Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce. Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013

button stats bikestats.pl

2012

button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy svengips.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

na luzie

Dystans całkowity:4228.12 km (w terenie 898.38 km; 21.25%)
Czas w ruchu:211:48
Średnia prędkość:19.96 km/h
Maksymalna prędkość:86.11 km/h
Suma podjazdów:53142 m
Maks. tętno maksymalne:207 (104 %)
Maks. tętno średnie:178 (83 %)
Suma kalorii:116623 kcal
Liczba aktywności:108
Średnio na aktywność:39.15 km i 1h 57m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
52.74 km 25.00 km teren
02:54 h 18.19 km/h:
Maks. pr.:56.80 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg:164 ( 76%)
Podjazdy:1017 m
Kalorie: 2265 kcal
Rower:F1ite

Jałowiec przed nocką...

Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0

Wstałem rano i zobaczyłem że pogoda jest idealna na kręcenie w terenie, a mięśnie nie bolą po wczoraj :)
Zmieniłem Verti na Bulldogi (co by gato nie zdzierać) i przed 14 pojechałem na Jałowiec przez Wsiórz. Nie szarpałem jechałem prawie że na luzie. Na szczycie na chwilkę usiadłem żeby podziwiać widok na Beskid Żywiecki, Śląski i Małą Fatre. Potem zjazd żółtym szlakiem na Przysłop i dalej czerwonym do suchej.



Dane wyjazdu:
17.93 km 0.00 km teren
00:41 h 26.24 km/h:
Maks. pr.:46.33 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg:148 ( 69%)
Podjazdy: 69 m
Kalorie: 454 kcal
Rower:Strzała

Deszczowy rozjazd

Wtorek, 17 lipca 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0

Z Mateuszem. W deszczu... bo mi pojechał po ambicjach ;P

Kategoria na luzie, szosowo


Dane wyjazdu:
159.17 km 0.00 km teren
05:44 h 27.76 km/h:
Maks. pr.:67.09 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg:157 ( 73%)
Podjazdy:1301 m
Kalorie: 4262 kcal
Rower:Strzała

3 kraje.

Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 0

Za namową i wg. pomysłu Marcina żeby jechać samochodem do Istebnej spotkać się ze znajomymi a potem odbyć trening szosowy.
W skrócie zaliczone Polska, Słowacja i Czechy. Na 130km jakiś młody słowacki fan hokeja na trawie uratował nas napełniając nasze bidony wodą z kranu :)

Kategoria na luzie, szosowo


Dane wyjazdu:
46.89 km 0.00 km teren
01:40 h 28.13 km/h:
Maks. pr.:67.75 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg:158 ( 73%)
Podjazdy:421 m
Kalorie: 1175 kcal
Rower:Strzała

Szosa na dobudzenie.

Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 0

Takie tam poranne kręcenie.

Kategoria na luzie, szosowo


Dane wyjazdu:
32.58 km 0.00 km teren
01:11 h 27.53 km/h:
Maks. pr.:80.44 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg:152 ( 71%)
Podjazdy:247 m
Kalorie: 769 kcal
Rower:Strzała

Rozjazd

Poniedziałek, 21 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 0

... w czasie którego zgubiłem gdzieś pompke :/

Kategoria na luzie, szosowo


Dane wyjazdu:
46.80 km 0.00 km teren
01:45 h 26.74 km/h:
Maks. pr.:45.61 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg:142 ( 66%)
Podjazdy:381 m
Kalorie: 1125 kcal
Rower:Strzała

tlenik

Wtorek, 3 kwietnia 2012 · dodano: 03.04.2012 | Komentarze 0

tlenówka...
Kategoria na luzie, szosowo


Dane wyjazdu:
64.83 km 0.00 km teren
02:23 h 27.20 km/h:
Maks. pr.:65.81 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg:148 ( 71%)
Podjazdy:606 m
Kalorie: 1639 kcal
Rower:Strzała

przelotem przez kalwarie

Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0

Po wczoraj jakoś nie mogłem dojść dzisiaj do siebie, pół dnia przespane... wkońcu po obiedzie wsiadłem na rower i zacząłem kręcić w kierunku wadowic. widząc że puls jest bardzo niski postanowiłem, że będę jechał spokojnie, starając się nie przekraczać pewnych stref. Do wadowic jechałem z wiatrem w twarz, na szczęście skręcając do kalwarii mogłem go wykorzystać :) niestety był on dość zmienny i momentami na zjazdach czułem że muszę mocno trzymać kierownice. Od biertowic znowu zaczęło mi wiać w morde, początkowo przez gęstą zabudowę nie było tego tak czuć jednak później dość skutecznie hamował. dobrze, że noga się już rozkręciła :)
Pełnie wiatru dało się odczuć zjeżdżając z sanguszki kiedy nie mogłem przekroczyć 40km/h.
Ogólnie po dzisiejszej jeździe czuję się znacznie lepiej niż przed...

