Info
Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce. Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień10 - 0
- 2013, Lipiec8 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj12 - 1
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień8 - 0
- 2012, Listopad3 - 4
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień13 - 15
- 2012, Lipiec14 - 1
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj10 - 3
- 2012, Kwiecień11 - 13
- 2012, Marzec10 - 9
- 2012, Luty2 - 2
- 2012, Styczeń2 - 2
- 2011, Grudzień6 - 4
- 2011, Listopad8 - 2
- 2011, Październik6 - 2
- 2011, Wrzesień13 - 19
- 2011, Sierpień14 - 7
- 2011, Lipiec13 - 30
- 2011, Czerwiec14 - 10
- 2011, Maj15 - 18
- 2011, Kwiecień13 - 6
- 2011, Marzec8 - 12
- 2011, Luty4 - 4
- 2011, Styczeń4 - 4
- 2010, Grudzień5 - 7
- 2010, Listopad4 - 4
- 2010, Październik4 - 4
- 2010, Wrzesień8 - 6
- 2010, Sierpień11 - 11
- 2010, Lipiec10 - 20
- 2010, Czerwiec10 - 9
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 14
- 2010, Marzec7 - 10
- 2010, Luty4 - 1
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień6 - 5
- 2009, Listopad5 - 6
- 2009, Październik10 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 2
- 2009, Sierpień15 - 1
- 2009, Lipiec18 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2009, Maj24 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
szosowo
Dystans całkowity: | 14889.62 km (w terenie 9.50 km; 0.06%) |
Czas w ruchu: | 548:02 |
Średnia prędkość: | 27.17 km/h |
Maksymalna prędkość: | 86.11 km/h |
Suma podjazdów: | 122159 m |
Maks. tętno maksymalne: | 207 (98 %) |
Maks. tętno średnie: | 185 (89 %) |
Suma kalorii: | 348330 kcal |
Liczba aktywności: | 220 |
Średnio na aktywność: | 67.68 km i 2h 29m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
86.13 km
0.00 km teren
03:34 h
24.15 km/h:
Maks. pr.:61.92 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1010 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite
Pierwszy raz w 2011 powyżej 1000mnpm
Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 4
Rano pospałem więc z Marcinem się nie załapałem, ale plan postanowiłem i tak wykonać :)Szosowo przez błądzonke w suchej i na stryszawe, po drodze ktoś za mną krzyczy okazało się że MaciążkaBrothers wybrali się na jazde, mówię im że jadę na krowiarki chłopaki szczęśliwi i że też pojadę :) Chyba nie wiedzieli wtedy jeszcze na co się porywają ;) Przez Przysłop, chłopaki stwierdziły że konkretny podjazd, uśmięchnąłem się i nie powiedziałem, że tam będzie trasa maratonu w czerwcu ;) Dojeżdżając do policznego od razu powiedziałem, że poczekam na nich na krowiarkach... Od razu ruszyłem ostro, bez odpoczynku, chciałem się poprawić w porównaniu z zeszłym rokiem kiedy to wjazd miałem od wyciągu do przełęczy 26'6", jadąc oglądam się gdzie są chłopaki ale już na początku gdzieś z tyłu odstali, kręcę dalej momentami wiatr daje się mocno we znaki, ale nie ma zmiłuj... ostatni podjazd i radość 24'46" :D Chłopaków nie widać to schowałem się w budce bpn, napisałem smsa gdzie jestem i wbiłem na chwile na gg, gdy już wymarzłem pojawili się, dałem im chwile na oddech i zjazd do zubrzycy (mokro). No to jeszcze jedna przełęcz :) Po wyjeździe na zubrzycką poczekałem na MB, Mateusz stwierdził, że jutro nie będzie ćwiczył na wfie;P Potem już szybki powrót z sidziny :)
Dali radę :)
Dane wyjazdu:
30.01 km
0.00 km teren
01:10 h
25.72 km/h:
Maks. pr.:77.89 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg:182 ( 87%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1059 kcal
Rower:F1ite
Żeby dzień nie był całkiem stracony...
Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 0
Pętla łasaka przez Krzeszów do Stryszawy. Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
98.74 km
1.00 km teren
04:31 h
21.86 km/h:
Maks. pr.:70.13 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1260 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite
Cyk... i zgasło światło
Sobota, 5 marca 2011 · dodano: 05.03.2011 | Komentarze 4
Trochę na wariackich papierach dzień... zostałem obudzony za wcześnie, jak się potem okazało w sam raz ;)Na śniadanie 3/4 pączka okazało się potem za mało.
Do sanguszki sam a potem z Marcinem kręcąc przez bieńkówke do zakopianki a potem do granicy z gminą Mszana Dolna, powrót przez Łętownie do Osielca gdzie pierwszy raz w tym roku odczułem brak prądu... po prostu cyk i włączył się tryb econo, widziałem tylko jak Marcin coraz bardziej się oddala, po drodze rozglądałem się za jakimkolwiek sklepem-bezskutecznie. Wiedząc, że Marcin się śpieszy i wobec rozładowanego telefonu miałem tylko nadzieje, że zostawi mnie... a swoim mocno zwolnionym tempem dotocze się do najbliższego sklepu. Gdy wpadłem "zatankować" wręcz rzuciłem się na jedzenie, w 10 minut wszamałem kilka batoników i popiłem isotonikiem, od razu przypływ energii :) W przeszkadzającym wietrze dobrnąłem do domu, mocno zmęczony...
Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
51.82 km
0.00 km teren
02:15 h
23.03 km/h:
Maks. pr.:78.65 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg:166 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1920 kcal
Rower:F1ite
Po pracy.
Środa, 9 lutego 2011 · dodano: 09.02.2011 | Komentarze 0
Po pracy bo ochota stawała się coraz większa... ;)-Zembrzyce-Tarnawa Dln-Śleszowice-Tarnawa Grn-Krzeszów-Stryszawa-Przysłop-Zawoja-Skawica-Białka-Maków-Sucha-Zembrzyce-
Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
101.72 km
0.00 km teren
04:23 h
23.21 km/h:
Maks. pr.:54.02 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg:163 ( 78%)
Podjazdy:522 m
Kalorie: 3425 kcal
Rower:F1ite
Pierwsza setka 2011 :)
Sobota, 5 lutego 2011 · dodano: 05.02.2011 | Komentarze 1
Z Marcinem. Zapis trasy z gps jak poniżej.Zembrzyce-Wadowice-Andrychów-Porąbka-Żywiec-Gilowice-Ślemień-Sucha Beskidzka
Warunki przy mega wietrze, i małym drifcie w ślemieniu ;)
Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
47.71 km
0.00 km teren
02:04 h
23.09 km/h:
Maks. pr.:50.05 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg:158 ( 76%)
Podjazdy:341 m
Kalorie: 1680 kcal
Rower:F1ite
Trening
Wtorek, 18 stycznia 2011 · dodano: 18.01.2011 | Komentarze 0
-Zembrzyce-Sucha-Stryszawa-Przysłop-Zawoja-Skawica-Białka-Maków-Sucha-Zembrzyce-na Dolnym Makowie słysząc pogotowie, wyskoczyłem na chodnik, kiedy z niego zeskakiwałem odpięła mi się tylnia lampka, po przejechaniu ok 20 metrów kapłem się i zawracam by jej poszukać, ale podchodzi do mnie kobieta z VW Polo i wręcza mi ją mówiąc, że zgubiłem. Podziękowałem i pojechałem dalej :)
Zapis trasy z GPS, przy użyciu latitude.google.com
Kategoria na luzie, nocą, szosowo, testowanie
Dane wyjazdu:
45.84 km
0.00 km teren
02:04 h
22.18 km/h:
Maks. pr.:64.35 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite
z gpsem ale jednak bez...
