Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce. Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy svengips.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

góry

Dystans całkowity:10964.03 km (w terenie 3043.06 km; 27.75%)
Czas w ruchu:607:53
Średnia prędkość:18.04 km/h
Maksymalna prędkość:85.32 km/h
Suma podjazdów:174417 m
Maks. tętno maksymalne:219 (105 %)
Maks. tętno średnie:185 (93 %)
Suma kalorii:347645 kcal
Liczba aktywności:223
Średnio na aktywność:49.17 km i 2h 43m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
22.31 km 17.00 km teren
01:38 h 13.66 km/h:
Maks. pr.:52.69 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:500 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite

Teren wrócił :)

Niedziela, 27 marca 2011 · dodano: 27.03.2011 | Komentarze 2

Wstałem lewą nogą... nic mi się nie chciało, ale pogoda a raczej słońce zachęcało...
Po obdzwonieniu wszystkich możliwych zmieniłem opony i pojechałem w teren -sam.
Przełęcz Mysia, początkowo żałowałem, że warunki całkiem niezłe i się na leskowiec nie zabrałem, ale "im dalej w las..." no i po natrafieniu na błoto ze śniegiem wiedziałem, że dobrze wybrałem.
Nad Budzowem pomysł żeby zboczyć ze szlaki był strzałem w dziesiątke ;)
Potem jeszcze w kierunku marcówki i na Chrostawice. Zjeżdżając w najstromszym miejscu widzę coś czerwonego, pierwsza myśl to plecak, ale po zbliżeniu się widzę że jakiś menel "wygrzewa się" w słońcu... widać wiosna idzie skoro takie prawdziwki już wylazły :P

Kategoria góry, na luzie, MTB


Dane wyjazdu:
71.45 km 0.00 km teren
03:14 h 22.10 km/h:
Maks. pr.:61.34 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg:172 ( 83%)
Podjazdy:910 m
Kalorie: 2859 kcal
Rower:F1ite

Trening musi być...

Niedziela, 20 marca 2011 · dodano: 20.03.2011 | Komentarze 2

trening... gdzieniegdzie śnieg, zimno i wiatr...

?130064137587018
Kategoria góry, szosowo


Dane wyjazdu:
86.13 km 0.00 km teren
03:34 h 24.15 km/h:
Maks. pr.:61.92 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1010 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite

Pierwszy raz w 2011 powyżej 1000mnpm

Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 4

Rano pospałem więc z Marcinem się nie załapałem, ale plan postanowiłem i tak wykonać :)
Szosowo przez błądzonke w suchej i na stryszawe, po drodze ktoś za mną krzyczy okazało się że MaciążkaBrothers wybrali się na jazde, mówię im że jadę na krowiarki chłopaki szczęśliwi i że też pojadę :) Chyba nie wiedzieli wtedy jeszcze na co się porywają ;) Przez Przysłop, chłopaki stwierdziły że konkretny podjazd, uśmięchnąłem się i nie powiedziałem, że tam będzie trasa maratonu w czerwcu ;) Dojeżdżając do policznego od razu powiedziałem, że poczekam na nich na krowiarkach... Od razu ruszyłem ostro, bez odpoczynku, chciałem się poprawić w porównaniu z zeszłym rokiem kiedy to wjazd miałem od wyciągu do przełęczy 26'6", jadąc oglądam się gdzie są chłopaki ale już na początku gdzieś z tyłu odstali, kręcę dalej momentami wiatr daje się mocno we znaki, ale nie ma zmiłuj... ostatni podjazd i radość 24'46" :D Chłopaków nie widać to schowałem się w budce bpn, napisałem smsa gdzie jestem i wbiłem na chwile na gg, gdy już wymarzłem pojawili się, dałem im chwile na oddech i zjazd do zubrzycy (mokro). No to jeszcze jedna przełęcz :) Po wyjeździe na zubrzycką poczekałem na MB, Mateusz stwierdził, że jutro nie będzie ćwiczył na wfie;P Potem już szybki powrót z sidziny :)

Dali radę :)

