SvenGips

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce. Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

F1ite 10244 km

Elite 1181 km

Zimówka "Hybryda" 5628 km

Strzała 12087 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

52.74 km 25.00 km teren

02:54 h 18.19 km/h:

Maks. pr.:56.80 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:164 ( 76%)

Podjazdy:1017 m

Kalorie: 2265 kcal

Rower:F1ite

Jałowiec przed nocką...

Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0

Wstałem rano i zobaczyłem że pogoda jest idealna na kręcenie w terenie, a mięśnie nie bolą po wczoraj :)
Zmieniłem Verti na Bulldogi (co by gato nie zdzierać) i przed 14 pojechałem na Jałowiec przez Wsiórz. Nie szarpałem jechałem prawie że na luzie. Na szczycie na chwilkę usiadłem żeby podziwiać widok na Beskid Żywiecki, Śląski i Małą Fatre. Potem zjazd żółtym szlakiem na Przysłop i dalej czerwonym do suchej.

Kategoria góry, łańcuch 1, MTB, na luzie

Dane wyjazdu:

101.86 km 0.00 km teren

03:15 h 31.34 km/h:

Maks. pr.:56.35 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:166 ( 77%)

Podjazdy:713 m

Kalorie: 2585 kcal

Rower:Strzała

Niedzielnie wokół żywieckiego

Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria szosowo

Dane wyjazdu:

14.63 km 0.00 km teren

00:46 h 19.08 km/h:

Maks. pr.:56.88 km/h

Temperatura:17.0

HR max:194 ( 90%)

HR avg:158 ( 73%)

Podjazdy:255 m

Kalorie: 804 kcal

Rower:Strzała

trening - podjazdy 2

Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0

2500m rozgrzewki w 2 strefie
8*wyjazd na zarębki w 3 strefie i 8*zjazd w 1 strefie
2500m rozjazdu na powrót.

Kategoria góry, HARDCOROWO, szosowo

Dane wyjazdu:

60.21 km 0.00 km teren

01:47 h 33.76 km/h:

Maks. pr.:54.36 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:173 ( 80%)

Podjazdy:351 m

Kalorie: 1517 kcal

Rower:Strzała

Jordanów wieczorem

Środa, 18 lipca 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0

Jordanów i powrót. Na początku kręciło się tak sobie ale jednak dość w tempie, potem już noga zaczęła podawać. Krótki postój w Bystrej (pociąg) i na moście w suchej (ślimacząca się ciężarówka).

Kategoria szosowo

Dane wyjazdu:

17.93 km 0.00 km teren

00:41 h 26.24 km/h:

Maks. pr.:46.33 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:148 ( 69%)

Podjazdy: 69 m

Kalorie: 454 kcal

Rower:Strzała

Deszczowy rozjazd

Wtorek, 17 lipca 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0

Z Mateuszem. W deszczu... bo mi pojechał po ambicjach ;P

Kategoria na luzie, szosowo

Dane wyjazdu:

143.78 km 0.00 km teren

05:10 h 27.83 km/h:

Maks. pr.:63.40 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:166 ( 77%)

Podjazdy:1446 m

Kalorie: 4169 kcal

Rower:Strzała

Beskid Mały wzdłuż i wszerz ;)

Niedziela, 15 lipca 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 1

Test nowego napędu strzały :) Nowa kaseta i łańcuch z grupy ultegry.
Początkowo coś noga nie podawała jak na to liczyłem, ale z czasem się rozkręcała. Po zaliczeniu przegibka i jadąc od bielska zastanawiałem się czy cisnąć jeszcze na kocierz, ostatecznie pokusa wzięła górę :) ale odcinek przez okrajnik "góra-dół-góra-dół" będę się starał jak najczęściej omijać, zwłaszcza mając w nogach pare kilometrów.

Kategoria góry, szosowo, testowanie

Dane wyjazdu:

47.50 km 0.00 km teren

01:32 h 30.98 km/h:

Maks. pr.:60.82 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:175 ( 81%)

Podjazdy:342 m

Kalorie: 1314 kcal

Rower:Strzała