Info
Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce.
Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień10 - 0
- 2013, Lipiec8 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj12 - 1
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień8 - 0
- 2012, Listopad3 - 4
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień13 - 15
- 2012, Lipiec14 - 1
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj10 - 3
- 2012, Kwiecień11 - 13
- 2012, Marzec10 - 9
- 2012, Luty2 - 2
- 2012, Styczeń2 - 2
- 2011, Grudzień6 - 4
- 2011, Listopad8 - 2
- 2011, Październik6 - 2
- 2011, Wrzesień13 - 19
- 2011, Sierpień14 - 7
- 2011, Lipiec13 - 30
- 2011, Czerwiec14 - 10
- 2011, Maj15 - 18
- 2011, Kwiecień13 - 6
- 2011, Marzec8 - 12
- 2011, Luty4 - 4
- 2011, Styczeń4 - 4
- 2010, Grudzień5 - 7
- 2010, Listopad4 - 4
- 2010, Październik4 - 4
- 2010, Wrzesień8 - 6
- 2010, Sierpień11 - 11
- 2010, Lipiec10 - 20
- 2010, Czerwiec10 - 9
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 14
- 2010, Marzec7 - 10
- 2010, Luty4 - 1
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień6 - 5
- 2009, Listopad5 - 6
- 2009, Październik10 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 2
- 2009, Sierpień15 - 1
- 2009, Lipiec18 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2009, Maj24 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 1003.90 km (w terenie 105.00 km; 10.46%) |
| Czas w ruchu: | 40:47 |
| Średnia prędkość: | 24.62 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.76 km/h |
| Suma podjazdów: | 10512 m |
| Maks. tętno średnie: | 183 (88 %) |
| Suma kalorii: | 13021 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 66.93 km i 2h 43m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
61.58 km
0.00 km teren
02:01 h
30.54 km/h:
Maks. pr.:71.76 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:210 m
Kalorie: kcal
Rower:Strzała
zawsze pod wiatr...
Niedziela, 8 maja 2011 · dodano: 08.05.2011 | Komentarze 0
Popołudniowy wypadzik.Dane wyjazdu:
103.35 km
0.00 km teren
03:26 h
30.10 km/h:
Maks. pr.:60.22 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg:130 ( 62%)
Podjazdy:690 m
Kalorie: 3116 kcal
Rower:Strzała
na styk
Sobota, 7 maja 2011 · dodano: 05.05.2011 | Komentarze 2
W pierwotnych planach miało być bielsko przez straconke, ale widząc niepewne ołowiane chmury i prognoze ICM że około 20 ma padać postanowiłem pokręcić sobie wokół żywieckiego jak poprzednio. Dobra decyzja biorąc pod uwagę, że minuty po tym jak wjechałem do garażu zaczęło padać. Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
30.61 km
14.00 km teren
02:06 h
14.58 km/h:
Maks. pr.:66.45 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:840 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite
podjazdy mtb
Piątek, 6 maja 2011 · dodano: 05.05.2011 | Komentarze 0
Mioduszyna od Łazów, Maków, Sucha-podksięże-stok cholerne-zembrzyce-starowidz-marcówka-chrostawica.Dane wyjazdu:
93.98 km
0.00 km teren
03:14 h
29.07 km/h:
Maks. pr.:67.75 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1030 m
Kalorie: kcal
Rower:Strzała
coś nowego...
Poniedziałek, 2 maja 2011 · dodano: 02.05.2011 | Komentarze 5
Dzisiaj postanowiłem poćwiczyć podjazdy gdyż nie dawało mi spokoju czy miałem słabszy dzień czy po prostu robię coś zupełnie nie tak...Więc dzisiaj zrobiłem wszystko inaczej niż wczoraj...
wyspałem się, zjadłem śniadanie, na obiad gołąbki jeszcze po drodze orzeszki były no i około 14 wyjazd.
Kiedy dotarłem do policznego zjadłem batonika i ustawiłem stoper.
Chociaż na początku nie wydawało mi się że będzie lepiej to jednak wykręciłem czas od policznego do krowiarek 19min 3 sek.:D poprawa w stosunku do marca o prawie 6minut :D
Chwila odpoczynku i zjazd do pierwszego zakrętu i znowu pod góre 11min, po drodze wyprzedziłem po raz drugi jakiegoś bikera na góralu, znowu zjazd do 1 zakrętu i podjazd do krowiarek 12 minut. Od tego momentu powrót do domu tą samą drogą.
Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
38.11 km
18.00 km teren
02:49 h
13.53 km/h:
Maks. pr.:55.10 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:840 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite
pogoda to dzi***
Niedziela, 1 maja 2011 · dodano: 01.05.2011 | Komentarze 5
Z Marcinem i Maciążkami. Pogoda... leje, wieje i jeszcze zimno... jak do napędu dostało się błota to zaciągało :/ dopiero w targoszowie poczęstowałem flita rohloffem i o dziwo problem znikł. Do szczytu razem, potem ja oraz Maciążki postanowiliśmy wracać, natomiast Marcin pojechał dalej testować Tasera.Dawno takiego zjazdu nie zrobiłem... pomimo mgły, deszczu i błota był to chyba mój najszybszy zjazd tym szlakiem... Na rozwidleniu czarnego i niebieskiego zdziwiłem się ile musiałem czekać na MaciążkaBrothers, zaś na samym zjeździe cieszyłem się że mam pod sobą verti(pomimo iż na początku psioczyłem, że nie bulldogi). Na koniec terenu nad samymi śleszowicami nie zauważyłem przekopki odprowadzającej wode i wywinąłem pięknego OTB
Pod koniec jazdy asfaltem cieszyłem się, że już koniec... zimno dało się mocno we znaki... widać było drgawki i słychać szczękanie zębami.
Kategoria góry, HARDCOROWO, MTB