Kategoria góry, szosowo


Dane wyjazdu:
33.01 km 20.00 km teren
02:20 h 14.15 km/h:
Maks. pr.:57.68 km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg:180 ( 86%)
Podjazdy:557 m
Kalorie: 2531 kcal
Rower:F1ite

Motywacja wróciła :)

Niedziela, 27 lutego 2011 · dodano: 27.02.2011 | Komentarze 1

Tym razem bez Marcina, który kuruje się. Ja nie mogłem odpuścić takiej pogody a jako że chciałem sprawdzić czy dobrze dokręciłem konusy w tylniej piaście nie chciałem za bardzo oddalać się od domu. Stąd wyszła opcja z Mysią tak jak poprzednio, a że koło nie wykazywało żadnych objawów luzu wyskoczyłem jeszcze na Mioduszyne i zjechałem do Makowa.

Gdzieniegdzie pojawiło się już błoto, ale ogólnie w warunkach płytkiego śniegu i zmrożonej ziemi Verticale dawały radę, zwłaszcza na stromszych podjazdach.


Dane wyjazdu:
21.25 km 13.00 km teren
01:19 h 16.14 km/h:
Maks. pr.:63.70 km/h
Temperatura:0.0
HR max: (%)
HR avg:183 ( 88%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1237 kcal
Rower:F1ite

Валентина Мыши - Valentina Mishi

Poniedziałek, 14 lutego 2011 · dodano: 14.02.2011 | Komentarze 2

Jak już powiedział Marcin wczoraj miałem lenia po sobotnich miłosnych wojażach, więc mały trening był dzisiaj. Jako, że nie chce mi się rozpisywać a wolę już top geara oglądać to będą same podsumowania i wnioski.

-dobrze wybrałem oponki na zmarzline z nikłym śniegiem czyli verticale dawały radę,
-zbyt słabo dokręciłem konusa i muszę go jutro mocniej zakontrować żeby już nawet w terenie się nie luzował,
-Marcin musi rzucić okiem na tylni hamulec, w którym klamka ma spowolniony powrót.
Kategoria góry, testowanie, MTB


Dane wyjazdu:
49.04 km 40.00 km teren
04:53 h 10.04 km/h:
Maks. pr.:39.37 km/h
Temperatura:-5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:893 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite

Jakbym dziś nie pojechał, to chyba bym się pociął...

Niedziela, 30 stycznia 2011 · dodano: 30.01.2011 | Komentarze 2

Od kilku dni obserwowałem z zadowoleniem prognozy na ten weekend, więc po konserwacji mojego bolidu zapowiedziałem Marcinowi, że w ten weekend musi być teren.
Wyjechałem 9:30, po drodze wstępując po Marcina, od niego polną drogą na Prorokowej w stronę Żurawnicy po drodze zatrzymując się żeby pstryknąć kilka fotek. Następnie zjechaliśmy do Krzeszowa i kierunek Targoszów-Leskowiec na którym było sporo ludzi, nie zatrzymywaliśmy tylko od razu pojechaliśmy na Mladą Hore, fotki powrót tym samym szlakiem na Leskowiec na którym było już zupełnie puściutku i zjazd standardem do Śleszowic.

Marcin w akcji

ciekawe ile osób wie gdzie to jest robione...


mlada hora

leskowiec






Dane wyjazdu:
49.40 km 14.00 km teren
03:35 h 13.79 km/h:
Maks. pr.:47.15 km/h
Temperatura:-2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:721 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite

Sezon 2011 uważam oficjalnie za otwarty

Niedziela, 2 stycznia 2011 · dodano: 02.01.2011 | Komentarze 0

Poranny wyjazd z Nicramem. Z Zembrzyc do Tarnawy a następnie do Ponikwi, tam niebieskim szlakiem przez przełęcz pod Gancarzem i na Leskowiec. Z Leskowca skierowaliśmy się na Mladą Hoie, ale jednak nieubity śnieg ostatecznie nas zniechęcił i Marcin wpadł na pomysł wyznaczenia nowego szlaku więc na kryske między drzewami... Nie do końca byłem przekonany do co niektórych zjazdów i nawet obiektyw nie był wstanie odmienić moich wahań... (OTB)
Po dotarciu do Targoszowa, rozdzieliliśmy się, Marcin nie miał jeszcze dość i pojechał ponownie na Leskowiec, natomiast ja szosą do Krzeszowa i Zembrzyc.



