Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce. Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy svengips.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

szosowo

Dystans całkowity:14889.62 km (w terenie 9.50 km; 0.06%)
Czas w ruchu:548:02
Średnia prędkość:27.17 km/h
Maksymalna prędkość:86.11 km/h
Suma podjazdów:122159 m
Maks. tętno maksymalne:207 (98 %)
Maks. tętno średnie:185 (89 %)
Suma kalorii:348330 kcal
Liczba aktywności:220
Średnio na aktywność:67.68 km i 2h 29m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
37.11 km 0.00 km teren
01:21 h 27.49 km/h:
Maks. pr.:56.35 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg:146 ( 70%)
Podjazdy:280 m
Kalorie: 882 kcal
Rower:Strzała

Rozjazd po niedzieli czyli pętelka łasaka na luzie [-11d]

Wtorek, 13 września 2011 · dodano: 13.09.2011 | Komentarze 0

jw.
Kategoria szosowo, na luzie


Dane wyjazdu:
241.85 km 0.00 km teren
08:51 h 27.33 km/h:
Maks. pr.:68.42 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg:165 ( 79%)
Podjazdy:2240 m
Kalorie: 7421 kcal
Rower:Strzała

"-...i paliwo z jedynki?? -ale ja rowerem xD" Nowa życiówka [-13d]

Niedziela, 11 września 2011 · dodano: 11.09.2011 | Komentarze 15

Wystartowałem dzisiaj o 8:30 kierunek zawoja i muszę przyznać że dawno mi się tak źle nie kręciło, noga kompletnie nie chciała podawać a ja się tylko męczyłem... Wyjechałem na Krowiarki gdzie wszamałem batonika i zjazd do Zubrzycy a następnie Jabłonka gdzie zatrzymałem się na stacji żeby uzupełnić bidon. Dziewczyna bardzo ładna ale coś zamroczona bo po wbiciu do kasy isotoników zapytała czy paliwo z jedynki też, ja w śmiech że jestem rowerem xD Laska troszke się speszyła i z uśmiechem chciała mi jeszcze batonika wcisnąć :) Jadę dalej na Czarny Dunajec, ten krótki postój dużo mi pomógł, bo noga się rozkręciła ale przed samym Kościeliskiem łapią mnie jakieś bóle siedzenia :/ Zatrzymuję się i chwilę odpoczywam... uff przeszło docieram do Kościeliska i na BP robię planowany postój, wcinam kanapke z kurczakiem i jazda :D Do Zakopanego zjazd :D Przemykam szybko przez miasto do Poronina gdzie odbijam na Bukowinę Tatrzańską, wczasie podjazdu widzę słynne Termy. Zjazd do Białki i odbijam na Czarną Górę a tam morderczy podjazd dzięki któremu mam zaoszczędzić sporo km, ale czy sił... W każdym razie skoro jest podjazd to musi być i zjazd w Trybszu odbijam w prawo na Niedzice, a później przekraczam zapore w Sromowcach Wyżnych... Znowu potem długi podjazd :/ W Maniowym robię postój dla uzupełnienia zapasów na stacji i jazda do Nowego Targu. Niestety dalszą częścią trasy jest podjazd w Klikuszowej [nienawidzę!!! tego podjazdu]. Wymęczony podjazdem dojeżdżam do Rdzawki a potem zaczynam zjeżdżać w kierunku Rabki, tam przykleja się do mnie jeden biker na szosie, miałem nadzieje że da zmianę bo mniej km niż ja dzisiaj... cóż dojeżdża do Skomielnej gdzie mieszka a ja jadę dalej i na Jordanów :)
Na zembrzyckiej obwodnicy czuję już porządne skurcze, ale twardym trza być nie miętkim a przed domem nie padnę :P

sory za jakość...
Kościelisko

Zapora w Niedzicy
Kategoria góry, HARDCOROWO, szosowo


Dane wyjazdu:
61.69 km 0.00 km teren
01:54 h 32.47 km/h:
Maks. pr.:55.34 km/h
Temperatura:18.0
HR max:203 ( 98%)
HR avg:176 ( 85%)
Podjazdy:210 m
Kalorie: 1662 kcal
Rower:Strzała

MOCY przybywaj [-15d]

Piątek, 9 września 2011 · dodano: 09.09.2011 | Komentarze 0

Do Jordanowa i z powrotem, starając się jak najbardziej optymalnie kręcić.
Kategoria szosowo


Dane wyjazdu:
37.00 km 0.00 km teren
01:22 h 27.07 km/h:
Maks. pr.:59.64 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg:138 ( 66%)
Podjazdy:280 m
Kalorie: 823 kcal
Rower:Strzała