Kategoria na luzie, szosowo


Dane wyjazdu:
25.42 km 0.00 km teren
01:06 h 23.11 km/h:
Maks. pr.:66.45 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg:135 ( 65%)
Podjazdy:240 m
Kalorie: 628 kcal
Rower:Strzała

kapitulacja...

Środa, 21 marca 2012 · dodano: 21.03.2012 | Komentarze 2

Pierwszy dzień kalendarzowej wiosny... słonko świeci, 15*C na polu no to traska zaplanowana, przebrany w strój ze spodenkami 3/4 jadę... jedyna rzecz której nie zauważyłem to zimny północny wiatr :/ już od początku jak we mnie uderzyły podmuchy wiedziałem, że będzie zbyt chłodno ale mając nadzieje iż jak serce wejdzie na wyższe obroty zrobi mi się cieplej... no niestety przeliczyłem się... pulsometr wskazywał stale wartości podtlenowe a mnie robiło się coraz bardziej zimno. Wkońcu zdecydowałem się skręcić na zaporę w świnnej, gdzie skorzystałem z nieobecności stróżów i zwiedziłem sobie cały wał główny zapory, potem już tylko do domu się rozgrzać.








Dane wyjazdu:
25.50 km 20.00 km teren
03:35 h 7.12 km/h:
Maks. pr.:41.78 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:159 ( 76%)
Podjazdy:800 m
Kalorie: 2704 kcal
Rower:F1ite

twardym trza być nie miętkim...

Niedziela, 4 marca 2012 · dodano: 04.03.2012 | Komentarze 1

Niedawno zrobiłem upgrade Flitowi, jakoś ostatnio odwilż więc nie było okazji przetestować aż do dziś :) Pogoda słoneczna, mrozik no to jazda na mioduszynę.
Jadę zadowolony bo śniegu niet, lodu niet, błota niet idealnie... już myślałem żeby ocenić dzisiejsze warunki na 5 :)
Niespodzianki zaczęły się po minięciu szczytu... lód początkowo jeszcze było znośnie, dojechałem do asfaltu no i śmigam na makowską, gdy w nagle widzę znowu oblodzenie, poślizg, gleba... na szczęście jestem cały rower też, tylko małe rozdarcie na rękawie kurtki (babcia zaceruje ;) )pozbierałem się i jazda dalej... nad jachówką na zielonym znowu na przemian lód, śnieg, błoto jakoś dotarłem do szosy i kieruję się w stronę szlaku na chełm, a tu ktoś na zakręcie na mnie trąbi i wielce przez okno wrzeszczy... usłyszał ode mnie krótkie zdanie "sp******** głupi ciulu..." ja też uczestnik ruchu, a na zakręcie się nie wyprzedza!!
Cwaniaczek na krakowskich blachach...
Jadąc na Zimziele stwierdziłem że lód na makowskiej to był pikuś, bo tutaj musiałem momentami prowadzić z niemałymi problemami, szlak na chełm już był lepszy ale z chełmu znowu musiałem zjeżdżać ze zdwojoną uwagą i momentami
wyjeżdżać w las... to na szczęście szlak na i ze starowidza był już w dobrym stanie i zrekompensował dzisiejsze niespodzianki :)
ps.
tak marcin... mówiłeś...











Dane wyjazdu:
103.50 km 0.00 km teren
04:26 h 23.35 km/h:
Maks. pr.:61.70 km/h
Temperatura:2.0
HR max:187 ( 90%)
HR avg:153 ( 73%)
Podjazdy:810 m
Kalorie: 3237 kcal
Rower:Strzała

Welcome to 2012 :)

Sobota, 7 stycznia 2012 · dodano: 07.01.2012 | Komentarze 0

No i czas rozpocząć wszystko od nowa... rozpocząć... tak naprawdę to już dawno się przygotowania zaczęły, ale teraz oficjalna i nieoficjalna pierwsza jazda w 2012.
To będzie ciężki rok, będę musiał pogodzić z sobą 3 zupełnie odrębne dziedziny i w żadnej nie mogę zawieźć.

A dzisiaj z Marcinem :)


Kategoria na luzie, szosowo