SvenGips

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce. Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

F1ite 10244 km

Elite 1181 km

Zimówka "Hybryda" 5628 km

Strzała 12087 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

szosowo

Dystans całkowity:	14889.62 km (w terenie 9.50 km; 0.06%)
Czas w ruchu:	548:02
Średnia prędkość:	27.17 km/h
Maksymalna prędkość:	86.11 km/h
Suma podjazdów:	122159 m
Maks. tętno maksymalne:	207 (98 %)
Maks. tętno średnie:	185 (89 %)
Suma kalorii:	348330 kcal
Liczba aktywności:	220
Średnio na aktywność:	67.68 km i 2h 29m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

150.08 km 0.00 km teren

05:59 h 25.08 km/h:

Maks. pr.:59.64 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 63%)

Podjazdy:950 m

Kalorie: 3839 kcal

Rower:Strzała

"na kolarzy...!!"

Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 · dodano: 25.04.2011 | Komentarze 0

Trening tlenowy z Marcinem. Początkowo pogoda mimo iż niepewna dopisywała. W trakcie jazdy zastanawiałem się gdzie pochowali się polewacze ;)
W drodze powrotnej kiedy Marcin wyznaczał trase, żeby ominąć ołowiane chmury zahacza nas deszcz... już nawet by nam po tym nie zrobiła różnicy "bomba wodna" jaką próbował mnie trafić koleś na skuterku w Gierałtowicach, oraz ekipa z tej miejscowości która chciała za nami startować z wiadrami.. Dojeżdżając od Andrychowa do Wadowic stwierdzamy, że musiało przejść oberwanie chmury ale to co widzimy w Czartaku przebiło wszystko... 20cm warstwa gradu zalegająca na drodze!!! szok!!

Kategoria szosowo

Dane wyjazdu:

57.18 km 0.00 km teren

02:12 h 25.99 km/h:

Maks. pr.:67.75 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:810 m

Kalorie: kcal

Rower:Strzała

Drogi powiatowe... DNO DNA!!!

Piątek, 22 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0

Plan na dziś troche został zmieniony, jeżdżenie było planowane na rano jednak prace gospodarcze zmusiły mnie do zmiany tych planów na popołudnie.
W zamiarze 3 podjazdy Nowy świat, Makowska Góra, i Bieńkowska Góra.
Na pierwszym trochę poknociłem wyjeżdżając nieco wyżej, ale za to do ślepej uliczki, powrót a tam droga nieprzejezdna dla szosówki. Zjeżdżam na dół a tam widząc zamknięte rampy zmieniam kierunek na Stryszawe i Przysłop. Zjazd z Przysłopia do Zawoi WOŁA O POMSTE DO NIEBA i pomyśleć, że starosta jest ze zawoi...
Przez całą trase odczuwałem palące popołudniowe słońce dlatego zatrzymując się na Orlenie w białce żeby kupić coś chłodnego do picia postanawiam, że jeszcze tylko Makowska Góra i Bieńkówke odpuszczam. Trzeba się zacząć przestawiać na wczesnoranne jeżdżenie.

Kategoria szosowo

Dane wyjazdu:

103.35 km 0.00 km teren

03:34 h 28.98 km/h:

Maks. pr.:57.95 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:690 m

Kalorie: kcal

Rower:Strzała

Pętelka wokół żywieckiego

Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 20.04.2011 | Komentarze 0

W poniedziałek byłem oddać krew więc 48h nie mogłem wykonywać ćwiczeń, dlatego widząc jaka pogoda zaplanowałem sobie po nocce pętle wokół jeziora żywieckiego.

-Zce-Sucha-Stryszawa-Lachowice-Koszarawa-Przyborów-Jeleśnia-Pewel Mała-Świnna-Żywiec-Zarzecze-Tresna-Gilowice-Ślemień-Kocoń-Kuków-Stryszawa-Sucha-Zce-

Kategoria szosowo

Dane wyjazdu:

153.57 km 0.00 km teren

05:39 h 27.18 km/h:

Maks. pr.:60.22 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:169 ( 81%)

Podjazdy:1500 m

Kalorie: 4639 kcal

Rower:Strzała

Wokół Orawskiego po raz drugi.

Niedziela, 17 kwietnia 2011 · dodano: 17.04.2011 | Komentarze 0

-Zce-Sucha-Stryszawa-Lachowice-Koszarawa-Przyborów-Jeleśnia-Krzyżowa-Korbielów-Orawska Polhora-Radca-Zubrochlava-Namestovo-Trstena-Chyżne-Jabłonka-Zubrzyca Dolna-Zubrzyca Górna-Przeł. Krowiarki-Zawoja-przeł. Przysłop-Stryszawa-Sucha-zce-

Na zaporze w Namestowie spotkałem jakąś zawodową grupę kolarską, sądząc po strojach to najpewniej Lampre.
Miało być troche lżejsze tempo, ale wobec pewnego ultimatum śpieszyło mi się do domu.