Niedziela, 16 stycznia 2011 · dodano: 16.01.2011 | Komentarze 2
Pośpiesznie przygotowany wyjazd z Marcinem. Szybka zmiana opon, jedna już założona drugą pompuje a tu ekspozja i tę pierwszą trzeba wymienić bo wyrwa na 20cm w dętce.Jak już się zebrałem to szybko wpakowałem moduł gps i fona, niestety nie włączyłem tego pierwszego. Cóż...
Przejażdżka szosowa.
zce-sucha-stryszawa-lachowice-kurów-las znowu guma... :/ -kuków-krzeszów-tarnawa grn-śleszowice-tarnawa dln-zembrzyce
Dane wyjazdu:
35.27 km
0.00 km teren
01:25 h
24.90 km/h:
Maks. pr.:53.04 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:204 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite
nie dogadaliśmy się.... :(
Niedziela, 21 listopada 2010 · dodano: 21.11.2010 | Komentarze 0
Miało być z Marcinem i chłopakami, ale przez jakieś problemy z gadu-gadu z dochodzeniem wiadomości Marcin nie dostał zapytania czy szosowo czy teren... w efekcie spotykamy się a on w oponach XC a ja na slickach... :/ ehhh co robić w efekcie musiałem zawrócić ale wpadłem na pomysł żeby jednak zrobić na ostro pętle łasaka...Pętla zrobiona w czasie 1h 03' 29"
Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
100.90 km
0.00 km teren
04:02 h
25.02 km/h:
Maks. pr.:72.21 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1070 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite
Jak F1ite poznał Cyganeczke ;)
Niedziela, 14 listopada 2010 · dodano: 14.11.2010 | Komentarze 0
O 10 zadzwonił Marcin z pytaniem gdzie jedziemy, miałem w planie krowiarki ale od 11 więc wstałem i zacząłem się zbierać.Pogoda wyśmienita :)
-zce-sucha-maków-żarnówka-wieprzec-skomielna czarna-bogdanówka-koskowa góra-bogdanówka-skomielna czarna-tokarnia-łętownia-jordanów-osielec-kojszówka-juszczyn-białka-skawica-zawoja-przysłop-stryszawa-sucha-zce (rundka)
w trasie odpuściliśmy już przełęcz zubrzycką i krowiarki. Na zjazdach dawała się we znaki mokra nawierzchnia... dziwne ale głównie na zakrętach :/
Kiedy dojeżdżaliśmy do zembrzyc, widząc że na liczniku już 95km stwierdziłem iż trzeba zrobić rundke po wsi żeby dobić do 100km :)
aaaa... Cyganka Marcina super furka :)
Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
41.43 km
0.00 km teren
01:49 h
22.81 km/h:
Maks. pr.:63.73 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:481 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite
Dzień niepodległości.
Czwartek, 11 listopada 2010 · dodano: 11.11.2010 | Komentarze 0
Miałem od wczoraj plany i ochotę na kręcenie dzisiaj po szosowemu i przetestowaniu 2 rzeczy na zime :) I trasa była dość ambitna, jednak przelotny deszcz i propozycja Nicrama żebym go trochę odprowadził w stronę krakowa sprawiła że wybrałem taką a nie inną opcje. Ruszamy z zembrzyc o 14:20-zce-budzów-baczyn-palcza-harbutowice i tu pożegnaliśmy się z Marcinem-bieńkówka-jachówka-makowska góra-maków (miałem postanowienie że jeśli zdążę tu być przed zachodem to pojadę na przysłop... ale)-sucha-zce-
Na zjeździe z makowskiej góry miałem kilka momentów gdzie czułem brak przyczepności i podsterowność przez mokrą nawierzchnie, przez co jechałem dość asekuracyjnie.
Kategoria szosowo