Info
Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce. Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień10 - 0
- 2013, Lipiec8 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj12 - 1
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień8 - 0
- 2012, Listopad3 - 4
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień13 - 15
- 2012, Lipiec14 - 1
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj10 - 3
- 2012, Kwiecień11 - 13
- 2012, Marzec10 - 9
- 2012, Luty2 - 2
- 2012, Styczeń2 - 2
- 2011, Grudzień6 - 4
- 2011, Listopad8 - 2
- 2011, Październik6 - 2
- 2011, Wrzesień13 - 19
- 2011, Sierpień14 - 7
- 2011, Lipiec13 - 30
- 2011, Czerwiec14 - 10
- 2011, Maj15 - 18
- 2011, Kwiecień13 - 6
- 2011, Marzec8 - 12
- 2011, Luty4 - 4
- 2011, Styczeń4 - 4
- 2010, Grudzień5 - 7
- 2010, Listopad4 - 4
- 2010, Październik4 - 4
- 2010, Wrzesień8 - 6
- 2010, Sierpień11 - 11
- 2010, Lipiec10 - 20
- 2010, Czerwiec10 - 9
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 14
- 2010, Marzec7 - 10
- 2010, Luty4 - 1
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień6 - 5
- 2009, Listopad5 - 6
- 2009, Październik10 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 2
- 2009, Sierpień15 - 1
- 2009, Lipiec18 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2009, Maj24 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń1 - 0
Dane wyjazdu:
57.18 km
0.00 km teren
02:14 h
25.60 km/h:
Maks. pr.:48.16 km/h
Temperatura:13.0
HR max:170 ( 82%)
HR avg:145 ( 70%)
Podjazdy:210 m
Kalorie: 1607 kcal
Rower:F1ite
Grzecznie...
Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 0
Po lekkiej repremendzie, która zresztą była jak najbardziej wskazana bo jeszcze rano w pracy odczuwałem niedzielną jazde i marudziłem...Spokojnie, nie śpiesząc się i stale monitorując puls do Jordanowa i powrót :)
Wracając widziałem 2 przypadki debilizmu na drodze... jeden wyprzedzał na trzeciego prosto na mnie, a druga babka wyjeżdżając z Juszczyna Polany Nissanem Primerą pełną dzieci zmusiła mnie do wyskoczenia na chodnik :/ co za głupia c***
Dane wyjazdu:
71.45 km
0.00 km teren
03:14 h
22.10 km/h:
Maks. pr.:61.34 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg:172 ( 83%)
Podjazdy:910 m
Kalorie: 2859 kcal
Rower:F1ite
Trening musi być...
Niedziela, 20 marca 2011 · dodano: 20.03.2011 | Komentarze 2
trening... gdzieniegdzie śnieg, zimno i wiatr...?130064137587018
Dane wyjazdu:
86.13 km
0.00 km teren
03:34 h
24.15 km/h:
Maks. pr.:61.92 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1010 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite
Pierwszy raz w 2011 powyżej 1000mnpm
Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 4
Rano pospałem więc z Marcinem się nie załapałem, ale plan postanowiłem i tak wykonać :)Szosowo przez błądzonke w suchej i na stryszawe, po drodze ktoś za mną krzyczy okazało się że MaciążkaBrothers wybrali się na jazde, mówię im że jadę na krowiarki chłopaki szczęśliwi i że też pojadę :) Chyba nie wiedzieli wtedy jeszcze na co się porywają ;) Przez Przysłop, chłopaki stwierdziły że konkretny podjazd, uśmięchnąłem się i nie powiedziałem, że tam będzie trasa maratonu w czerwcu ;) Dojeżdżając do policznego od razu powiedziałem, że poczekam na nich na krowiarkach... Od razu ruszyłem ostro, bez odpoczynku, chciałem się poprawić w porównaniu z zeszłym rokiem kiedy to wjazd miałem od wyciągu do przełęczy 26'6", jadąc oglądam się gdzie są chłopaki ale już na początku gdzieś z tyłu odstali, kręcę dalej momentami wiatr daje się mocno we znaki, ale nie ma zmiłuj... ostatni podjazd i radość 24'46" :D Chłopaków nie widać to schowałem się w budce bpn, napisałem smsa gdzie jestem i wbiłem na chwile na gg, gdy już wymarzłem pojawili się, dałem im chwile na oddech i zjazd do zubrzycy (mokro). No to jeszcze jedna przełęcz :) Po wyjeździe na zubrzycką poczekałem na MB, Mateusz stwierdził, że jutro nie będzie ćwiczył na wfie;P Potem już szybki powrót z sidziny :)
Dali radę :)
Dane wyjazdu:
30.01 km
0.00 km teren
01:10 h
25.72 km/h:
Maks. pr.:77.89 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg:182 ( 87%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1059 kcal
Rower:F1ite
Żeby dzień nie był całkiem stracony...
Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 0
Pętla łasaka przez Krzeszów do Stryszawy. Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
98.74 km
1.00 km teren
04:31 h
21.86 km/h:
Maks. pr.:70.13 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1260 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite
Cyk... i zgasło światło
Sobota, 5 marca 2011 · dodano: 05.03.2011 | Komentarze 4
Trochę na wariackich papierach dzień... zostałem obudzony za wcześnie, jak się potem okazało w sam raz ;)Na śniadanie 3/4 pączka okazało się potem za mało.
