Info
Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce.
Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień10 - 0
- 2013, Lipiec8 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj12 - 1
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień8 - 0
- 2012, Listopad3 - 4
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień13 - 15
- 2012, Lipiec14 - 1
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj10 - 3
- 2012, Kwiecień11 - 13
- 2012, Marzec10 - 9
- 2012, Luty2 - 2
- 2012, Styczeń2 - 2
- 2011, Grudzień6 - 4
- 2011, Listopad8 - 2
- 2011, Październik6 - 2
- 2011, Wrzesień13 - 19
- 2011, Sierpień14 - 7
- 2011, Lipiec13 - 30
- 2011, Czerwiec14 - 10
- 2011, Maj15 - 18
- 2011, Kwiecień13 - 6
- 2011, Marzec8 - 12
- 2011, Luty4 - 4
- 2011, Styczeń4 - 4
- 2010, Grudzień5 - 7
- 2010, Listopad4 - 4
- 2010, Październik4 - 4
- 2010, Wrzesień8 - 6
- 2010, Sierpień11 - 11
- 2010, Lipiec10 - 20
- 2010, Czerwiec10 - 9
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 14
- 2010, Marzec7 - 10
- 2010, Luty4 - 1
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień6 - 5
- 2009, Listopad5 - 6
- 2009, Październik10 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 2
- 2009, Sierpień15 - 1
- 2009, Lipiec18 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2009, Maj24 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
góry
| Dystans całkowity: | 10964.03 km (w terenie 3043.06 km; 27.75%) |
| Czas w ruchu: | 607:53 |
| Średnia prędkość: | 18.04 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 85.32 km/h |
| Suma podjazdów: | 174417 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 219 (105 %) |
| Maks. tętno średnie: | 185 (93 %) |
| Suma kalorii: | 347645 kcal |
| Liczba aktywności: | 223 |
| Średnio na aktywność: | 49.17 km i 2h 43m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
134.51 km
0.00 km teren
04:31 h
29.78 km/h:
Maks. pr.:61.43 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1250 m
Kalorie: kcal
Rower:Strzała
kocierz
Sobota, 14 maja 2011 · dodano: 14.05.2011 | Komentarze 2
Z Marcinem. Start późnym popołudniem powrót przed 22.Dzisiaj daniem głównym był podjazd na przełęcz kocierską, niestety zjazd mocno asekuracyjny po mokrej nawierzchni.
Dane wyjazdu:
67.18 km
0.00 km teren
02:34 h
26.17 km/h:
Maks. pr.:69.10 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:930 m
Kalorie: kcal
Rower:Strzała
prawie czołówka :(
Środa, 11 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 0
Po nocce, 3h snu, na jednym jabłku i batoniku.Na dziś w planie były trudne podjazdy szosowe.
Na 20 km gdy pokonałem pierwszy i zarazem najcięższy podjazd rozpędzając się na zjeździe, przy 69,10km/h pędzę prosto na jadącego pod górę SUVa. Próbuję lekko przyhamować, ale tak żeby nie wpaść w poślizg, samochód trąbiąc maksymalnie zjechał do swojej prawej i jakość udało się prześlizgnąć... ufff
Potem podjazd i zjazd z makowskiej góry, zjazd po serpentynach asekuracyjnie ze względu na stan nawierzchni. Jeszcze podjazd i zjazd z przysłopu. W Stryszawie wyprzedził mnie samochód kurierski na który dzisiaj oczekuje, więc szybki powrót do domu.
Dane wyjazdu:
46.45 km
20.00 km teren
02:46 h
16.79 km/h:
Maks. pr.:65.19 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1020 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite
Jałowiec, żmija i OTB
Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 0
Trening terenowy w skrócie:-spotkanie na zasypnicy ok. metrowej żmii wygrzewającej się na asfalcie,
-jałowiec żółtym szlakiem w obie strony,
-piękne otb przy jednym podwórku nad cholernym... nie wiem jak się to stało, ale ja wystrzeliłem jak z procy i spadłem z miedzy na czyjeś podwórko a rower wystartował na całą długość w górę, efekt podrapane obie nogi.
Dane wyjazdu:
30.61 km
14.00 km teren
02:06 h
14.58 km/h:
Maks. pr.:66.45 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:840 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite
podjazdy mtb
Piątek, 6 maja 2011 · dodano: 05.05.2011 | Komentarze 0
Mioduszyna od Łazów, Maków, Sucha-podksięże-stok cholerne-zembrzyce-starowidz-marcówka-chrostawica.Dane wyjazdu:
38.11 km
18.00 km teren
02:49 h
13.53 km/h:
Maks. pr.:55.10 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:840 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite
pogoda to dzi***
Niedziela, 1 maja 2011 · dodano: 01.05.2011 | Komentarze 5
Z Marcinem i Maciążkami. Pogoda... leje, wieje i jeszcze zimno... jak do napędu dostało się błota to zaciągało :/ dopiero w targoszowie poczęstowałem flita rohloffem i o dziwo problem znikł. Do szczytu razem, potem ja oraz Maciążki postanowiliśmy wracać, natomiast Marcin pojechał dalej testować Tasera.Dawno takiego zjazdu nie zrobiłem... pomimo mgły, deszczu i błota był to chyba mój najszybszy zjazd tym szlakiem... Na rozwidleniu czarnego i niebieskiego zdziwiłem się ile musiałem czekać na MaciążkaBrothers, zaś na samym zjeździe cieszyłem się że mam pod sobą verti(pomimo iż na początku psioczyłem, że nie bulldogi). Na koniec terenu nad samymi śleszowicami nie zauważyłem przekopki odprowadzającej wode i wywinąłem pięknego OTB
Pod koniec jazdy asfaltem cieszyłem się, że już koniec... zimno dało się mocno we znaki... widać było drgawki i słychać szczękanie zębami.
