SvenGips

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce. Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

F1ite 10244 km

Elite 1181 km

Zimówka "Hybryda" 5628 km

Strzała 12087 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

szosowo

Dystans całkowity:	14889.62 km (w terenie 9.50 km; 0.06%)
Czas w ruchu:	548:02
Średnia prędkość:	27.17 km/h
Maksymalna prędkość:	86.11 km/h
Suma podjazdów:	122159 m
Maks. tętno maksymalne:	207 (98 %)
Maks. tętno średnie:	185 (89 %)
Suma kalorii:	348330 kcal
Liczba aktywności:	220
Średnio na aktywność:	67.68 km i 2h 29m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

30.07 km 0.00 km teren

01:20 h 22.55 km/h:

Maks. pr.:63.40 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:167 ( 80%)

Podjazdy:400 m

Kalorie: 1056 kcal

Rower:Strzała

niepodległe zimno

Piątek, 11 listopada 2011 · dodano: 11.11.2011 | Komentarze 0

Pętla przez Mucharz, Zagórze, Stryszów, Dąbrówke i Marcówke.
zimno ale słonecznie

Kategoria szosowo, testowanie

Dane wyjazdu:

59.27 km 0.00 km teren

02:16 h 26.15 km/h:

Maks. pr.:61.43 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:640 m

Kalorie: 1895 kcal

Rower:Strzała

beautyfull november

Niedziela, 6 listopada 2011 · dodano: 06.11.2011 | Komentarze 2

Początkowo żałowałem, że nie mogę wybrać się w planowaną przez resztę wycieczkę po beskidzie makowskim, ale wracając z krakowa busem wpadłem na pomysł szosowej pętli przez Suchą Górę i Przysłop. I szczerze muszę powiedzieć, że jadąc nią już nic nie żałowałem :)
Początkowo był zupełnie nowy asfalt jednak potem uległ w najwyższej części pogorszeniu, by znowu nad Skawicą jechać po równej drodze. Momentami musiałem zachowywać zdwojoną czujność, gdyż miejscami w zacienionych zakrętach nawierzchnia była mokra, a jakoś nie chciałem zaliczyć tam dzwona...

Kategoria szosowo

Dane wyjazdu:

37.99 km 0.00 km teren

01:22 h 27.80 km/h:

Maks. pr.:53.75 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:176 ( 85%)

Podjazdy:280 m

Kalorie: 1167 kcal

Rower:Strzała

today only road

Sobota, 5 listopada 2011 · dodano: 05.11.2011 | Komentarze 0

Po powrocie z Krakowa miałem dzisiaj ochotę na rower, ale tylko i wyłącznie szosę. Dlatego mimo propozycji jazdy w terenie wybrałem się na pętle łasaka.
Cóż mogę powiedzieć... po jakiejkolwiek formie z tego sezonu nie ma już śladu lub organizm jeszcze coś odczuwa po poniedziałkowym krwiodastwie, w każdym razie w obu przypadkach nie ma się co przejmować ;)

Kategoria szosowo

Dane wyjazdu:

30.91 km 0.00 km teren

01:21 h 22.90 km/h:

Maks. pr.:71.10 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:400 m

Kalorie: kcal

Rower:Strzała

Roztrenowania ciąg dalszy...

Niedziela, 30 października 2011 · dodano: 30.10.2011 | Komentarze 0

Popołudniowe kręcenie z Marcinem.
Jesień na całego i te ostatki słońca trzeba wykorzystać, chociaż dzisiaj za długo to się nie chciało ;)

Kategoria góry, na luzie, szosowo

Dane wyjazdu:

55.62 km 0.00 km teren

02:22 h 23.50 km/h:

Maks. pr.:63.99 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:660 m

Kalorie: kcal

Rower:Strzała

a jednak złota polska jesień przyszła :)

Piątek, 28 października 2011 · dodano: 28.10.2011 | Komentarze 0

Szosowa trasa na totalnym luzie. Kręciłem sobie bez pośpiechu po odcinkach na których dawno mnie nie było, ale za to bardzo ciekawych. Miłym zaskoczeniem był nowy asfalt ze Stryszowa do Marcówki.

Kategoria góry, na luzie, szosowo

Dane wyjazdu:

40.02 km 0.00 km teren

01:22 h 29.28 km/h:

Maks. pr.:65.81 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:300 m

Kalorie: kcal

Rower:Strzała

Roztrenowując się

Poniedziałek, 17 października 2011 · dodano: 17.10.2011 | Komentarze 0

Pogoda słoneczna, jednak już nie te temperaturki... czuć mocno jesień i chłody, dlatego w długich getrach i innych zabezpieczeniach przed zimnem

Kategoria szosowo

Dane wyjazdu:

57.86 km 0.00 km teren

02:03 h 28.22 km/h:

Maks. pr.:82.81 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:530 m

Kalorie: kcal

Rower:Strzała

coraz krótsze dni...

Czwartek, 29 września 2011 · dodano: 29.09.2011 | Komentarze 0

-zce-tarnawa dln.-śleszowice-tarnawa grn.-krzeszów-stryszawa-przysłop-zawoja-skawica-białka-maków-sucha-zce-

od białki do suchej mając na kole jakiegoś bikera z suchej, a potem pod sklepem w zembrzycach spotkanie z jojtkami :)

coraz krótsze dni i wycieczki zarazem :/

Kategoria góry, szosowo

Dane wyjazdu:

17.42 km 0.00 km teren

00:44 h 23.75 km/h:

Maks. pr.:37.09 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:F1ite

W poszukiwaniu taśmy naprawczej

Sobota, 24 września 2011 · dodano: 24.09.2011 | Komentarze 0

do-po-i z suchej

Kategoria szosowo, łańcuch 2

Dane wyjazdu:

26.64 km 0.00 km teren

00:59 h 27.09 km/h:

Maks. pr.:67.09 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:280 m

Kalorie: kcal

Rower:Strzała

Szybko, szybko...

Sobota, 24 września 2011 · dodano: 24.09.2011 | Komentarze 0

... zanim jad zacznie działać.

Miałem plan przez Jachówke i Makowską Górę, do Zawoi, przysłop i stryszawe... jednak tuż nad kościołem w makowie użądliła mnie w szyje w pszczoła i mając w pamięci poprzednie wydarzenia kierunek był dom by zażyć szybko środki odczulające.

Kategoria góry, szosowo

Dane wyjazdu:

49.11 km 0.00 km teren

01:43 h 28.61 km/h:

Maks. pr.:56.88 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:165 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1298 kcal

Rower:Strzała

Po przerwie.

Piątek, 23 września 2011 · dodano: 23.09.2011 | Komentarze 0

Po tygodniowej przerwie.
-zembrzyce-sucha-stryszawa-zawoja-skawica-białka-maków-sucha-zembrzyce

Kategoria szosowo