Info
Więcej o mnie.
2013

2012

2011

2010

2009

Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2013, Grudzień10 - 0
- 2013, Listopad3 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień10 - 0
- 2013, Lipiec8 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2013, Maj12 - 1
- 2013, Kwiecień11 - 0
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty13 - 0
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień8 - 0
- 2012, Listopad3 - 4
- 2012, Październik12 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień13 - 15
- 2012, Lipiec14 - 1
- 2012, Czerwiec10 - 0
- 2012, Maj10 - 3
- 2012, Kwiecień11 - 13
- 2012, Marzec10 - 9
- 2012, Luty2 - 2
- 2012, Styczeń2 - 2
- 2011, Grudzień6 - 4
- 2011, Listopad8 - 2
- 2011, Październik6 - 2
- 2011, Wrzesień13 - 19
- 2011, Sierpień14 - 7
- 2011, Lipiec13 - 30
- 2011, Czerwiec14 - 10
- 2011, Maj15 - 18
- 2011, Kwiecień13 - 6
- 2011, Marzec8 - 12
- 2011, Luty4 - 4
- 2011, Styczeń4 - 4
- 2010, Grudzień5 - 7
- 2010, Listopad4 - 4
- 2010, Październik4 - 4
- 2010, Wrzesień8 - 6
- 2010, Sierpień11 - 11
- 2010, Lipiec10 - 20
- 2010, Czerwiec10 - 9
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 14
- 2010, Marzec7 - 10
- 2010, Luty4 - 1
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień6 - 5
- 2009, Listopad5 - 6
- 2009, Październik10 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 2
- 2009, Sierpień15 - 1
- 2009, Lipiec18 - 1
- 2009, Czerwiec9 - 1
- 2009, Maj24 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
góry
Dystans całkowity: | 10964.03 km (w terenie 3043.06 km; 27.75%) |
Czas w ruchu: | 607:53 |
Średnia prędkość: | 18.04 km/h |
Maksymalna prędkość: | 85.32 km/h |
Suma podjazdów: | 174417 m |
Maks. tętno maksymalne: | 219 (105 %) |
Maks. tętno średnie: | 185 (93 %) |
Suma kalorii: | 347645 kcal |
Liczba aktywności: | 223 |
Średnio na aktywność: | 49.17 km i 2h 43m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
33.16 km
10.00 km teren
02:17 h
14.52 km/h:
Maks. pr.:46.28 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:860 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite
SLX po raz drugi... :/
Niedziela, 27 listopada 2011 · dodano: 27.11.2011 | Komentarze 0
Nieudany wyjazd... Pierwsze fajnie mi się kręciło, jednak później po stromym podejściu nogi straciły gdzieś moc, natomiast zjeżdżając niebieskim szlakiem z Jałowca przez uderzenie w czasie upadku wyskoczyła sprężyna w korpusie tylniej przerzutki SLXa i oznaczało to jednoznacznie koniec jazdy :/Cóż trzeba wyciągnąć wnioski z dzisiaj... niespodzianką nie jest, że formy nie ma żadnej, zresztą spodziewałem się tego. Cóż trzeba będzie wsiąść na rower (i nie tylko) i wyrobić siłę, której obecnie brakuje.
Dane wyjazdu:
12.51 km
11.40 km teren
01:05 h
11.55 km/h:
Maks. pr.:38.57 km/h
Temperatura:0.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:320 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite
Mioduszyna - nowe trasy
Czwartek, 24 listopada 2011 · dodano: 24.11.2011 | Komentarze 0
Poznawanie jeszcze nie jeżdżonych leśnych dróg na Mioduszynie, trasa na podstawie zaznaczonych leśnych dróg z geoportalu. Szczerze to niektórymi jechałem po raz pierwszy a jeszcze sporo nie znam, oj będzie dużo jazdy z gps w grudniowe weekendy ;)Sporo liści na szlakach, więc trochę strach był się zbytnio rozpędzać żeby nie wpaść w jakieś słupki...
Dane wyjazdu:
50.41 km
0.00 km teren
02:00 h
25.20 km/h:
Maks. pr.:62.26 km/h
Temperatura:2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:520 m
Kalorie: kcal
Rower:Strzała
pulsometry znowu marzną...
Niedziela, 20 listopada 2011 · dodano: 20.11.2011 | Komentarze 0
Wczoraj się walczyło do późnych godzin na imieninach u kumpla a dzisiaj się pojechało wypocić "samo zło".Pogoda jak na koniec listopada bardzo fajna:sucho, słonecznie ale jednak już zimno. W dodatku na jednym zjeździe pulsometr tak zmarzł, że się wyłączył a po chwili włączył i wskazywał puls 217 i 290!!! cóż to już chyba ten okres gdy należy go wyłączyć i zostawić do wiosny.
Dane wyjazdu:
37.70 km
25.00 km teren
02:42 h
13.96 km/h:
Maks. pr.:49.09 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg:166 ( 80%)
Podjazdy:800 m
Kalorie: 2270 kcal
Rower:F1ite
Już nigdy się nie umawiam z babami na rower...
Niedziela, 13 listopada 2011 · dodano: 13.11.2011 | Komentarze 0
