Info
Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce.
Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień10 - 0
- 2013, Lipiec8 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj12 - 1
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień8 - 0
- 2012, Listopad3 - 4
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień13 - 15
- 2012, Lipiec14 - 1
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj10 - 3
- 2012, Kwiecień11 - 13
- 2012, Marzec10 - 9
- 2012, Luty2 - 2
- 2012, Styczeń2 - 2
- 2011, Grudzień6 - 4
- 2011, Listopad8 - 2
- 2011, Październik6 - 2
- 2011, Wrzesień13 - 19
- 2011, Sierpień14 - 7
- 2011, Lipiec13 - 30
- 2011, Czerwiec14 - 10
- 2011, Maj15 - 18
- 2011, Kwiecień13 - 6
- 2011, Marzec8 - 12
- 2011, Luty4 - 4
- 2011, Styczeń4 - 4
- 2010, Grudzień5 - 7
- 2010, Listopad4 - 4
- 2010, Październik4 - 4
- 2010, Wrzesień8 - 6
- 2010, Sierpień11 - 11
- 2010, Lipiec10 - 20
- 2010, Czerwiec10 - 9
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 14
- 2010, Marzec7 - 10
- 2010, Luty4 - 1
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień6 - 5
- 2009, Listopad5 - 6
- 2009, Październik10 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 2
- 2009, Sierpień15 - 1
- 2009, Lipiec18 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2009, Maj24 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń1 - 0
Dane wyjazdu:
17.90 km
10.00 km teren
01:25 h
12.64 km/h:
Maks. pr.:51.43 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg:137 ( 64%)
Podjazdy:506 m
Kalorie: 685 kcal
Rower:F1ite
Nowy szlak.
Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 04.07.2013 | Komentarze 0
Miała być Polica z Radkiem, ale prognozy jak zarówno pogoda były mocno niepewne, a dodatkowo organizm był jakby dzisiaj mocno zaspany. Mimo wszystko wybraliśmy się z Radkiem na krótką przejażdżkę po okolicy. Mioduszyna na której jak się okazało było mnóstwo błota oraz żarłocznych komarów, następnie zjazd prowizorycznym torem (bardzo przyjemny i będę tam częściej zjeżdżał). Wyjechaliśmy jeszcze na Koźle i zjechaliśmy dawnym PDH, niestety na jednym skalnym stopniu w czasie skoku straciłem kontrolę nad rowerem i mając do wyboru uderzyć w grubą sosnę lub przewrócić się na ściółce udało mi się wywinąć piękne OTB i zatrzymać się jeszcze przed wspomnianym drzewem. Rower cały, ja również z niewielkimi zadrapaniami łokcia.Potem już pożegnanie z Radkiem, dom i prysznic :)
Dane wyjazdu:
67.70 km
0.00 km teren
02:03 h
33.02 km/h:
Maks. pr.:56.88 km/h
Temperatura:31.0
HR max: (%)
HR avg:166 ( 77%)
Podjazdy:391 m
Kalorie: 1663 kcal
Rower:Strzała
Policzne
Piątek, 21 czerwca 2013 · dodano: 21.06.2013 | Komentarze 0
Do Policznego i z powrotem. Biegi nadal świrują... :/ Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
46.73 km
0.00 km teren
01:28 h
31.86 km/h:
Maks. pr.:50.70 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg:171 ( 79%)
Podjazdy:368 m
Kalorie: 1258 kcal
Rower:Strzała
Pracowity dzień...
Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 19.06.2013 | Komentarze 0
6-14 w pracy. Po pracy do 18 trzeba było z bratem zwieźć do piwnicy 6ton węgla, potem po 1/3 przyłączył się ojciec, można uznać to jako trening siłowy ;) Wieczorem udało się wyskoczyć na chwilę na szosę, szybka pętla przez przysłop :)Dane wyjazdu:
32.95 km
14.00 km teren
01:58 h
16.75 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:577 m
Kalorie: 1225 kcal
Rower:F1ite
Sezon na wieczorne kręcenie po Beskidach uważam za otwarty.
Poniedziałek, 17 czerwca 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0
Wieczorny trip w Beskid Mały, oby w przyszłości więcej takich :)Dane wyjazdu:
127.67 km
0.00 km teren
04:23 h
29.13 km/h:
Maks. pr.:57.95 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg:169 ( 78%)
Podjazdy:720 m
Kalorie: 3478 kcal
Rower:Strzała
Do rodzinki...