Mały tlen [-18d]

Wtorek, 6 września 2011 · dodano: 06.09.2011 | Komentarze 0

Lekki trening pętlą ł.
Kategoria na luzie, szosowo


Dane wyjazdu:
61.70 km 0.00 km teren
01:58 h 31.37 km/h:
Maks. pr.:67.75 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg:167 ( 80%)
Podjazdy:210 m
Kalorie: 1613 kcal
Rower:Strzała

Wygląda na to, że wszystko gra :)

Niedziela, 4 września 2011 · dodano: 04.09.2011 | Komentarze 0

Krótki wieczorny trening na szosie. Jakoś przez większą część dnia nie miałem kompletnie ochoty kręcić ale na szczęście ten stan minął późnym popołudniem i wybrałem się na szoske :)
Kategoria szosowo


Dane wyjazdu:
81.47 km 0.00 km teren
02:48 h 29.10 km/h:
Maks. pr.:60.22 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg:159 ( 76%)
Podjazdy:700 m
Kalorie: 2138 kcal
Rower:Strzała

Znokautowany przez ose...

Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 31.08.2011 | Komentarze 1

Porankiem na czczo na krowiarki i z powrotem. W drodze powrotnej oczywiście nie obyło się beż gumki... :/:/:/
W Białce jadąc prawie 50km/h zderzyłem się z osą... owad wbił mi się w sam środek nosa, poniżej łączenia okularów, twarz spuchła i efektem była wizyta u lekarza z zastrzykami + wolne L4.
Kategoria góry, szosowo


Dane wyjazdu:
126.61 km 0.00 km teren
04:22 h 28.99 km/h:
Maks. pr.:59.06 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg:152 ( 73%)
Podjazdy:980 m
Kalorie: 3080 kcal
Rower:Strzała

Ta ostatnia niedziela...

Niedziela, 28 sierpnia 2011 · dodano: 28.08.2011 | Komentarze 0

Przez kilka dni planowałem trasę, niestety przeważnie było zbyt gorąco... dzisiaj niestety pogoda poszła w skrajność i temperatura maksymalna wyniosła 18*C i w dodatku poranny deszcz.
Dlatego po południu żeby dzień nie był zmarnowany pojechałem zupełny spontan.
Kategoria szosowo


Dane wyjazdu:
136.48 km 0.00 km teren
05:03 h 27.03 km/h:
Maks. pr.:60.82 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:158 ( 76%)
Podjazdy:1060 m
Kalorie: 3725 kcal
Rower:Strzała

Gumka, wiedźma, czarne psy... a jeszcze burza.

Wtorek, 23 sierpnia 2011 · dodano: 23.08.2011 | Komentarze 1

Na początku rano do Marcina, a po 17 przez Kasine do Dobczyc. Po drodze w Makowie spotykam Anke, kilka zdań i jadę dalej. Przed zachodem udaje mi się wskoczyć na główną do Dobczyc, same miasto osiągam już po ciemku z lampkami. W Myślenicach troszkę błądzę, ale zapytanko miejscowych i już nakierowany na drogę do Sułkowic. Po drodze stale straszy mnie burzą, ale najgorsze to około 22 łapie gumke w Jasienicy na jakiejś dziurze. Zabieram się do zmiany. Ni stąd ni zowąd przychodzi jakaś kobieta. Pytam czy daleko jeszcze do sułkowic, ta mi objaśnia szczegółowo ale z gadki wynika mi, że jakaś niezrównoważona psychicznie... pompuje koło i jadę dalej, szybko dojeżdżam do Sułkowic. W Harbutowicach za to dostaje zimnych potów gdy droge zastawia mi duży, czarny pies... z odbijającymi światło mojej czołówki ślepiami... brrrr...
Jak najszybciej przejechać sanguszke i do domu... ufff :)
Kategoria szosowo, nocą


Dane wyjazdu:
14.51 km 0.00 km teren
00:41 h 21.23 km/h:
Maks. pr.:53.46 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite

W Rymanowie po dwa

Poniedziałek, 15 sierpnia 2011 · dodano: 16.08.2011 | Komentarze 2

Pierwsze do mety, potem do bazy a potem z bazy po dwa ;)

Dane wyjazdu:
49.00 km 0.00 km teren
01:39 h 29.70 km/h:
Maks. pr.:56.88 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg:165 ( 79%)
Podjazdy:360 m
Kalorie: 1285 kcal
Rower:Strzała

Po nocce...

Sobota, 13 sierpnia 2011 · dodano: 13.08.2011 | Komentarze 0

Po nocce w pracy i całemu tygodniu po 12h czyli po 5 dniach bez rowera
Kategoria szosowo