SvenGips

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce. Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

F1ite 10244 km

Elite 1181 km

Zimówka "Hybryda" 5628 km

Strzała 12087 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

góry

Dystans całkowity:	10964.03 km (w terenie 3043.06 km; 27.75%)
Czas w ruchu:	607:53
Średnia prędkość:	18.04 km/h
Maksymalna prędkość:	85.32 km/h
Suma podjazdów:	174417 m
Maks. tętno maksymalne:	219 (105 %)
Maks. tętno średnie:	185 (93 %)
Suma kalorii:	347645 kcal
Liczba aktywności:	223
Średnio na aktywność:	49.17 km i 2h 43m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

79.76 km 0.00 km teren

02:33 h 31.28 km/h:

Maks. pr.:66.45 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:169 ( 78%)

Podjazdy:739 m

Kalorie: 2184 kcal

Rower:Strzała

Słońce grzej...

Wtorek, 28 maja 2013 · dodano: 28.05.2013 | Komentarze 0

Wieczorny wyjazd na Krowiarki. Pogoda mimo iż słoneczna to jednak zimno i w dodatku kręcący stale wiatr. Całkiem nieźle noga podawała, co prawda nie specjalnie cisnąłem pod same krowiarki, ale czas nie był najważniejszy a sam fakt treningu.
Z powrotem na zjeździe zimno, ale w miarę zmniejszania się wysokości temperatura była coraz znośniejsza.

Kategoria góry, szosowo

Dane wyjazdu:

56.66 km 0.00 km teren

02:12 h 25.75 km/h:

Maks. pr.:75.28 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:165 ( 77%)

Podjazdy:773 m

Kalorie: 1734 kcal

Rower:Strzała

W końcu można było się ruszyć

Niedziela, 26 maja 2013 · dodano: 26.05.2013 | Komentarze 0

Po ostatniej wycieczce na Słowację z powodu popażenia słonecznego skóry przez 3 dni unikałem wszelkiej aktywności na wolnym powietrzu, zaś gdy już mogłem to pogoda stała się mało zachęcająca...
Na szczęście wszystko już wróciło do normy a i głód kręcenia był ogromny.
3 podjazdy, niestety krowiarki z powodu zimna w Zawoi już odpuściłem.

Kategoria góry, szosowo

Dane wyjazdu:

155.89 km 0.00 km teren

05:18 h 29.41 km/h:

Maks. pr.:68.42 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:166 ( 77%)

Podjazdy:1129 m

Kalorie: 4249 kcal

Rower:Strzała

7 sekund?!

Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 19.05.2013 | Komentarze 0

No i plan weekendowy zrealizowany w 100% czyli sobotni teren na leskowcu i Słowacja w niedzielę. Początek dzisiaj ciężki... noga po wczoraj nie chciała za bardzo podawać a dodatkowo przez 70km miałem wiatr w twarz od południa. heh nawet na zjazdach szło poniżej oczekiwań... cóż przetrwałem i potem miałem wiatr w plecy :D
Efekt jest taki, że endomondo które przez całą trasę miało problemy z autopauzą na wszelakich postojach w celu zrobienia zdjęć, ale mimo to zakwalifikowało mi 3 nowe życiówki, 4 na 100km nieoficjalnie gdyż brakło 7 sekund ale to pewnie przez te autopauzy a raczej ich brak...

Kategoria fotograficznie, góry, szosowo

Dane wyjazdu:

37.47 km 22.00 km teren

02:25 h 15.50 km/h:

Maks. pr.:54.28 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:147 ( 68%)

Podjazdy:841 m

Kalorie: 1504 kcal

Rower:F1ite

Leskowiec na wieczór

Sobota, 18 maja 2013 · dodano: 18.05.2013 | Komentarze 1

Temat tak oklepany, że wrzucę tylko fotki i zapis gps ;)

Kategoria góry, łańcuch 3, MTB, na luzie

Dane wyjazdu:

56.93 km 0.00 km teren

02:08 h 26.69 km/h:

Maks. pr.:65.81 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:161 ( 75%)

Podjazdy:651 m

Kalorie: 1717 kcal

Rower:Strzała

Sucha Góra na luzie

Środa, 15 maja 2013 · dodano: 15.05.2013 | Komentarze 0

Żal by było dzisiaj nie iść jeździć... ;)

Kategoria góry, na luzie, szosowo

Dane wyjazdu:

67.13 km 0.00 km teren

02:44 h 24.56 km/h:

Maks. pr.:63.40 km/h

Temperatura:14.0

HR max:202 ( 94%)

HR avg:160 ( 74%)

Podjazdy:1020 m

Kalorie: 2200 kcal

Rower:Strzała

Górki

Sobota, 4 maja 2013 · dodano: 04.05.2013 | Komentarze 0

Kategoria góry, szosowo

Dane wyjazdu:

24.42 km 19.00 km teren

01:46 h 13.82 km/h:

Maks. pr.:67.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:148 ( 69%)

Podjazdy:723 m

Kalorie: 1336 kcal

Rower:F1ite

Krótko

Środa, 1 maja 2013 · dodano: 01.05.2013 | Komentarze 0

/3798311

Z racji porannych prac dopiero po południu udało mi się wyskoczyć na 2 kółka, a z racji, że pogoda nie była rewelacyjna i jako iż miał to być wyjazd testowy postawiłem na lokalne szlaki. Kilka odcinków jest naprawdę szybkich :)

Kategoria góry, łańcuch 3, MTB, testowanie

Dane wyjazdu:

9.22 km 9.00 km teren

01:05 h 7:02 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:158 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 828 kcal

Rower: