - 1
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj10 - 3
- 2012, Kwiecień11 - 13
- 2012, Marzec10 - 9
- 2012, Luty2 - 2
- 2012, Styczeń2 - 2
- 2011, Grudzień6 - 4
- 2011, Listopad8 - 2
- 2011, Październik6 - 2
- 2011, Wrzesień13 - 19
- 2011, Sierpień14 - 7
- 2011, Lipiec13 - 30
- 2011, Czerwiec14 - 10
- 2011, Maj15 - 18
- 2011, Kwiecień13 - 6
- 2011, Marzec8 - 12
- 2011, Luty4 - 4
- 2011, Styczeń4 - 4
- 2010, Grudzień5 - 7
- 2010, Listopad4 - 4
- 2010, Październik4 - 4
- 2010, Wrzesień8 - 6
- 2010, Sierpień11 - 11
- 2010, Lipiec10 - 20
- 2010, Czerwiec10 - 9
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 14
- 2010, Marzec7 - 10
- 2010, Luty4 - 1
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień6 - 5
- 2009, Listopad5 - 6
- 2009, Październik10 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 2
- 2009, Sierpień15 - 1
- 2009, Lipiec18 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2009, Maj24 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
szosowo
| Dystans całkowity: | 14889.62 km (w terenie 9.50 km; 0.06%) |
| Czas w ruchu: | 548:02 |
| Średnia prędkość: | 27.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 86.11 km/h |
| Suma podjazdów: | 122159 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 207 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 185 (89 %) |
| Suma kalorii: | 348330 kcal |
| Liczba aktywności: | 220 |
| Średnio na aktywność: | 67.68 km i 2h 29m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
103.52 km
0.00 km teren
03:37 h
28.62 km/h:
Maks. pr.:58.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:694 m
Kalorie: 2875 kcal
Rower:Strzała
żywieckie
Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
60.07 km
0.00 km teren
01:55 h
31.34 km/h:
Maks. pr.:52.18 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg:156 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1545 kcal
Rower:Strzała
jordanów
Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
53.26 km
0.00 km teren
01:55 h
27.79 km/h:
Maks. pr.:84.46 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:163 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1535 kcal
Rower:Strzała
przyslop
Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
157.08 km
0.00 km teren
05:18 h
29.64 km/h:
Maks. pr.:65.19 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg:166 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 4290 kcal
Rower:Strzała
pod oświęcim
Niedziela, 14 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
67.42 km
0.00 km teren
02:17 h
29.53 km/h:
Maks. pr.:57.41 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:168 ( 78%)
Podjazdy:424 m
Kalorie: 1906 kcal
Rower:Strzała
policzne
Czwartek, 11 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
/3798311 Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
32.96 km
0.00 km teren
01:12 h
27.47 km/h:
Maks. pr.:49.10 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:229 m
Kalorie: 974 kcal
Rower:Strzała
Łasak
Poniedziałek, 8 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
/3798311 Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
54.61 km
0.00 km teren
01:47 h
30.62 km/h:
Maks. pr.:55.34 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg:172 ( 80%)
Podjazdy:341 m
Kalorie: 1555 kcal
Rower:Strzała
W końcu szosa
Wtorek, 5 marca 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
/3798311 Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
54.08 km
0.00 km teren
02:02 h
26.60 km/h:
Maks. pr.:76.02 km/h
Temperatura:6.0
HR max:207 ( 96%)
HR avg:180 ( 84%)
Podjazdy:600 m
Kalorie: 1802 kcal
Rower:Strzała
Olej ... idź na rower :)
Niedziela, 25 listopada 2012 · dodano: 25.11.2012 | Komentarze 1
2 tygodnie nic nie robienia dały efekty... kompletny brak mocy... tj o ile nie patrzę na pulsometr to nogi podają, ale jedno spojrzenie i szok... 205 nie 207 już... bez komentarza... w każdym razie przyjemnie wybrać sobie kilka fajnych kawałków w uszy i pojechać szosą pokręcić tak dla przyjemności z jazdy :)rower dobry na dołek :)
Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
83.36 km
0.00 km teren
03:26 h
24.28 km/h:
Maks. pr.:72.44 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg:151 ( 70%)
Podjazdy:924 m
Kalorie: 2435 kcal
Rower:Strzała
Aż dziw że taki lajt :)
Sobota, 3 listopada 2012 · dodano: 03.11.2012 | Komentarze 0
Jesienne roztrenowanie, a przy okazji mój sposób na rozciągnięcie zakwasów w mięśniach. Z Marcinem na totalnym luzie leniwe kręcenie na głównie średnim blacie. Pogoda zachęciła nie tylko nas w wyniku czego o mało nie rozjechaliśmy nieostrożnego rowerzyste w Żywcu. Na szczęście skończyło się tylko na rysie na ramie i kilku niecenzuralnych słowach wymierzonych w kierunku uciekającego dziadka...Dane wyjazdu:
33.74 km
0.00 km teren
01:06 h
30.67 km/h:
Maks. pr.:61.70 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg:167 ( 78%)
Podjazdy:232 m
Kalorie: 928 kcal
Rower:Strzała
Łasak...
Środa, 17 października 2012 · dodano: 17.10.2012 | Komentarze 0
Krótki wyjazd na pętle łasaka, niespodziewanie od tarnawy w dobrym towarzystwie :) Kategoria szosowo