Niedziela, 16 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 0
Rano o 10:24 wsiadłem na rower i pokręciłem w kierunku rodzinki pod krakowem. Przez pierwsze 45km w towarzystwie Grzegorza z Brzeszcz, jak się później okazało kolarstwo w jego rodzinie jest mocno zakorzenione :D Następnie od Skawiny samotnie do kuzynostwa w Cholerzynie, a potem przez Alwernie i Babice na Zator i Wadowice. W Jaszczurowej dopadła mnie burza, więc musiałem przeczekać nawałnicę na stacji paliw. Rower? hmmm? w lipcu trzeba go będzie przeserwisować i wyregulować do porządku ;)po zmianie baterii jeszcze:
Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
17.00 km
0.00 km teren
00:39 h
26.15 km/h:
Maks. pr.:50.23 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Strzała
Rozregulowany
Piątek, 14 czerwca 2013 · dodano: 15.06.2013 | Komentarze 0
Rozpocząłem pętle łasaka, niestety w kole po powrocie z serwisu zmieniły się dystanse i przerzutka tylna się całkiem rozregulowałaDane wyjazdu:
101.00 km
0.00 km teren
03:49 h
26.46 km/h:
Maks. pr.:71.76 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg:168 ( 78%)
Podjazdy:1056 m
Kalorie: 3149 kcal
Rower:Strzała
Koskowa bez pary
Niedziela, 9 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 0
Nie wiem od czego, ale w każdym razie dzisiaj tragicznie mi się kręciło... może przez pogodę, za słabe śniadanie lub już nie wiem sam... Koskowa w tym roku zaliczona, powtórka z wczoraj gdy na zjeździe zaczęło mocno padać, natomiast na dole w Skomielnej Czarnej asfalt był suchutki. Z Tokarni do Jordanowa a następnie w kierunku Białki, Zawoja i Przysłop. Powrót przez Suchą. Trasa jak przed rokiem z 16 czerwca, więc porównanie gdzie traciłem mam... Cóż, to nie był mój najmocniejszy dzień.
Dane wyjazdu:
48.48 km
0.00 km teren
01:50 h
26.44 km/h:
Maks. pr.:54.36 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg:150 ( 70%)
Podjazdy:443 m
Kalorie: 1330 kcal
Rower:Strzała
2 burze
Sobota, 8 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 0
Cóż... Na krowiarki się już nie dało... Pierwsza burza złapała na zjeździe z Przysłopia, nie pamiętam kiedy tak asekuracyjnie tam zjeżdżałem. Natomiast druga nad Makowem. Dodatkowo licznik znowu zaczął świrować i gubić kontakt z bazą, ale jego dni są już policzone i nowy w drodze... :) Zaś gps gubił zasięg podczas burzy nad Makowem. Krótko mówiąc dane niepełne...Dane wyjazdu:
39.77 km
18.00 km teren
02:40 h
14.91 km/h:
Maks. pr.:59.56 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg:140 ( 65%)
Podjazdy:762 m
Kalorie: 1767 kcal
Rower:F1ite
KAC MTB
Niedziela, 2 czerwca 2013 · dodano: 02.06.2013 | Komentarze 0
Jak w nazwie... z jednym kumplem piliśmy browary do 1 w nocy, a dzisiaj o 10 umówiony wyjazd z Radkiem (DH)Na totalnym luziku Leskowiec. Mimo wczorajszego wieczoru jakoś nie odczuwałem słabszej wydolności... no może poza lekkim bólem głowy przy niższych pulsach. W schronisku po małym piwku ;) a potem szczyt i zjazd do Targoszowa żółtym szlakiem.... W terenie sporo błota. Na koniec jeszcze Carchel.
Dane wyjazdu:
60.13 km
0.00 km teren
01:48 h
33.41 km/h:
Maks. pr.:57.41 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg:166 ( 77%)
Podjazdy:193 m
Kalorie: 1466 kcal
Rower:Strzała
Brak pomysłu...
Piątek, 31 maja 2013 · dodano: 31.05.2013 | Komentarze 0
Nie miałem pomysłów gdzie by jechać, a noga też nie wydawała mi się jakoś szczególnie silna. Pojechałem na lajcie do Jordanowa z kilkoma szarpnięciami.Jak na lajcik to średnia wyszła całkiem ładna :)