Szosa na dobudzenie.

Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 0

Takie tam poranne kręcenie.

Pokaż trasę GPS

Tabakowe siodło

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 1

Z Mateuszem M.
Dzisiejszy plan wykonany w 100%. Początkowo odczuwałem niemoc przez pierwsze kilometry, brak mocy w nogach dodatkowo coś z żołądkiem. Miałem nadzieje, że uda mi się przynajmniej dojechać na Jałowiec. Na szczęście moje problemy z biegiem kilometrów coraz bardziej ustępowały :)
Trasa mi dobrze znana z nagrodą pod koniec czyli zjazdem z Mędralowej czerwonym a następnie czarnym szlakiem do Zawoi. Potem powrót już przez Przysłop do Suchej.

Pokaż trasę GPS

Na Krowiarki

Środa, 23 maja 2012 · dodano: 23.05.2012 | Komentarze 0

Na Krowiarki i z powrotem. Czas od Policznego zadowalający, chociaż noga jeszcze nie podaje i lekkie zakwasy są jeszcze obecne.

Pokaż trasę GPS

Rozjazd

Poniedziałek, 21 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 0

... w czasie którego zgubiłem gdzieś pompke :/

Pokaż trasę GPS

POWERADE GARMIN MTB MARATHON - WAŁBRZYCH

Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 1

Wyjazd w nieznane, jeszcze nigdy nie byłem w Sudetach.

Start z sektora 5. Pierwsze runda honorowa po mieście a potem lotny start. Pierwszy start w sezonie wielka niewiadomo. Trasa od razu okazuje się trudna technicznie, ale trening w terenie w ostatnim czasie dużo dał i bez problemu radzę sobie z podjazdami i stromymi prawie jak ściana zjazdami, no może poza małym incydentem kiedy na 10km próbując wyprzedzać gościa na takim zjeździe wpadło mi koło w wyżłobienie i zaliczyłem piękne OTB. Szybko się pozbierałem i jazda dalej. W tunelu poczułem się jak niewidomy, mimo oświetlenia środkowa i końcowa część tunelu była ciemna jak w "dupie u murzyna". Po podejściu pod Jeleniec i Rogowiec zaczynają mi dokuczać potworne skurcze ud, jakoś udaje mi się je przetrwać i jechać dalej. Niestety przy kolejnym długim podejściu skurcze są ponownie tak silne, idę praktycznie na dwóch szczudłach które nie chcą się rozciągnąć w tym czasie bez problemu obchodzi mnie Natalia. Na 47km rozpędzony lekko przestrzeliwuję zakręt, mimo szybkiej reakcji kilka pozycji mniej. Niestety na 51km ponownie zdarza mi się to przez jakiegoś wandala który obrócił strzałkę w prawo, ehh i kilka pozycji znów... ostatecznie kończę 208 w open i 74 M2.
Czas: 4:07:03.9

Liczyłem na lepiej, ale to pierwszy start i można jeszcze sporo poprawić.
Najważniejsze że plan minimum czyli lepszy sektor startowy jest :)

Gratulacje dla 6 Marcina i 3 Natalii :)

Zapis GPS
Pokaż trasę GPS

Pokaż trasę GPS

Leskowiec po raz 30ty.

Czwartek, 17 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 1

Trening przed maratonem w Wałbrzychu, mimo zimnego wiatru mtb na leskowcu. Wspólnie z Mateuszem M. Dobrze się kręciło zarówno na podjeździe jak i zjeździe. Dużo luźnych kamieni na czarnym szlaku.

Pokaż trasę GPS

Po pracy...

Poniedziałek, 14 maja 2012 · dodano: 14.05.2012 | Komentarze 0

Po pracy... Pogoda jak na maj paskudna... pochmurno, zimny wiatr i tylko 14 st. C

Pokaż trasę GPS

Poranny trening

Środa, 9 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0

Przez Przysłop do Grześka oddać lampki.

Pokaż trasę GPS

Sucha Góra

Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 05.05.2012 | Komentarze 0

Wczoraj popadało mocno, więc dzisiaj wybór padł na szosę. Kilka dni temu miałem już ochotę wyskoczyć na Suchą Górę, ale do skutku doszło dopiero dziś. Jak za każdym razem podjazd wydaje mi się większy za pierwszym razem, tak samo dzisiaj wydawało mi się, że szybko znalazłem się na jego szczycie. Jakoś specjalnie dobrze mi się dzisiaj nie kręciło, obiad jeszcze się nie przyjął i czułem się ciężki. Mimo to przejazd był dość dobry...

Pokaż trasę GPS

Na wieczór łasak

Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 04.05.2012 | Komentarze 0

Pętla żeby pomimo imienin mamy i niepewnej pogody dzień nie był stracony...
a jutro po nowe kółeczka dla F1ita :)

Pokaż trasę GPS