Info
Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce.
Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień10 - 0
- 2013, Lipiec8 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj12 - 1
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień8 - 0
- 2012, Listopad3 - 4
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień13 - 15
- 2012, Lipiec14 - 1
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj10 - 3
- 2012, Kwiecień11 - 13
- 2012, Marzec10 - 9
- 2012, Luty2 - 2
- 2012, Styczeń2 - 2
- 2011, Grudzień6 - 4
- 2011, Listopad8 - 2
- 2011, Październik6 - 2
- 2011, Wrzesień13 - 19
- 2011, Sierpień14 - 7
- 2011, Lipiec13 - 30
- 2011, Czerwiec14 - 10
- 2011, Maj15 - 18
- 2011, Kwiecień13 - 6
- 2011, Marzec8 - 12
- 2011, Luty4 - 4
- 2011, Styczeń4 - 4
- 2010, Grudzień5 - 7
- 2010, Listopad4 - 4
- 2010, Październik4 - 4
- 2010, Wrzesień8 - 6
- 2010, Sierpień11 - 11
- 2010, Lipiec10 - 20
- 2010, Czerwiec10 - 9
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 14
- 2010, Marzec7 - 10
- 2010, Luty4 - 1
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień6 - 5
- 2009, Listopad5 - 6
- 2009, Październik10 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 2
- 2009, Sierpień15 - 1
- 2009, Lipiec18 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2009, Maj24 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń1 - 0
Dane wyjazdu:
93.98 km
0.00 km teren
03:14 h
29.07 km/h:
Maks. pr.:67.75 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1030 m
Kalorie: kcal
Rower:Strzała
coś nowego...
Poniedziałek, 2 maja 2011 · dodano: 02.05.2011 | Komentarze 5
Dzisiaj postanowiłem poćwiczyć podjazdy gdyż nie dawało mi spokoju czy miałem słabszy dzień czy po prostu robię coś zupełnie nie tak...Więc dzisiaj zrobiłem wszystko inaczej niż wczoraj...
wyspałem się, zjadłem śniadanie, na obiad gołąbki jeszcze po drodze orzeszki były no i około 14 wyjazd.
Kiedy dotarłem do policznego zjadłem batonika i ustawiłem stoper.
Chociaż na początku nie wydawało mi się że będzie lepiej to jednak wykręciłem czas od policznego do krowiarek 19min 3 sek.:D poprawa w stosunku do marca o prawie 6minut :D
Chwila odpoczynku i zjazd do pierwszego zakrętu i znowu pod góre 11min, po drodze wyprzedziłem po raz drugi jakiegoś bikera na góralu, znowu zjazd do 1 zakrętu i podjazd do krowiarek 12 minut. Od tego momentu powrót do domu tą samą drogą.
Kategoria szosowo
Komentarze
Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!