SvenGips

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi svengips z miasteczka Zembrzyce. Mam przejechane 23847.22 kilometrów w tym 3973.31 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.12 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

F1ite 10244 km

Elite 1181 km

Zimówka "Hybryda" 5628 km

Strzała 12087 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

103.35 km 0.00 km teren

03:26 h 30.10 km/h:

Maks. pr.:60.22 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 62%)

Podjazdy:690 m

Kalorie: 3116 kcal

Rower:Strzała

na styk

Sobota, 7 maja 2011 · dodano: 05.05.2011 | Komentarze 2

W pierwotnych planach miało być bielsko przez straconke, ale widząc niepewne ołowiane chmury i prognoze ICM że około 20 ma padać postanowiłem pokręcić sobie wokół żywieckiego jak poprzednio. Dobra decyzja biorąc pod uwagę, że minuty po tym jak wjechałem do garażu zaczęło padać.

Kategoria szosowo

Dane wyjazdu:

30.61 km 14.00 km teren

02:06 h 14.58 km/h:

Maks. pr.:66.45 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:840 m

Kalorie: kcal

Rower:F1ite

podjazdy mtb

Piątek, 6 maja 2011 · dodano: 05.05.2011 | Komentarze 0

Mioduszyna od Łazów, Maków, Sucha-podksięże-stok cholerne-zembrzyce-starowidz-marcówka-chrostawica.

Kategoria góry, MTB

Dane wyjazdu:

93.98 km 0.00 km teren

03:14 h 29.07 km/h:

Maks. pr.:67.75 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1030 m

Kalorie: kcal

Rower:Strzała

coś nowego...

Poniedziałek, 2 maja 2011 · dodano: 02.05.2011 | Komentarze 5

Dzisiaj postanowiłem poćwiczyć podjazdy gdyż nie dawało mi spokoju czy miałem słabszy dzień czy po prostu robię coś zupełnie nie tak...
Więc dzisiaj zrobiłem wszystko inaczej niż wczoraj...
wyspałem się, zjadłem śniadanie, na obiad gołąbki jeszcze po drodze orzeszki były no i około 14 wyjazd.
Kiedy dotarłem do policznego zjadłem batonika i ustawiłem stoper.
Chociaż na początku nie wydawało mi się że będzie lepiej to jednak wykręciłem czas od policznego do krowiarek 19min 3 sek.:D poprawa w stosunku do marca o prawie 6minut :D
Chwila odpoczynku i zjazd do pierwszego zakrętu i znowu pod góre 11min, po drodze wyprzedziłem po raz drugi jakiegoś bikera na góralu, znowu zjazd do 1 zakrętu i podjazd do krowiarek 12 minut. Od tego momentu powrót do domu tą samą drogą.

Kategoria szosowo

Dane wyjazdu:

38.11 km 18.00 km teren

02:49 h 13.53 km/h:

Maks. pr.:55.10 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:840 m

Kalorie: kcal

Rower:F1ite

pogoda to dzi***

Niedziela, 1 maja 2011 · dodano: 01.05.2011 | Komentarze 5

Z Marcinem i Maciążkami. Pogoda... leje, wieje i jeszcze zimno... jak do napędu dostało się błota to zaciągało :/ dopiero w targoszowie poczęstowałem flita rohloffem i o dziwo problem znikł. Do szczytu razem, potem ja oraz Maciążki postanowiliśmy wracać, natomiast Marcin pojechał dalej testować Tasera.
Dawno takiego zjazdu nie zrobiłem... pomimo mgły, deszczu i błota był to chyba mój najszybszy zjazd tym szlakiem... Na rozwidleniu czarnego i niebieskiego zdziwiłem się ile musiałem czekać na MaciążkaBrothers, zaś na samym zjeździe cieszyłem się że mam pod sobą verti(pomimo iż na początku psioczyłem, że nie bulldogi). Na koniec terenu nad samymi śleszowicami nie zauważyłem przekopki odprowadzającej wode i wywinąłem pięknego OTB
Pod koniec jazdy asfaltem cieszyłem się, że już koniec... zimno dało się mocno we znaki... widać było drgawki i słychać szczękanie zębami.

Kategoria góry, HARDCOROWO, MTB

Dane wyjazdu:

127.91 km 0.00 km teren

04:07 h 31.07 km/h:

Maks. pr.:60.22 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:146 ( 70%)

Podjazdy:650 m

Kalorie: 2451 kcal

Rower:Strzała

nie dam się znowu zlać...

Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 0

Do cioci w Cholerzynie i powrót przez Zator. W drodze powrotnej od Alwerni ścigając się z burzą, mimo iż w Jankowicach coś zaczęło padać to jednak udało się uciec burzy :)

aaaa i 1000km w kwietniu przekroczone :D:D

Kategoria szosowo

Dane wyjazdu:

34.76 km 0.00 km teren

01:14 h 28.18 km/h:

Maks. pr.:71.10 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:169 ( 81%)

Podjazdy:410 m

Kalorie: 1157 kcal

Rower:Strzała

podjazd

Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0

Główną do Harbutowic, Bieńkówka, Jachówka, Budzów, Zembrzyce.

Kategoria szosowo

Dane wyjazdu:

150.08 km 0.00 km teren

05:59 h 25.08 km/h:

Maks. pr.:59.64 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 63%)

Podjazdy:950 m

Kalorie: 3839 kcal

Rower:Strzała

"na kolarzy...!!"

Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 · dodano: 25.04.2011 | Komentarze 0

Trening tlenowy z Marcinem. Początkowo pogoda mimo iż niepewna dopisywała. W trakcie jazdy zastanawiałem się gdzie pochowali się polewacze ;)
W drodze powrotnej kiedy Marcin wyznaczał trase, żeby ominąć ołowiane chmury zahacza nas deszcz... już nawet by nam po tym nie zrobiła różnicy "bomba wodna" jaką próbował mnie trafić koleś na skuterku w Gierałtowicach, oraz ekipa z tej miejscowości która chciała za nami startować z wiadrami.. Dojeżdżając od Andrychowa do Wadowic stwierdzamy, że musiało przejść oberwanie chmury ale to co widzimy w Czartaku przebiło wszystko... 20cm warstwa gradu zalegająca na drodze!!! szok!!

Kategoria szosowo

Dane wyjazdu:

57.18 km 0.00 km teren

02:12 h 25.99 km/h:

Maks. pr.:67.75 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:810 m

Kalorie: kcal

Rower:Strzała

Drogi powiatowe... DNO DNA!!!

Piątek, 22 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0

Plan na dziś troche został zmieniony, jeżdżenie było planowane na rano jednak prace gospodarcze zmusiły mnie do zmiany tych planów na popołudnie.
W zamiarze 3 podjazdy Nowy świat, Makowska Góra, i Bieńkowska Góra.
Na pierwszym trochę poknociłem wyjeżdżając nieco wyżej, ale za to do ślepej uliczki, powrót a tam droga nieprzejezdna dla szosówki. Zjeżdżam na dół a tam widząc zamknięte rampy zmieniam kierunek na Stryszawe i Przysłop. Zjazd z Przysłopia do Zawoi WOŁA O POMSTE DO NIEBA i pomyśleć, że starosta jest ze zawoi...
Przez całą trase odczuwałem palące popołudniowe słońce dlatego zatrzymując się na Orlenie w białce żeby kupić coś chłodnego do picia postanawiam, że jeszcze tylko Makowska Góra i Bieńkówke odpuszczam. Trzeba się zacząć przestawiać na wczesnoranne jeżdżenie.

Kategoria szosowo

Dane wyjazdu:

103.35 km 0.00 km teren

03:34 h 28.98 km/h:

Maks. pr.:57.95 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:690 m

Kalorie: kcal

Rower:Strzała

Pętelka wokół żywieckiego

Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 20.04.2011 | Komentarze 0

W poniedziałek byłem oddać krew więc 48h nie mogłem wykonywać ćwiczeń, dlatego widząc jaka pogoda zaplanowałem sobie po nocce pętle wokół jeziora żywieckiego.

-Zce-Sucha-Stryszawa-Lachowice-Koszarawa-Przyborów-Jeleśnia-Pewel Mała-Świnna-Żywiec-Zarzecze-Tresna-Gilowice-Ślemień-Kocoń-Kuków-Stryszawa-Sucha-Zce-

Kategoria szosowo

Dane wyjazdu:

153.57 km 0.00 km teren

05:39 h 27.18 km/h:

Maks. pr.:60.22 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:169 ( 81%)

Podjazdy:1500 m

Kalorie: 4639 kcal

Rower:Strzała

Wokół Orawskiego po raz drugi.

Niedziela, 17 kwietnia 2011 · dodano: 17.04.2011 | Komentarze 0

-Zce-Sucha-Stryszawa-Lachowice-Koszarawa-Przyborów-Jeleśnia-Krzyżowa-Korbielów-Orawska Polhora-Radca-Zubrochlava-Namestovo-Trstena-Chyżne-Jabłonka-Zubrzyca Dolna-Zubrzyca Górna-Przeł. Krowiarki-Zawoja-przeł. Przysłop-Stryszawa-Sucha-zce-

Na zaporze w Namestowie spotkałem jakąś zawodową grupę kolarską, sądząc po strojach to najpewniej Lampre.
Miało być troche lżejsze tempo, ale wobec pewnego ultimatum śpieszyło mi się do domu.

Kategoria szosowo