SvenGips

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce. Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

F1ite 10244 km

Elite 1181 km

Zimówka "Hybryda" 5628 km

Strzała 12087 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

góry

Dystans całkowity:	10964.03 km (w terenie 3043.06 km; 27.75%)
Czas w ruchu:	607:53
Średnia prędkość:	18.04 km/h
Maksymalna prędkość:	85.32 km/h
Suma podjazdów:	174417 m
Maks. tętno maksymalne:	219 (105 %)
Maks. tętno średnie:	185 (93 %)
Suma kalorii:	347645 kcal
Liczba aktywności:	223
Średnio na aktywność:	49.17 km i 2h 43m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

74.75 km 27.00 km teren

04:41 h 15.96 km/h:

Maks. pr.:58.22 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 62%)

Podjazdy:1450 m

Kalorie: 2839 kcal

Rower:F1ite

Polica 3ci raz w tym roku :)

Poniedziałek, 6 sierpnia 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria fotograficznie, góry, łańcuch 1, MTB, na luzie

Dane wyjazdu:

42.77 km 29.00 km teren

02:56 h 14.58 km/h:

Maks. pr.:69.43 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:158 ( 73%)

Podjazdy:955 m

Kalorie: 2246 kcal

Rower:F1ite

W alternatywie Beskid Mały :)

Niedziela, 5 sierpnia 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 2

W pewnym momencie wzięło mnie na szukanie Groty Komonieckiego ale tylko znalazłem żółty szlak o którym kiedyś wspominał Marcin, mimo to powrót zielonym do Targoszowa.

Kategoria góry, łańcuch 1, MTB, na luzie

Dane wyjazdu:

21.19 km 14.00 km teren

01:02 h 20.51 km/h:

Maks. pr.:71.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:160 ( 74%)

Podjazdy:386 m

Kalorie: 785 kcal

Rower:F1ite

Ostatni szlif i zobaczymy co z tego będzie... ;)

Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria góry, łańcuch 1, MTB, na luzie

Dane wyjazdu:

86.72 km 30.00 km teren

05:59 h 14.49 km/h:

Maks. pr.:57.33 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:154 ( 71%)

Podjazdy:1750 m

Kalorie: 4338 kcal

Rower:F1ite

Biegając w burzy na bosaka po Policy

Niedziela, 29 lipca 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0

Plan był taki, żeby zaliczyć Jałowiec, następnie wyjechać żółtym szlakiem na Mosorny Groń a stamtąd na Cyl Hali Śmietanowej, Policę i Halę Krupową. Tam odwiedzić schronisko i wypić sobie piwko a następnie zjechać zielonym szlakiem do Zawoi i przez Przysłop wrócić czerwonym do Suchej i dom. Plan pomimo moich problemów z układem trawiennym układał się idealnie do minięcia Hali Śmietanowej... No i kawałek przed szczytem rozpętało się piekło... BURZA!!
Widząc, że zaczyna walić po szczycie próbowałem jeszcze uciekać z powrotem. Niestety przed Śmietanową burza dogoniła mnie... cóż mając stale w głowie to co stało się z czwórką turystów w Pieninach, wyjąłem baterię z telefonu, zostawiłem rower, zdjąłem buty (stalowy blok spd) i starałem znaleźć jakieś w miarę bezpieczne schronienie... Tymczasem wkoło słychać i widać było pioruny, a z nieba prócz deszczu padał grad. Kiedy burza minęła wyszło słońce, skoro i tak jestem przemoczony a droga w obie strony jednakowa to zdecydowałem się zdobyć szczyt i zjechać do schroniska... niestety nie zabawiłem tam długo, na niebie zaczęło się znowu robić ciemno. Niewiele myśląc zjechałem niebieskim do Skawicy i szybko szosą do domu, nie miałem już zamiaru znajnować się na jakimś szczycie gdyby burza ponownie przyszła. Kiedy byłem już w Suchej doszło do oberwania chmury, znowu jechałem w ulewie... gdy przemoczony wszedłem do domu usłyszałem grzmoty... Dobrze, że tym razem byłem już bezpieczny.

Kategoria fotograficznie, góry, HARDCOROWO, łańcuch 1

Dane wyjazdu:

52.74 km 25.00 km teren

02:54 h 18.19 km/h:

Maks. pr.:56.80 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:164 ( 76%)

Podjazdy:1017 m

Kalorie: 2265 kcal

Rower:F1ite

Jałowiec przed nocką...

Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0

Wstałem rano i zobaczyłem że pogoda jest idealna na kręcenie w terenie, a mięśnie nie bolą po wczoraj :)
Zmieniłem Verti na Bulldogi (co by gato nie zdzierać) i przed 14 pojechałem na Jałowiec przez Wsiórz. Nie szarpałem jechałem prawie że na luzie. Na szczycie na chwilkę usiadłem żeby podziwiać widok na Beskid Żywiecki, Śląski i Małą Fatre. Potem zjazd żółtym szlakiem na Przysłop i dalej czerwonym do suchej.

Kategoria góry, łańcuch 1, MTB, na luzie

Dane wyjazdu:

14.63 km 0.00 km teren

00:46 h 19.08 km/h:

Maks. pr.:56.88 km/h

Temperatura:17.0

HR max:194 ( 90%)

HR avg:158 ( 73%)

Podjazdy:255 m

Kalorie: 804 kcal

Rower:Strzała

trening - podjazdy 2

Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0

2500m rozgrzewki w 2 strefie
8*wyjazd na zarębki w 3 strefie i 8*zjazd w 1 strefie
2500m rozjazdu na powrót.

Kategoria góry, HARDCOROWO, szosowo

Dane wyjazdu:

143.78 km 0.00 km teren

05:10 h 27.83 km/h:

Maks. pr.:63.40 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:166 ( 77%)

Podjazdy:1446 m

Kalorie: 4169 kcal

Rower:Strzała

Beskid Mały wzdłuż i wszerz ;)

Niedziela, 15 lipca 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 1

Test nowego napędu strzały :) Nowa kaseta i łańcuch z grupy ultegry.
Początkowo coś noga nie podawała jak na to liczyłem, ale z czasem się rozkręcała. Po zaliczeniu przegibka i jadąc od bielska zastanawiałem się czy cisnąć jeszcze na kocierz, ostatecznie pokusa wzięła górę :) ale odcinek przez okrajnik "góra-dół-góra-dół" będę się starał jak najczęściej omijać, zwłaszcza mając w nogach pare kilometrów.

Kategoria góry, szosowo, testowanie

Dane wyjazdu:

47.50 km 0.00 km teren

01:32 h 30.98 km/h:

Maks. pr.:60.82 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:175 ( 81%)

Podjazdy:342 m

Kalorie: 1314 kcal

Rower:Strzała