Kategoria góry, HARDCOROWO, MTB
Dane wyjazdu:
41.58 km
27.00 km teren
03:01 h
13.78 km/h:
Maks. pr.:61.10 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg:165 ( 79%)
Podjazdy:920 m
Kalorie: 2261 kcal
Rower:F1ite
w odwrocie...
Sobota, 16 kwietnia 2011 · dodano: 16.04.2011 | Komentarze 2
Na leskowiec czarnym było spoko, ale od leskowca w stronę łamanej zaczęło się wspomnienie maratonu w rabce tyle że z gratisowym śniegiem, dojeżdżając do skałek i widząc, że szlak jest zupełnie zablokowany zawróciłem. W sumie to żałuje że pojechałem w stronę łamanej, żadnej przyjemności z upaprania się w błocie nie było...
Dane wyjazdu:
28.03 km
0.00 km teren
01:42 h
16.49 km/h:
Maks. pr.:49.54 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:470 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite
jak ja kocham jeździć pod wiatr :/
Piątek, 8 kwietnia 2011 · dodano: 08.04.2011 | Komentarze 1
Miałem w planie leskowiec, ale jak wyjechałem odczułem że mimo nowego haka regulacja przerzutek będzie konieczna, a w dodatku wiatr był strasznie odczuwalny, szybki nawrót i kierunek w strone zarębek co by się w lesie schować więc traska na przełęcz Mysią a potem zjazd Chrostawicą od marcówki. Kategoria góry, testowanie, MTB
Dane wyjazdu:
56.50 km
26.00 km teren
03:28 h
16.30 km/h:
Maks. pr.:58.22 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1160 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite
grunt to się nie poddawać...
Niedziela, 3 kwietnia 2011 · dodano: 03.04.2011 | Komentarze 2
Po wczoraj ten wyjazd na Jałowiec był pod wielkim znakiem zapytania. Na szczęście udało się jakoś naprostować stary hak, jednak brak regulacji dawał się we znaki.Wyjazd z MaciążkaBrothers. Rano czułem mięśnie po wczorajszej jeździe a tempo narzucone przez młodszego zaskakiwało... chyba nawet jego samego. Z liczbą km było widać, że chłopak ma potencjał na podjazdach, ale troszke kondycji i techniki na zjazdach brakuje w przeciwieństwie do brata, za to ja łapałem właściwy rytm :) Przed maratonem będą musieli oboje potrenować ;)
Pogoda wyśmienita, a na Jałowcu tylko od północy w lesie zachował się śnieg. Niestety również na Jałowcu niektóre zjazdy są przeryte przez ściąganie drzew :(
Z Jałowca na Klekociny, zjazd na Wełcze a potem szosą na Przysłop i czerwonym szlakiem do Suchej, w końcówce ja pojechałem stokiem Cholernego a chłopaki szosą. Wspólny powrót szosą.
Dane wyjazdu:
19.72 km
15.00 km teren
01:30 h
13.15 km/h:
Maks. pr.:65.50 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:700 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite
Nie wyrzucajcie starych części... AWARIA
Sobota, 2 kwietnia 2011 · dodano: 02.04.2011 | Komentarze 0
Wyjazd na leskowiec standardowo od Nizin a potem grzbietem na czarny i niebieski, w schronisku widzę dwóch bikerów DH machnąłem i pojechałem na szczyt. Potem znowu powrót przez schronisko i najbardziej wyczekiwany moment :D zjazd niebieskim do Ponikwi - SZALEŃSTWO :D:D:D:D... było do momentu gdy minąłem przełęcz pod Gancarzem a potem na jednym zakręcie usłanym gęsto gałęźmi i kamieniami czuję jak mi kołem szarpie...diagnoze widać poniżej.
Telefon do taty, co by wziął CM Service Car i przyjechał.
Po drodze spotykam Eryka idącego na szczyt, jadąc pewnie bym tylko śmignął...
W domu założyłem i naprostowałem stary hak, krótki teścik wykazał że wszystko działa więc niedziela nie będzie spędzona w domu xD
?130177041838500
Dane wyjazdu:
36.32 km
27.00 km teren
02:38 h
13.79 km/h:
Maks. pr.:63.99 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg:171 ( 82%)
Podjazdy:960 m
Kalorie: 2383 kcal
Rower:F1ite
Znów krótkie gatki :D
Środa, 30 marca 2011 · dodano: 30.03.2011 | Komentarze 0
Leskowiec. Nareszcie wypad w krótkim rękawku :) Pogoda wyśmienita a jazda fenomenalna, zjazd z leskowca to dosłownie coś na co czekałem od wielu miesięcy :)No i jeszcze stada saren i jeleni jakie spotkałem po drodze :D
?130149845339491