Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce. Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy svengips.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

szosowo

Dystans całkowity:14889.62 km (w terenie 9.50 km; 0.06%)
Czas w ruchu:548:02
Średnia prędkość:27.17 km/h
Maksymalna prędkość:86.11 km/h
Suma podjazdów:122159 m
Maks. tętno maksymalne:207 (98 %)
Maks. tętno średnie:185 (89 %)
Suma kalorii:348330 kcal
Liczba aktywności:220
Średnio na aktywność:67.68 km i 2h 29m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
103.45 km 0.00 km teren
03:50 h 26.99 km/h:
Maks. pr.:63.99 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg:166 ( 80%)
Podjazdy:879 m
Kalorie: 3082 kcal
Rower:Strzała

Porąbka

Sobota, 10 marca 2012 · dodano: 10.03.2012 | Komentarze 0

Pętla przez zaporę w Tresnej i Porąbce. Pogoda mimo zachmurzenia to przyjemna z dobrą widocznością.

Zapora w Tresnej


Widok na Żar


Widok z zapory w Porąbce




Dane wyjazdu:
53.14 km 0.00 km teren
01:54 h 27.97 km/h:
Maks. pr.:67.09 km/h
Temperatura:-5.0
HR max: (%)
HR avg:172 ( 83%)
Podjazdy:470 m
Kalorie: 1613 kcal
Rower:Strzała

In-wald

Środa, 7 marca 2012 · dodano: 07.03.2012 | Komentarze 0

O poranku przez Wadowice do Inwałdu i z powrotem.



Kategoria szosowo, testowanie


Dane wyjazdu:
33.81 km 0.00 km teren
01:12 h 28.18 km/h:
Maks. pr.:51.68 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg:181 ( 87%)
Podjazdy:226 m
Kalorie: 1102 kcal
Rower:Strzała

Wiosenny Warm Up

Środa, 29 lutego 2012 · dodano: 29.02.2012 | Komentarze 0

Wczesnopopołudniowy wyjazd na szose, pogoda tak piękna że szkoda byłoby siedzieć w domu. Warunki drogowe dużo lepsze niż w niedziele, szosa sucha tylko miejscami woda spływała.

Kategoria szosowo, testowanie


Dane wyjazdu:
53.10 km 0.00 km teren
02:01 h 26.33 km/h:
Maks. pr.:43.46 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg:171 ( 82%)
Podjazdy:361 m
Kalorie: 1953 kcal
Rower:Strzała

Mocne Mavici

Niedziela, 26 lutego 2012 · dodano: 26.02.2012 | Komentarze 2

Po miesiącu bez rowera wsiadłem dzisiaj na szosę i pokręciłem w stronę jordanowa.początkowo warunki drogowe były ok,jednak od osielca spotkałem na drodze lód, dlatego po 28km postanowiłem zawrocic w bystrej.
Podjezdzajac największy s dzisiaj podjazdzik widzę że samochód z tyłu na siłę próbuje mnie wyprzedzać. Droga zwężona od zalegających na poboczach śniegów, żeby ów delikwent mnie nie zahaczył przyszło mi uciekać do kałuży... Gdy tylko znalazłem się w wodzie poczułem szarpniecie... Gdyż w kałuży była mega dziura.
Efekty:
-gumka (dobrze że nie obręcz)
-kierownicę trzeba było poprawiac
-pęknięta podpórka koszyka z bidonem
-rozcięte kolano

Kategoria szosowo, śnieżnie


Dane wyjazdu:
103.50 km 0.00 km teren
04:26 h 23.35 km/h:
Maks. pr.:61.70 km/h
Temperatura:2.0
HR max:187 ( 90%)
HR avg:153 ( 73%)
Podjazdy:810 m
Kalorie: 3237 kcal
Rower:Strzała

Welcome to 2012 :)

Sobota, 7 stycznia 2012 · dodano: 07.01.2012 | Komentarze 0

No i czas rozpocząć wszystko od nowa... rozpocząć... tak naprawdę to już dawno się przygotowania zaczęły, ale teraz oficjalna i nieoficjalna pierwsza jazda w 2012.
To będzie ciężki rok, będę musiał pogodzić z sobą 3 zupełnie odrębne dziedziny i w żadnej nie mogę zawieźć.