Do sanguszki sam a potem z Marcinem kręcąc przez bieńkówke do zakopianki a potem do granicy z gminą Mszana Dolna, powrót przez Łętownie do Osielca gdzie pierwszy raz w tym roku odczułem brak prądu... po prostu cyk i włączył się tryb econo, widziałem tylko jak Marcin coraz bardziej się oddala, po drodze rozglądałem się za jakimkolwiek sklepem-bezskutecznie. Wiedząc, że Marcin się śpieszy i wobec rozładowanego telefonu miałem tylko nadzieje, że zostawi mnie... a swoim mocno zwolnionym tempem dotocze się do najbliższego sklepu. Gdy wpadłem "zatankować" wręcz rzuciłem się na jedzenie, w 10 minut wszamałem kilka batoników i popiłem isotonikiem, od razu przypływ energii :) W przeszkadzającym wietrze dobrnąłem do domu, mocno zmęczony...
Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
33.01 km
20.00 km teren
02:20 h
14.15 km/h:
Maks. pr.:57.68 km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg:180 ( 86%)
Podjazdy:557 m
Kalorie: 2531 kcal
Rower:F1ite
Motywacja wróciła :)
Niedziela, 27 lutego 2011 · dodano: 27.02.2011 | Komentarze 1
Tym razem bez Marcina, który kuruje się. Ja nie mogłem odpuścić takiej pogody a jako że chciałem sprawdzić czy dobrze dokręciłem konusy w tylniej piaście nie chciałem za bardzo oddalać się od domu. Stąd wyszła opcja z Mysią tak jak poprzednio, a że koło nie wykazywało żadnych objawów luzu wyskoczyłem jeszcze na Mioduszyne i zjechałem do Makowa.Gdzieniegdzie pojawiło się już błoto, ale ogólnie w warunkach płytkiego śniegu i zmrożonej ziemi Verticale dawały radę, zwłaszcza na stromszych podjazdach.
Kategoria góry, śnieżnie, testowanie, MTB
Dane wyjazdu:
21.25 km
13.00 km teren
01:19 h
16.14 km/h:
Maks. pr.:63.70 km/h
Temperatura:0.0
HR max: (%)
HR avg:183 ( 88%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1237 kcal
Rower:F1ite
Валентина Мыши - Valentina Mishi
Poniedziałek, 14 lutego 2011 · dodano: 14.02.2011 | Komentarze 2
Jak już powiedział Marcin wczoraj miałem lenia po sobotnich miłosnych wojażach, więc mały trening był dzisiaj. Jako, że nie chce mi się rozpisywać a wolę już top geara oglądać to będą same podsumowania i wnioski.-dobrze wybrałem oponki na zmarzline z nikłym śniegiem czyli verticale dawały radę,
-zbyt słabo dokręciłem konusa i muszę go jutro mocniej zakontrować żeby już nawet w terenie się nie luzował,
-Marcin musi rzucić okiem na tylni hamulec, w którym klamka ma spowolniony powrót.
Kategoria góry, testowanie, MTB
Dane wyjazdu:
51.82 km
0.00 km teren
02:15 h
23.03 km/h:
Maks. pr.:78.65 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg:166 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1920 kcal
Rower:F1ite
Po pracy.
Środa, 9 lutego 2011 · dodano: 09.02.2011 | Komentarze 0
Po pracy bo ochota stawała się coraz większa... ;)-Zembrzyce-Tarnawa Dln-Śleszowice-Tarnawa Grn-Krzeszów-Stryszawa-Przysłop-Zawoja-Skawica-Białka-Maków-Sucha-Zembrzyce-
Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
101.72 km
0.00 km teren
04:23 h
23.21 km/h:
Maks. pr.:54.02 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg:163 ( 78%)
Podjazdy:522 m
Kalorie: 3425 kcal
Rower:F1ite
Pierwsza setka 2011 :)
Sobota, 5 lutego 2011 · dodano: 05.02.2011 | Komentarze 1
Z Marcinem. Zapis trasy z gps jak poniżej.Zembrzyce-Wadowice-Andrychów-Porąbka-Żywiec-Gilowice-Ślemień-Sucha Beskidzka
Warunki przy mega wietrze, i małym drifcie w ślemieniu ;)
Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
49.04 km
40.00 km teren
04:53 h
10.04 km/h:
Maks. pr.:39.37 km/h
Temperatura:-5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:893 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite
Jakbym dziś nie pojechał, to chyba bym się pociął...
Niedziela, 30 stycznia 2011 · dodano: 30.01.2011 | Komentarze 2
Od kilku dni obserwowałem z zadowoleniem prognozy na ten weekend, więc po konserwacji mojego bolidu zapowiedziałem Marcinowi, że w ten weekend musi być teren.Wyjechałem 9:30, po drodze wstępując po Marcina, od niego polną drogą na Prorokowej w stronę Żurawnicy po drodze zatrzymując się żeby pstryknąć kilka fotek. Następnie zjechaliśmy do Krzeszowa i kierunek Targoszów-Leskowiec na którym było sporo ludzi, nie zatrzymywaliśmy tylko od razu pojechaliśmy na Mladą Hore, fotki powrót tym samym szlakiem na Leskowiec na którym było już zupełnie puściutku i zjazd standardem do Śleszowic.
Marcin w akcji
ciekawe ile osób wie gdzie to jest robione...
mlada hora
leskowiec
Kategoria fotograficznie, góry, śnieżnie, MTB