SvenGips

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce. Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

F1ite 10244 km

Elite 1181 km

Zimówka "Hybryda" 5628 km

Strzała 12087 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

12.14 km 0.00 km teren

00:24 h 30.35 km/h:

Maks. pr.:44.30 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Strzała

Praca i powrót

Poniedziałek, 8 października 2012 · dodano: 09.10.2012 | Komentarze 0

j.w.

Dane wyjazdu:

87.49 km 0.00 km teren

03:01 h 29.00 km/h:

Maks. pr.:69.10 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:165 ( 77%)

Podjazdy:880 m

Kalorie: 2467 kcal

Rower:Strzała

Kocierz

Sobota, 6 października 2012 · dodano: 06.10.2012 | Komentarze 0

Po dłuższej przerwie w końcu jakieś bardziej konkretne kręcenie. Pogoda przyjemna :) Do Gilowic z wiatrem w twarz, ale za to potem z "gazem" w plecy :D

Kategoria góry, szosowo

Dane wyjazdu:

12.16 km 0.00 km teren

00:21 h 34.74 km/h:

Maks. pr.:47.99 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Strzała

Praca i powrót

Piątek, 5 października 2012 · dodano: 06.10.2012 | Komentarze 0

j.w.

Kategoria nocą, szosowo

Dane wyjazdu:

36.76 km 0.00 km teren

01:15 h 29.41 km/h:

Maks. pr.:50.70 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Strzała

Praca i załatwienia

Czwartek, 4 października 2012 · dodano: 04.10.2012 | Komentarze 0

Poranne załatwienia + popołudniowe załatwienia i praca z powrotem...

Kategoria szosowo, nocą

Dane wyjazdu:

12.17 km 0.00 km teren

00:22 h 33.19 km/h:

Maks. pr.:45.16 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Strzała

Praca i powrót

Wtorek, 2 października 2012 · dodano: 02.10.2012 | Komentarze 0

j.w.

Kategoria nocą, szosowo

Dane wyjazdu:

13.99 km 0.00 km teren

00:29 h 28.94 km/h:

Maks. pr.:46.74 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Strzała

Praca i powrót

Poniedziałek, 1 października 2012 · dodano: 01.10.2012 | Komentarze 0

j.w.

Kategoria nocą, szosowo

Dane wyjazdu:

9.93 km 2.00 km teren

00:25 h 23.83 km/h:

Maks. pr.:47.85 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:F1ite

do motoryzacyjnego

Piątek, 21 września 2012 · dodano: 01.10.2012 | Komentarze 0

Do motoryzacyjnego skrótem, żeby ominąć korek

Kategoria szosowo, łańcuch 3, na luzie

Dane wyjazdu:

46.65 km 0.00 km teren

01:26 h 32.55 km/h:

Maks. pr.:50.70 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:162 ( 75%)

Podjazdy:137 m

Kalorie: 1121 kcal

Rower:Strzała

bez mocy.

Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 18.09.2012 | Komentarze 0

Do Bystrej i z powrotem.

Kategoria szosowo

Dane wyjazdu:

79.71 km 0.00 km teren

02:53 h 27.65 km/h:

Maks. pr.:61.70 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:168 ( 78%)

Podjazdy:1035 m

Kalorie: 2353 kcal

Rower:Strzała

jesień??!!

Sobota, 15 września 2012 · dodano: 15.09.2012 | Komentarze 0

Kręcenie na szosie po okolicznych pagórkach... niby niewysokie ale potrafią dać w kość... A na polu... przykro... zimno, zachmurzone... ehhh gdzie ta złota polska jesień?? :/

Kategoria góry, na luzie, szosowo

Dane wyjazdu:

56.47 km 0.00 km teren

02:10 h 26.06 km/h:

Maks. pr.:82.81 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:164 ( 76%)

Podjazdy:774 m

Kalorie: 1714 kcal

Rower:Strzała

przegrzanie

Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0

Poranny wyjazd... rano zimno, więc termoaktywny podkoszulek. Niestety potem zaczęło grzać a ja dodatkowo szarpałem na podjazdach i niestety po powrocie ból głowy i zaburzenia koncentracji :/

Kategoria góry, szosowo