A dzisiaj z Marcinem :)


Kategoria na luzie, szosowo


Dane wyjazdu:
53.62 km 0.00 km teren
02:11 h 24.56 km/h:
Maks. pr.:52.69 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:490 m
Kalorie: 1764 kcal
Rower:Strzała

na jabłuszku

Wtorek, 27 grudnia 2011 · dodano: 27.12.2011 | Komentarze 0

Święta, święta i po świętach... no to czas na spalanie tych ilości kalorii jakie wchłonęliśmy przez te kilka dni bezczynności. Jako że pogoda dzisiaj już dopisała wsiadłem na szosówkę i pojechałem zminimalizować trochę skutki świątecznego obżarstwa. Początkowo duże zachmurzenie wraz z silnym wiatrem trochę przeszkadzały, ale na szczęście później wyszło słońce które od razu poprawiło nastrój a dodatkowo mokry asfalt zaczął schnąć :)

(na 1 jabłku na śniadanie)
Kategoria na luzie, szosowo


Dane wyjazdu:
61.89 km 0.00 km teren
02:13 h 27.92 km/h:
Maks. pr.:63.99 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:210 m
Kalorie: kcal
Rower:Strzała

7000 km pękło :)

Środa, 14 grudnia 2011 · dodano: 14.12.2011 | Komentarze 2

Do Jordanowa i z powrotem. Pulsometr nie chciał zadziałać :/
Najważniejsze że potrzebne 59,36km żeby zrobić w 2011km zostało zrobione i cel osiągnięty :)
Kategoria szosowo


Dane wyjazdu:
59.12 km 0.00 km teren
02:26 h 24.30 km/h:
Maks. pr.:57.41 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg:170 ( 82%)
Podjazdy:750 m
Kalorie: 1960 kcal
Rower:Strzała

interwały (samotnie)

Niedziela, 4 grudnia 2011 · dodano: 04.12.2011 | Komentarze 0

Były namowy żebym jechał na Police z ekipą, niestety obawiam się, że kondycyjnie i siłowo bym nie podołał. Postanowiłem trzymać się założeń i spokojnie budować bazę na przyszły rok. Dzisiaj zakładałem 2 opcje, jedną był Kocierz który ze względu na silny wiatr odpuściłem, pojechałem pętlą Łasaka i miałem kręcić dalej na Kocoń. Niestety na podjeździe w Krzeszowie dopadł mnie deszcz który w połączeniu z kilkoma stopniami i silnym wiatrem, prawie mnie zniechęcił z dalszej jazdy. Na szczęście kręcąc od kukowa w kierunku stryszawy widząc, że asfalt jest suchy odbiłem na przysłop skąd zaliczyłem jeszcze podjazd pod makowską górę i zjazd do Jachówki. Ostatni zjazd był mocno asekuracyjny ze względu na stromizme i mokrą nawierzchnię... dodatkowo zaczynam uważać że na takich drogach powinno się dać znak tylko dla mieszkanców... jest irytujące i niebezpieczne gdy na siłę jakiś kierowca na warszawskich lub krakowskich rejestracjach próbuje się przepychać gdzie ewidentnie widać, że rower z samochodem ma ciężko się minąć... :/
Kategoria góry, szosowo


Dane wyjazdu:
13.18 km 0.00 km teren
00:48 h 16.47 km/h:
Maks. pr.:53.75 km/h
Temperatura:6.0
HR max:190 ( 91%)
HR avg:155 ( 74%)
Podjazdy:320 m
Kalorie: 739 kcal
Rower:Strzała

trening - podjazdy

Poniedziałek, 28 listopada 2011 · dodano: 28.11.2011 | Komentarze 0

Dojazd +okoliczny podjazd razy 8
przełożenia:
początek 2x4, koniec 2x2, zjazd 3x9
Kategoria góry, szosowo


Dane wyjazdu:
50.41 km 0.00 km teren
02:00 h 25.20 km/h:
Maks. pr.:62.26 km/h
Temperatura:2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:520 m
Kalorie: kcal
Rower:Strzała

pulsometry znowu marzną...

Niedziela, 20 listopada 2011 · dodano: 20.11.2011 | Komentarze 0

Wczoraj się walczyło do późnych godzin na imieninach u kumpla a dzisiaj się pojechało wypocić "samo zło".
Pogoda jak na koniec listopada bardzo fajna:sucho, słonecznie ale jednak już zimno. W dodatku na jednym zjeździe pulsometr tak zmarzł, że się wyłączył a po chwili włączył i wskazywał puls 217 i 290!!! cóż to już chyba ten okres gdy należy go wyłączyć i zostawić do wiosny.
Kategoria na luzie, szosowo, góry