Miało być dzisiaj szosowo z koleżanką, ale w ogóle o mnie zapomniała i jak napisałem co z rowerem to odpisała że dziś nie da rady... fajnie... była druga propozycja która przepadła w trakcie czekania na odp. Cóż zmieniłem opony na Verti, zjadłem obiad i pojechałem na Leskowiec. Na szczycie żałowałem że aparatu nie wziąłem gdyż widoki były miażdżące. Na zjeździe zachciało mi się szukać nowych szlaków... no i wylądowałem poza szlakiem, zjeżdżając stromą ścieżką grzybiarzy. Na koniec jeszcze Carchel i powrót. Kategoria góry, łańcuch 2, na luzie, testowanie, MTB
Dane wyjazdu:
30.91 km
0.00 km teren
01:21 h
22.90 km/h:
Maks. pr.:71.10 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:400 m
Kalorie: kcal
Rower:Strzała
Roztrenowania ciąg dalszy...
Niedziela, 30 października 2011 · dodano: 30.10.2011 | Komentarze 0
Popołudniowe kręcenie z Marcinem.Jesień na całego i te ostatki słońca trzeba wykorzystać, chociaż dzisiaj za długo to się nie chciało ;)
Dane wyjazdu:
55.62 km
0.00 km teren
02:22 h
23.50 km/h:
Maks. pr.:63.99 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:660 m
Kalorie: kcal
Rower:Strzała
a jednak złota polska jesień przyszła :)
Piątek, 28 października 2011 · dodano: 28.10.2011 | Komentarze 0
Szosowa trasa na totalnym luzie. Kręciłem sobie bez pośpiechu po odcinkach na których dawno mnie nie było, ale za to bardzo ciekawych. Miłym zaskoczeniem był nowy asfalt ze Stryszowa do Marcówki.Dane wyjazdu:
22.46 km
16.50 km teren
01:34 h
14.34 km/h:
Maks. pr.:57.84 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:640 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite
jadę lasem szybciej niż się da...
Niedziela, 23 października 2011 · dodano: 23.10.2011 | Komentarze 0
Wyjazd podobny jak w zeszłą sobotę, ale z drobnymi korektami trasy. GG się genialnie spisywały nawet na skalnej nawierzchni :) Kategoria góry, łańcuch 2, MTB, na luzie, testowanie
Dane wyjazdu:
23.06 km
16.00 km teren
01:41 h
13.70 km/h:
Maks. pr.:55.70 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg:165 ( 79%)
Podjazdy:710 m
Kalorie: 1175 kcal
Rower:F1ite
Setny wyjazd i mały strajk SLX
Sobota, 15 października 2011 · dodano: 15.10.2011 | Komentarze 0
Po raz pierwszy od 2 tygodni wsiadłem na rower. Miałem wątpliwości czy wybrać się na szose czy w teren ale wybrałem teren. Pogoda nie dopisuje ostatnio a ochote miałem na dawno nie odwiedzaną Mioduszyne. Zakładałem też, że będzie błoto dlatego założyłem GG na koła, zdziwiłem się... w lesie jest całkiem sucho. Kolejny raz zdziwiłem się na szczycie... dali tablice z nazwą szczytu i szlakami, ale kolejne zdziwienie gdy patrze na wysokość... 663m npm... PTTK Sucha Beskidzka. Odkąd pamiętam na wszystkich mapach widnieje 633 lub 638 ale widać suszanie jak zwykle wiedzą lepiej...Zjazd do budzowa, wczasie którego jakiś kijek prawie wbił mi się w noge niczym strzała, oj tam pare lekkich zadrapań. Z budzowa na zimziele gdzie musiałem małą korekte przedniej przerzutki zrobić i wio na chełm. Potem już tylko przez Starowidz i na Zarębki Skawieckie... a tam Surpise... wózek SLXa wygląda jakby coś urwał :/ :( wrzuciłem na skrajne żeby łańcuch miał najmniej luzu, zjechałem do zembrzyc i jakoś się dotoczyłem do domu... Pierwsza myśl była że trzeba się rozglądnąć za nowym ale wymontowałem wózek, rozebrałem wyczyściłem dokładnie i nasmarowałem, poskręcałem do kupy i znowu działa :D problem tkwił w jednej sprężynce.
Dane wyjazdu:
33.78 km
12.00 km teren
02:47 h
12.14 km/h:
Maks. pr.:40.25 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1020 m
Kalorie: kcal
Rower:F1ite
Luboń + Szczebel
Niedziela, 2 października 2011 · dodano: 02.10.2011 | Komentarze 2
Rano Marcin zaproponował jakiś wypad na rower, na szczęście nie z rana. Miałem w planie jeździć po okolicznych górkach (standardy) i pomysł żeby jechać autem do rabki a z tamtąd na Luboń i Szczebel mi się spodobał :)Jako że nie chce mi się rozpisywać podsumuję krótko... Podjechane było wszystko, zjechane... niekoniecznie. Szlaki momentami były na tyle trudne że ciężko było zejść pieszo nie mówiąc już o zjeździe. W każdym razie łapy bolą, ramy i bikerzy cali więc wypad udany :)
poniżej Marcin, nie ja...





+
Sobotni 6minutowy nocny street z podwójnym snejkiem - 1,41 km
Kategoria fotograficznie, góry, łańcuch 2, MTB
Dane wyjazdu:
57.86 km
0.00 km teren
02:03 h
28.22 km/h:
Maks. pr.:82.81 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:530 m
Kalorie: kcal
Rower:Strzała
coraz krótsze dni...
Czwartek, 29 września 2011 · dodano: 29.09.2011 | Komentarze 0
-zce-tarnawa dln.-śleszowice-tarnawa grn.-krzeszów-stryszawa-przysłop-zawoja-skawica-białka-maków-sucha-zce-od białki do suchej mając na kole jakiegoś bikera z suchej, a potem pod sklepem w zembrzycach spotkanie z jojtkami :)
coraz krótsze dni i wycieczki zarazem :/