fot. by NicraM

Dane wyjazdu:
37.86 km 33.00 km teren
04:05 h 9.27 km/h:
Maks. pr.:33.67 km/h
Temperatura:-10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:736 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite

Lody o smaku Gaterade

Niedziela, 26 grudnia 2010 · dodano: 26.12.2010 | Komentarze 0

To się powoli zaczyna robić tradycja świąteczna. Mimo mrozu w okolicach -10 wybraliśmy się z Marcinem wpierw na Żurawnice a następnie na Leskowiec. Świeży opad śniegu przykrył i po tym jak na Żmijówce wykonałem w miejscu obrót o 90st przyszło nam prowadzić po zmrożonym śniegu na Gołuszkową Górę, Carchel na szczęście udało się przejechać bez problemu by całkiem zasypaną drogą ominąć szczyt i wyjechać w Krzeszowie. Następnie Targoszów i wyjazd na leskowiec, szczerze to dużo więcej prowadzenia było niż ostatnim razem, przez co Marcin dostawał z mojego powodu pasji marznąc oczekując na mnie...
Zjazd od schroniska dużo sprawniej szedł niż poprzednim razem, ale zdarzały się OTB i śnieżne dzwony. Końcówka do Śleszowic nie była wcale lajtowa...

Był to chyba ostatni taki wypad w tym roku (chyba że o czymś nie wiem)
dlatego wszystkim zaglądającym tutaj życzę

WESOŁYCH ŚWIĄT, SZAMPAŃSKIEJ ZABAWY W SYLWESTRA I SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU 2011



Kategoria góry, śnieżnie


Dane wyjazdu:
9.45 km 4.00 km teren
00:48 h 11.81 km/h:
Maks. pr.:55.34 km/h
Temperatura:-11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:200 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite

jak słońce to w drogę :)

Czwartek, 16 grudnia 2010 · dodano: 16.12.2010 | Komentarze 3

Plan był żeby z psem wyjechać na Mioduszynę, jednak przy wjeździe do lasu okazało się że będzie sie to wiązało z noszeniem roweru na plecach. W takim wypadku szybka zmiana planów i jazda na polane-starowidz. Od pewnego momentu i tak musiałem nieść F1ita ;)
A na zjeździe Vmax na śniegu czyli=55,43km/h





Dane wyjazdu:
39.29 km 30.00 km teren
03:22 h 11.67 km/h:
Maks. pr.:43.05 km/h
Temperatura:-3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:600 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite

jupiiii...!!! i zaspa ;P

Niedziela, 12 grudnia 2010 · dodano: 12.12.2010 | Komentarze 4

Po zakupie nowych pakietów czyli sztycy FSA SL-K i kasku MET ESTRO trzeba je było gdzieś przetetować :)
O 9:30 wybraliśmy się z Marcinem na Leskowiec, od Targoszowa. Temperatura w okolicach zera stopniowo się obniża, dodatkowo im bliżej szczytu tym coraz mocniejszy wiatr a w przypadku Marcina identyczna awaria hamulca jak u mnie w rabce... Podjazd był chyba bardziej lajtowy niż zjazd, ze względu że ten pierwszy był w pełni odśnieżony a zjazdem niebieskim i czarnym szlakiem gdzie musieliśmy jechać wąską wydeptaną ścieżką lub przebijać się przez zaspy... Nie obyło się bez kilku gleb, OTB, ale w miarę jak zjazd trwał dłużej tym większą frajdę sprawiał :D
Ze względu na aurę i trudności na przecież tak znanej nam trasie postanowiłem dodać nową kategorię-HARDCOROWO
Fotki:









poniżej autorstwa Marcina






Obie pełne galerie pod linkami:
http://picasaweb.google.com/gnicram/Zimowo#

http://picasaweb.google.com/svengips/Leskowiec20101212#