interwały (samotnie)

Niedziela, 4 grudnia 2011 · dodano: 04.12.2011 | Komentarze 0

Były namowy żebym jechał na Police z ekipą, niestety obawiam się, że kondycyjnie i siłowo bym nie podołał. Postanowiłem trzymać się założeń i spokojnie budować bazę na przyszły rok. Dzisiaj zakładałem 2 opcje, jedną był Kocierz który ze względu na silny wiatr odpuściłem, pojechałem pętlą Łasaka i miałem kręcić dalej na Kocoń. Niestety na podjeździe w Krzeszowie dopadł mnie deszcz który w połączeniu z kilkoma stopniami i silnym wiatrem, prawie mnie zniechęcił z dalszej jazdy. Na szczęście kręcąc od kukowa w kierunku stryszawy widząc, że asfalt jest suchy odbiłem na przysłop skąd zaliczyłem jeszcze podjazd pod makowską górę i zjazd do Jachówki. Ostatni zjazd był mocno asekuracyjny ze względu na stromizme i mokrą nawierzchnię... dodatkowo zaczynam uważać że na takich drogach powinno się dać znak tylko dla mieszkanców... jest irytujące i niebezpieczne gdy na siłę jakiś kierowca na warszawskich lub krakowskich rejestracjach próbuje się przepychać gdzie ewidentnie widać, że rower z samochodem ma ciężko się minąć... :/
Pokaż trasę GPS

trening - podjazdy

Poniedziałek, 28 listopada 2011 · dodano: 28.11.2011 | Komentarze 0

Dojazd +okoliczny podjazd razy 8
przełożenia:
początek 2x4, koniec 2x2, zjazd 3x9
Pokaż trasę GPS

SLX po raz drugi... :/

Niedziela, 27 listopada 2011 · dodano: 27.11.2011 | Komentarze 0

Nieudany wyjazd... Pierwsze fajnie mi się kręciło, jednak później po stromym podejściu nogi straciły gdzieś moc, natomiast zjeżdżając niebieskim szlakiem z Jałowca przez uderzenie w czasie upadku wyskoczyła sprężyna w korpusie tylniej przerzutki SLXa i oznaczało to jednoznacznie koniec jazdy :/
Cóż trzeba wyciągnąć wnioski z dzisiaj... niespodzianką nie jest, że formy nie ma żadnej, zresztą spodziewałem się tego. Cóż trzeba będzie wsiąść na rower (i nie tylko) i wyrobić siłę, której obecnie brakuje.

Pokaż trasę GPS

Mioduszyna - nowe trasy

Czwartek, 24 listopada 2011 · dodano: 24.11.2011 | Komentarze 0

Poznawanie jeszcze nie jeżdżonych leśnych dróg na Mioduszynie, trasa na podstawie zaznaczonych leśnych dróg z geoportalu. Szczerze to niektórymi jechałem po raz pierwszy a jeszcze sporo nie znam, oj będzie dużo jazdy z gps w grudniowe weekendy ;)
Sporo liści na szlakach, więc trochę strach był się zbytnio rozpędzać żeby nie wpaść w jakieś słupki...
Pokaż trasę GPS

pulsometry znowu marzną...

Niedziela, 20 listopada 2011 · dodano: 20.11.2011 | Komentarze 0

Wczoraj się walczyło do późnych godzin na imieninach u kumpla a dzisiaj się pojechało wypocić "samo zło".
Pogoda jak na koniec listopada bardzo fajna:sucho, słonecznie ale jednak już zimno. W dodatku na jednym zjeździe pulsometr tak zmarzł, że się wyłączył a po chwili włączył i wskazywał puls 217 i 290!!! cóż to już chyba ten okres gdy należy go wyłączyć i zostawić do wiosny.
Pokaż trasę GPS

Już nigdy się nie umawiam z babami na rower...

Niedziela, 13 listopada 2011 · dodano: 13.11.2011 | Komentarze 0

Miało być dzisiaj szosowo z koleżanką, ale w ogóle o mnie zapomniała i jak napisałem co z rowerem to odpisała że dziś nie da rady... fajnie... była druga propozycja która przepadła w trakcie czekania na odp. Cóż zmieniłem opony na Verti, zjadłem obiad i pojechałem na Leskowiec. Na szczycie żałowałem że aparatu nie wziąłem gdyż widoki były miażdżące. Na zjeździe zachciało mi się szukać nowych szlaków... no i wylądowałem poza szlakiem, zjeżdżając stromą ścieżką grzybiarzy. Na koniec jeszcze Carchel i powrót.
Pokaż trasę GPS

niepodległe zimno

Piątek, 11 listopada 2011 · dodano: 11.11.2011 | Komentarze 0

Pętla przez Mucharz, Zagórze, Stryszów, Dąbrówke i Marcówke.
zimno ale słonecznie

beautyfull november

Niedziela, 6 listopada 2011 · dodano: 06.11.2011 | Komentarze 2

Początkowo żałowałem, że nie mogę wybrać się w planowaną przez resztę wycieczkę po beskidzie makowskim, ale wracając z krakowa busem wpadłem na pomysł szosowej pętli przez Suchą Górę i Przysłop. I szczerze muszę powiedzieć, że jadąc nią już nic nie żałowałem :)
Początkowo był zupełnie nowy asfalt jednak potem uległ w najwyższej części pogorszeniu, by znowu nad Skawicą jechać po równej drodze. Momentami musiałem zachowywać zdwojoną czujność, gdyż miejscami w zacienionych zakrętach nawierzchnia była mokra, a jakoś nie chciałem zaliczyć tam dzwona...
Pokaż trasę GPS

today only road

Sobota, 5 listopada 2011 · dodano: 05.11.2011 | Komentarze 0

Po powrocie z Krakowa miałem dzisiaj ochotę na rower, ale tylko i wyłącznie szosę. Dlatego mimo propozycji jazdy w terenie wybrałem się na pętle łasaka.
Cóż mogę powiedzieć... po jakiejkolwiek formie z tego sezonu nie ma już śladu lub organizm jeszcze coś odczuwa po poniedziałkowym krwiodastwie, w każdym razie w obu przypadkach nie ma się co przejmować ;)

Roztrenowania ciąg dalszy...

Niedziela, 30 października 2011 · dodano: 30.10.2011 | Komentarze 0

Popołudniowe kręcenie z Marcinem.
Jesień na całego i te ostatki słońca trzeba wykorzystać, chociaż dzisiaj za długo to się nie chciało ;)
Pokaż trasę GPS