Info
Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce.
Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień10 - 0
- 2013, Lipiec8 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj12 - 1
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień8 - 0
- 2012, Listopad3 - 4
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień13 - 15
- 2012, Lipiec14 - 1
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj10 - 3
- 2012, Kwiecień11 - 13
- 2012, Marzec10 - 9
- 2012, Luty2 - 2
- 2012, Styczeń2 - 2
- 2011, Grudzień6 - 4
- 2011, Listopad8 - 2
- 2011, Październik6 - 2
- 2011, Wrzesień13 - 19
- 2011, Sierpień14 - 7
- 2011, Lipiec13 - 30
- 2011, Czerwiec14 - 10
- 2011, Maj15 - 18
- 2011, Kwiecień13 - 6
- 2011, Marzec8 - 12
- 2011, Luty4 - 4
- 2011, Styczeń4 - 4
- 2010, Grudzień5 - 7
- 2010, Listopad4 - 4
- 2010, Październik4 - 4
- 2010, Wrzesień8 - 6
- 2010, Sierpień11 - 11
- 2010, Lipiec10 - 20
- 2010, Czerwiec10 - 9
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 14
- 2010, Marzec7 - 10
- 2010, Luty4 - 1
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień6 - 5
- 2009, Listopad5 - 6
- 2009, Październik10 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 2
- 2009, Sierpień15 - 1
- 2009, Lipiec18 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2009, Maj24 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
szosowo
| Dystans całkowity: | 14889.62 km (w terenie 9.50 km; 0.06%) |
| Czas w ruchu: | 548:02 |
| Średnia prędkość: | 27.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 86.11 km/h |
| Suma podjazdów: | 122159 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 207 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 185 (89 %) |
| Suma kalorii: | 348330 kcal |
| Liczba aktywności: | 220 |
| Średnio na aktywność: | 67.68 km i 2h 29m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
64.85 km
0.00 km teren
02:12 h
29.48 km/h:
Maks. pr.:73.83 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg:175 ( 81%)
Podjazdy:509 m
Kalorie: 1888 kcal
Rower:Strzała
interwał
Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 10.04.2012 | Komentarze 0
Zrobiły się przypadkiem 2 wykresy, no ale...Pierwszy wykres to interwał programowany w gps:
Drugi wykres to już normalna (pozostała) jazda:
Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
44.64 km
0.00 km teren
01:49 h
24.57 km/h:
Maks. pr.:67.09 km/h
Temperatura:10.0
HR max:186 ( 86%)
HR avg:156 ( 72%)
Podjazdy:511 m
Kalorie: 1302 kcal
Rower:Strzała
Nosiło mnie...
Sobota, 7 kwietnia 2012 · dodano: 07.04.2012 | Komentarze 2
Od rana nosiło mnie, żeby odbyć dzisiaj trening, jednak stale coś mi nie pasowało, to za niska temperatura, to wiatr ale gdy Marcin wspomniał że o 14 gdzieś się przejedzie to postanowiłem się przyłączyć. Jechało mi się dobrze, puls był dzisiaj zadowalający :) Trasa dość pagórkowata ;)zapomniałem wspomnieć, że na drodze jeszcze pełno wszelakiego dziadostwa... zaczynając od "pośniegowych" popiołach a kończąc na sztywnych kotach... ;)
Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
46.80 km
0.00 km teren
01:45 h
26.74 km/h:
Maks. pr.:45.61 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg:142 ( 66%)
Podjazdy:381 m
Kalorie: 1125 kcal
Rower:Strzała
tlenik
Wtorek, 3 kwietnia 2012 · dodano: 03.04.2012 | Komentarze 0
tlenówka...Dane wyjazdu:
64.83 km
0.00 km teren
02:23 h
27.20 km/h:
Maks. pr.:65.81 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg:148 ( 71%)
Podjazdy:606 m
Kalorie: 1639 kcal
Rower:Strzała
przelotem przez kalwarie
Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0
Po wczoraj jakoś nie mogłem dojść dzisiaj do siebie, pół dnia przespane... wkońcu po obiedzie wsiadłem na rower i zacząłem kręcić w kierunku wadowic. widząc że puls jest bardzo niski postanowiłem, że będę jechał spokojnie, starając się nie przekraczać pewnych stref. Do wadowic jechałem z wiatrem w twarz, na szczęście skręcając do kalwarii mogłem go wykorzystać :) niestety był on dość zmienny i momentami na zjazdach czułem że muszę mocno trzymać kierownice. Od biertowic znowu zaczęło mi wiać w morde, początkowo przez gęstą zabudowę nie było tego tak czuć jednak później dość skutecznie hamował. dobrze, że noga się już rozkręciła :)Pełnie wiatru dało się odczuć zjeżdżając z sanguszki kiedy nie mogłem przekroczyć 40km/h.
Ogólnie po dzisiejszej jeździe czuję się znacznie lepiej niż przed...
Dane wyjazdu:
108.14 km
0.00 km teren
03:42 h
29.23 km/h:
Maks. pr.:57.41 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg:167 ( 80%)
Podjazdy:950 m
Kalorie: 2944 kcal
Rower:Strzała
sarpacka...
Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 1
Trening z Batu. Tempo mocne, sarpanie na podjazdach, ogólnie mięśnie darły się żeby je dobić... Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
25.42 km
0.00 km teren
01:06 h
23.11 km/h:
Maks. pr.:66.45 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg:135 ( 65%)
Podjazdy:240 m
Kalorie: 628 kcal
Rower:Strzała
kapitulacja...
Środa, 21 marca 2012 · dodano: 21.03.2012 | Komentarze 2
Pierwszy dzień kalendarzowej wiosny... słonko świeci, 15*C na polu no to traska zaplanowana, przebrany w strój ze spodenkami 3/4 jadę... jedyna rzecz której nie zauważyłem to zimny północny wiatr :/ już od początku jak we mnie uderzyły podmuchy wiedziałem, że będzie zbyt chłodno ale mając nadzieje iż jak serce wejdzie na wyższe obroty zrobi mi się cieplej... no niestety przeliczyłem się... pulsometr wskazywał stale wartości podtlenowe a mnie robiło się coraz bardziej zimno. Wkońcu zdecydowałem się skręcić na zaporę w świnnej, gdzie skorzystałem z nieobecności stróżów i zwiedziłem sobie cały wał główny zapory, potem już tylko do domu się rozgrzać.
Kategoria fotograficznie, na luzie, szosowo
Dane wyjazdu:
183.51 km
0.00 km teren
06:15 h
29.36 km/h:
Maks. pr.:55.84 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg:156 ( 75%)
Podjazdy:997 m
Kalorie: 4580 kcal
Rower:Strzała
na kole...
Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 3
A konkretniej na kole Marcina. Pogoda fajna to dobrze się kręciło po śląsku.Najważniejsze zaliczone punktu to Babice, Brzezinka (przejazd przed bramą obozu), Pszczyna, Porąbka i Tresna.
Coś od wczoraj Endomondo kuleje... wykresów brak... trasa jak wyciosana siekierą...
zapis trasy ściągnięty z pliku google współrzędne
Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
55.97 km
0.00 km teren
02:07 h
26.44 km/h:
Maks. pr.:65.81 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg:154 ( 74%)
Podjazdy:507 m
Kalorie: 1557 kcal
Rower:Strzała
almost a crash with a dog
Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 2
Wiosna!! :D po zajęciach na uczelni trzeba pokręcić ;)Wspólnie z Marcinem kierunek na przysłop :)
w trakcie zjazdu do stryszawy o mało co nie doszło do podobnej sytuacji:
Tour de France Stage 9 Dog Crash
w ostatniej chwili na szczęście piesek zrezygnował...
Dane wyjazdu:
33.14 km
0.00 km teren
01:03 h
31.56 km/h:
Maks. pr.:55.34 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg:180 ( 86%)
Podjazdy:251 m
Kalorie: 917 kcal
Rower:Strzała
2012 TIME TRIAL No. 1
Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 16.03.2012 | Komentarze 0
Myślę, że wystarczające info poniżej... Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
58.40 km
0.00 km teren
02:04 h
28.26 km/h:
Maks. pr.:57.41 km/h
Temperatura:10.0
HR max:200 ( 96%)
HR avg:169 ( 81%)
Podjazdy:642 m
Kalorie: 1738 kcal
Rower:Strzała
Jordanów
Czwartek, 15 marca 2012 · dodano: 15.03.2012 | Komentarze 0
Do Jordanowa i z powrotem z tym, że powrót górą a nie przez kamieniołom ;) Kategoria szosowo