Info
Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce. Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień10 - 0
- 2013, Lipiec8 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj12 - 1
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień8 - 0
- 2012, Listopad3 - 4
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień13 - 15
- 2012, Lipiec14 - 1
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj10 - 3
- 2012, Kwiecień11 - 13
- 2012, Marzec10 - 9
- 2012, Luty2 - 2
- 2012, Styczeń2 - 2
- 2011, Grudzień6 - 4
- 2011, Listopad8 - 2
- 2011, Październik6 - 2
- 2011, Wrzesień13 - 19
- 2011, Sierpień14 - 7
- 2011, Lipiec13 - 30
- 2011, Czerwiec14 - 10
- 2011, Maj15 - 18
- 2011, Kwiecień13 - 6
- 2011, Marzec8 - 12
- 2011, Luty4 - 4
- 2011, Styczeń4 - 4
- 2010, Grudzień5 - 7
- 2010, Listopad4 - 4
- 2010, Październik4 - 4
- 2010, Wrzesień8 - 6
- 2010, Sierpień11 - 11
- 2010, Lipiec10 - 20
- 2010, Czerwiec10 - 9
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 14
- 2010, Marzec7 - 10
- 2010, Luty4 - 1
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień6 - 5
- 2009, Listopad5 - 6
- 2009, Październik10 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 2
- 2009, Sierpień15 - 1
- 2009, Lipiec18 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2009, Maj24 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
szosowo
Dystans całkowity: | 14889.62 km (w terenie 9.50 km; 0.06%) |
Czas w ruchu: | 548:02 |
Średnia prędkość: | 27.17 km/h |
Maksymalna prędkość: | 86.11 km/h |
Suma podjazdów: | 122159 m |
Maks. tętno maksymalne: | 207 (98 %) |
Maks. tętno średnie: | 185 (89 %) |
Suma kalorii: | 348330 kcal |
Liczba aktywności: | 220 |
Średnio na aktywność: | 67.68 km i 2h 29m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
121.39 km
0.00 km teren
04:22 h
27.80 km/h:
Maks. pr.:63.40 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg:157 ( 75%)
Podjazdy:1090 m
Kalorie: 3301 kcal
Rower:Strzała
Tour de Beskid Mały...
Sobota, 2 lipca 2011 · dodano: 02.07.2011 | Komentarze 7
...czyli szosowe okrążenie Beskidu Małego z podjazdem na Przegibek.Pół trasy z wiatrem w twarz.
Dane wyjazdu:
60.91 km
0.00 km teren
02:03 h
29.71 km/h:
Maks. pr.:65.81 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg:142 ( 68%)
Podjazdy:210 m
Kalorie: 1375 kcal
Rower:Strzała
z jojtkami
Wtorek, 28 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 2
Do Jordanowa i z powrotem.Jojtki na kole.
Pogoda początkowo dobra z każdą minutą się pogarszała
Dane wyjazdu:
94.11 km
0.00 km teren
03:41 h
25.55 km/h:
Maks. pr.:60.22 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg:157 ( 75%)
Podjazdy:1200 m
Kalorie: 2909 kcal
Rower:Strzała
badanie okolicznych dziur... czyli objazd lanckorona tour
Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 22.06.2011 | Komentarze 0
Do Sułkowic a potem objazd trasy LanckoronaTour z gpsem. Traska nawet przyjemna, kilka ciekawych podjazdów, a gdzieniegdzie nawierzchnia pozostawia bardzo wiele do życzenia :/Mam nadzieje że nie będzie jakiś wtop z oznaczeniem trasy bo kilka skrzyżowań po prostu przejechałem i musiałem wracać.
Dzisiaj osiągnęłem 3683km w 2011, oznacza to że przez 174 dni roku zrobiłem dystans większy niż przez cały 2010 rok :)
Dane wyjazdu:
91.67 km
0.00 km teren
02:57 h
31.07 km/h:
Maks. pr.:56.88 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg:157 ( 75%)
Podjazdy:610 m
Kalorie: 2072 kcal
Rower:Strzała
żywiec
Sobota, 18 czerwca 2011 · dodano: 18.06.2011 | Komentarze 0
Do żywca po pracy. To był dość intensywny dzień 6-14 w pracy, 15-18 trening, 19-2 Birofilia w Żywcu (samochodem).Trasę zaplanowałem z objazdem jeziora, jednak kiedy będąc w centrum Żywca zaczęło padać to skróciłem trasę o ten odcinek.
Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
53.12 km
0.00 km teren
01:50 h
28.97 km/h:
Maks. pr.:78.21 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg:163 (%)
Podjazdy:580 m
Kalorie: 1427 kcal
Rower:Strzała
Ból głowy...