Kategoria szosowo

Dane wyjazdu:

37.00 km 0.00 km teren

01:08 h 32.65 km/h:

Maks. pr.:57.95 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:185 ( 89%)

Podjazdy:280 m

Kalorie: 1030 kcal

Rower:Strzała

Pętla Łasaka - czasówka i piękna korba :D

Piątek, 15 kwietnia 2011 · dodano: 15.04.2011 | Komentarze 0

Dokładny opis wg. wskazań licznika
0h 0' 0"-Z pod domu przez rynek na obwodnice chwilowa rozgrzewka na podjeździe i zjazd do głównej drogi
7'15" - START od nowego mostu w stronę tarnawy, dołem przez osuwisko i kręcim na krzeszów, kuków, stryszawa, sucha, obok marketu KICEK, i na główną w stronę Zembrzyc.
1h 2' 23" - ponowne osiągnięcie nowego mostu w Zembrzycach co daje rekordowy dla mnie czas pętli 55'7", przez most podjazd obwodnicą i przez rynek do domu
1h 8' 26" - dom :)

poniżej z uwzględnieniem obwodnicy:

Kategoria szosowo

Dane wyjazdu:

60.91 km 0.00 km teren

02:06 h 29.00 km/h:

Maks. pr.:60.22 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:210 m

Kalorie: kcal

Rower:Strzała

dolało...

Środa, 13 kwietnia 2011 · dodano: 13.04.2011 | Komentarze 0

Do Jordanowa przez kamieniołom i z powrotem.
Pulsometr w bystrej coś świrować zaczął więc musiałem wyłączyć, potem od Jordanowa było ostre tempo, ale mimo tego nie udało się uniknąć ulewy w makowie... i jeszcze ten wiatr w twarz...

Kategoria szosowo

Dane wyjazdu:

200.75 km 0.00 km teren

07:59 h 25.15 km/h:

Maks. pr.:83.63 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:145 ( 70%)

Podjazdy:960 m

Kalorie: 5800 kcal

Rower:Strzała

Rozdziewiczanie [srebrnej] strzały

Niedziela, 10 kwietnia 2011 · dodano: 10.04.2011 | Komentarze 1

Marzenie się spełniło :) - szosówka dołączyła do mojej stajni :)
Srebrna Strzała czyli BMC Streetfire ss 02.
Wyjazd testowy z Marcinem, po zakładanym planie minimum 150km było jeszcze sporo sił i 2setke udało się zrobić :)
-zce-tarnawa-wadowice-zator-wygiełzłów-chełm śląski-wola-pszczyna-jawiszowice-wilamowice-bielsko biała-kozy-kobiernice-porąbka-tresna-gilowice-ślemień-kocoń-kuków-krzeszów-stryszawa-sucha-zce (rundka)-

Nowa życiówka poprawiona, Vmax poprawiony :)

Kategoria testowanie, szosowo

Dane wyjazdu:

58.08 km 0.00 km teren

02:26 h 23.87 km/h:

Maks. pr.:51.63 km/h

Temperatura:12.0

HR max:160 ( 77%)

HR avg:136 ( 65%)

Podjazdy:210 m

Kalorie: kcal

Rower:F1ite

Miśki mnie straszą...

Piątek, 25 marca 2011 · dodano: 25.03.2011 | Komentarze 0

Tak samo jak we wtorek, ale ciutke wolniej i puls też niższy :)

Coś znowu akcja policji się szykuje, bo krążą i ustawiają się... pewnie na "Małyszke"

Kategoria na luzie, szosowo

Dane wyjazdu:

57.18 km 0.00 km teren

02:14 h 25.60 km/h:

Maks. pr.:48.16 km/h

Temperatura:13.0

HR max:170 ( 82%)

HR avg:145 ( 70%)

Podjazdy:210 m

Kalorie: 1607 kcal

Rower:F1ite

Grzecznie...

Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 0

Po lekkiej repremendzie, która zresztą była jak najbardziej wskazana bo jeszcze rano w pracy odczuwałem niedzielną jazde i marudziłem...
Spokojnie, nie śpiesząc się i stale monitorując puls do Jordanowa i powrót :)

Wracając widziałem 2 przypadki debilizmu na drodze... jeden wyprzedzał na trzeciego prosto na mnie, a druga babka wyjeżdżając z Juszczyna Polany Nissanem Primerą pełną dzieci zmusiła mnie do wyskoczenia na chodnik :/ co za głupia c***

Kategoria na luzie, szosowo

Dane wyjazdu:

71.45 km 0.00 km teren

03:14 h 22.10 km/h:

Maks. pr.:61.34 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:172 ( 83%)

Podjazdy:910 m

Kalorie: 2859 kcal

Rower:F1ite

Trening musi być...

Niedziela, 20 marca 2011 · dodano: 20.03.2011 | Komentarze 2

trening... gdzieniegdzie śnieg, zimno i wiatr...

?130064137587018

Kategoria góry, szosowo