Czwartek, 16 czerwca 2011 · dodano: 16.06.2011 | Komentarze 1
Dzisiaj coś po pracy złapał mnie ból głowy, więc po ucięciu sobie popołudniowej drzemki i zafundowaniu kawy z ekspresu nadal czułem się tak sobie wsiadłem na rower i pojechałem w stronę Krzeszowa. Chciałem pośmigać na zjeździe do stryszawy, jednak dzisiaj wszystko sprzeciwiało się przeciw prędkości jaka by mnie zadawalała.Już w połowie okazało się, że ktoś zaparkował na połowie zjazdu ciężarówke marki Jelcz, potem niedokręcony korek od bidonu wyskoczył, a w dodatku co chwile ktoś jechał od strony stryszawy całą drogą :/ No nic, po korek trzeba było się wrócić więc drugi zjazd też postanowiłem zrobić... Jak na złość przy ciężarówce 2 osobowe byczą się pod górę na mojej połówce drogi... <wnerw> i w dodatku sporo na egzotycznych blachach... głupie gpsy pewnie ich tędy prowadzą :/ no cóż pojechałem pokręcić do lachowic na trasę tamtego rajdu. Przypomniałem sobie tamte podjaździki i muszę przyznać że mimo iż nie przyciskałem przy zjazdach to czas był bardzo przyzwoity :)
Na koniec powrót do domu przez Suchą i obwodnicą.
Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
139.90 km
0.00 km teren
04:52 h
28.75 km/h:
Maks. pr.:62.26 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg:156 ( 75%)
Podjazdy:1190 m
Kalorie: 3599 kcal
Rower:Strzała
Na prawo Tatry, na lewo Babia, na wprost... rów
Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 12.06.2011 | Komentarze 0
Wzięło mnie dzisiaj na popołudniowe kręcenie na słowacje. Początek standardowy czy przez Koszarawe do Korbielowa i dalej do Zubrohlavy, gdzie odbiłem na Bobrov. Sielankowa atmosfera... na prawo Tatry, na lewo Babia, na wprost... rów, a ja do tego rowu bo nic nie zdążyłem zrobić... jakimś sposobem zjechałem z drogi na pobocze a następnie zaryłem kaskiem w trawe, Strzała wyleciała na szose. Otrzepałem się wsiadam sprawdzam czy wszystko w porządku... na najlżejszym przełożeniu jakieś tarcie wózka o szprychy, no tak przy upadku lekko wgiął się do środka hak. Naprostowałem i wszystko znowu idealnie wskakuje, wgięcie było kosmetyczne wręcz. Na stacji paliw w lipnicy wielkiej krótki postój żeby uzupełnić picie i wszamać snickersa. Dalej już tylko krowiarki i zjazd z nich... na koniec jadąc na szczęście wolno poczułem jakość tamtej drogi... myślałem że to już dźwięk pogiętej obręczy, na moje szczęście obeszło się na strachu, a dalej rozumni inaczej drogowcy zdarli 5km całkiem dobrej nawierzchni i zostawili "wibrator", spoko to może wyżej by łaskawie chociaż przełomy połatali. Dalej powrót już bez niespodzianek. Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
84.86 km
0.00 km teren
03:12 h
26.52 km/h:
Maks. pr.:71.76 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg:165 ( 79%)
Podjazdy:1180 m
Kalorie: 2533 kcal
Rower:Strzała
Wmordewind na koskowej
Sobota, 11 czerwca 2011 · dodano: 11.06.2011 | Komentarze 2
Po tygodniu nic nie robienia wsiadł i pojechał, początkowo fajnie się kręciło, ale potem zaczęło wiać w twarz :/Dane wyjazdu:
117.76 km
0.00 km teren
03:58 h
29.69 km/h:
Maks. pr.:56.88 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg:155 ( 74%)
Podjazdy:550 m
Kalorie: 2789 kcal
Rower:Strzała
na dzień dziecka...
Środa, 1 czerwca 2011 · dodano: 01.06.2011 | Komentarze 0
Do BS w krakowie po nowe klocki hamulcowe dla Flita.Tuż przed samym bs coś mi się łańcuch zaklinował i w efekcie w drodze powrotnej musiałem zrobić drobną korekte multitoolem i znów można było śmigać.
Znowu udało mi się uciec przed burzą :)
Trasa od zembrzyc przez sułkowice, radziszów, tyniec i ścieżką rowerową do mostu dębnickiego, potem alejami, powrót taki sam.
Kategoria szosowo
Dane wyjazdu:
60.81 km
0.00 km teren
02:09 h
28.28 km/h:
Maks. pr.:53.75 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg:146 ( 70%)
Podjazdy:210 m
Kalorie: 1541 kcal
Rower:Strzała
dobić do tysiąca
Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 31.05.2011 | Komentarze 0
Dokładnie tak samo jak wczoraj tyle żeby w maju 1000km było zrobione.Ty razem pogoda dużo cieplejsza ;)
Dane wyjazdu:
60.81 km
0.00 km teren
02:12 h
27.64 km/h:
Maks. pr.:54.84 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg:143 ( 69%)
Podjazdy:210 m
Kalorie: 1469 kcal
Rower:Strzała